新時期太極推手發展模式初探

王志強

(北京體育大學 北京 100084)

1 太極拳推手發展的現狀及存在問題

自20世紀70年代末由國家體委將太極推手作為試點開展以來,太極推手經過30多年的探索發展,得到一定程度的發展,但近些年卻因越來越缺乏吸引力而進入發展低谷。進入21世紀,競技太極推手發展狀況更為堪憂,因全國武術錦標賽太極推手項目參賽人數一年比一年少,2003年之后,全國武術錦標賽取消了推手比賽,將太極推手比賽放在了武術運動管理中心社會部[1]。這項傳統武術項目緩慢的發展速度不得不引起我們深思。

1.1 推手受眾較少,課程未能在學校普及開

一定程度上過于強調它的競爭因素,卻使得推手失去了游戲娛樂的功能。在多數高校中,太極拳已經成為必修或選修課,可見,太極拳還是很受學生青睞的運動項目。但將太極推手融入太極拳課,體用結合的卻屈指可數。只學套路不學推手,缺乏對抗技擊,學生很難學到太極精髓。授課老師本身或許對太極推手接觸甚少,因此在教學中不將推手作為太極拳課的一部分。僅教太極拳套路是不完整、不全面的太極課程。

1.2 缺乏特色,難以體現民族性

太極推手的理論源于中國傳統文化思想,太極推手從拳理、技法等方面無不貫穿著中國傳統文化。太極推手不僅是一項體育運動,也是一項身心兼修的文化活動。如今的太極推手比賽中無論是競賽規則、比賽技法、場地等都缺乏民族性、觀賞性和獨特性,這些現象已經成為太極推手發展的“絆腳石”[2]。推手的發展需要保持民族特色,形成獨具鮮明特色的民族傳統體育項目。

1.3 技術體系不完善,競賽體制有待改進

古語曰:“太極十年不出門”。可見,太極拳是門內容豐富、理論深奧的拳法,在古代太極拳的修煉需要很長的時間。隨著現代科學技術不斷發展,應借助科學實驗完善推手技術體系。推手比賽中,設置了太極拳套路考核,但許多比賽并沒有執行。如今的推手比賽中很難出現“放人之時,如脫彈丸”的經典畫面。競賽場面屢屢出現摟抱頂牛現象,讓觀眾大失所望。比賽失去觀賞性也就失去了商業價值,也使得參賽隊伍和人員越來越少。推手比賽的舉辦存在缺陷,賽事的影響力有限,太極推手的發展陷入了窘境。

1.4 專業教練缺乏,運動員培養模式不健全

從近幾年邯鄲、焦作、梓山等太極推手比賽中就可以看出,教練多是以教太極拳套路為主的,運動員多是來自各行各業的業余選手,也有少部分來自高校的學生參賽。一種競技項目必須有科學系統的運動員選材、運動訓練和運動競賽機制,才能長期有效發展。運動訓練的主體是運動員和教練,如果教練員專業水準低,會影響教學質量和訓練效果。太極推手步入競技殿堂后,雖然有一定的競賽規則保證賽事有序開展,但相應的教練員和運動員等級制度以及運動員的培養模式還有待于進一步完善。

2 新形勢下太極拳推手發展策略

2.1 將太極推手普及教學

經過國家和廣大武術前輩多年的不懈努力,太極拳已經走出國門,成為世界性的體育運動項目,越來越受人們的青睞。任何運動項目的發展都離不開普及教學,太極推手是一項具有可以比較隨意進行、不拘于場地、無需特殊器具的體育運動,規則簡單易掌握,且富有趣味性和民族性特點,只要用心去推廣,一定能使太極拳套路和推手結合發展。將太極推手普及是長期發展戰略的第一步，也是最關鍵的一步。

2.1.1 宣傳太極文化,展現推手技擊性

學校應該加大太極文化的宣傳力度,展現太極推手的魅力。很多學校已普及太極拳,有成功的教學經驗,這對太極推手課程的開設很有幫助。武術的本質是技擊,太極拳是中華民族最具代表性的武術項目。因此,學習太極拳不能只局限于套路和拳架的學習,應當通過雙人對抗的形式去檢驗套路學習的效果,推手項目就完美地呈現了太極拳的技擊功效。通過雙人競技的方式來展現太極的獨特魅力能夠調動學員積極性,培養尚武精神,吸引更多的人學習和傳播太極拳。

2.1.2 提升教學質量,創新教學方法

太極推手運動不受場地、器具等條件的影響。在運動場地有限的學校,選擇太極推手這樣的運動項目作為教學內容更加適合。在太極推手的教學中,要改變傳統的講解示范、重復練習的教學方法,運用多媒體教學方法,讓學生多看一些優秀的教學或比賽視頻研究技術技法。可以通過三維動畫技術科學地分析太極推手技法,再通過實戰對抗,讓學員將所學技法運用到實戰當中。

2.1.3 建全考評制度,完善考評標準

為加快推進太極推手運動走進學校體育課程,必須對現行太極推手教學考核現狀進行全面的改革。考核內容要不僅只局限于技術的考核,還應該包括學習態度等方面的考評,使考評制度及考評標準不斷完善[3]。同時還要建立有效的監督機制,了解學生的學習狀況,認真對待,并有針對性地解決問題。

2.2 完善太極推手的技術訓練體系

2.2.1 簡約化技術體系,普及太極精髓

簡化太極拳推手技術體系不是創新技術,而是在原有復雜的技術體系中提煉一些技法清晰、易于掌握又能體現太極精髓的技術。從博大精深的太極推手技術中提一套簡約化的太極推手體系即能保證技法的簡練,讓學生易于學習掌握,還能讓學生觸類旁通,在學習中自主地培養綜合能力,最后達到融會貫通,一氣呵成[4]。當學員掌握了推手技術會進一步去了解太極文化的精髓,了解太極拳的技術核心,達到普及推廣太極推手的目的。

2.2.2 充分實踐檢驗,完善技術訓練體系

太極推手是太極拳的重要組成部分,是太極拳在實戰中的運用,太極拳的理論、技術要在推手當中去檢驗。太極推手比賽為太極拳技術的檢驗提供了全面的條件。技術體系是影響太極推手競技運動進一步發展的主要問題,在比賽中提煉太極的精華和核心技術,在日常訓練中去完善技術訓練體系,使太極推手技術訓練體系日臻成熟。

2.3 規范太極推手比賽

2.3.1規范比賽規則,提高裁判素質

在近幾年的太極推手比賽中常出現判罰標準不統一,裁判的主觀判罰使競賽不公平,致使競賽場面混亂。造成這一現象的主要原因是比賽規則的不科學、不統一。比賽規則是一場比賽得以正常發展的最基本要素。目前,太極推手的競賽方法不能滿足競技體育的發展要求,應大膽改革創新,借鑒跆拳道、柔道的競賽規則,對不同技術使用不同的打分方法。另外,在賽前要對裁判進行統一的培訓,讓裁判親自上場體驗比賽,而不是憑個人的主觀臆想去裁決,要讓真正懂得太極推手的人擔當裁判。

2.3.2 完善訓練保障體系,提高運動員素質

科學的訓練方法是運動成績不斷提高的重要前提,太極推手運動員競技水平的提高也需訓練次數和時間作保證。揚州天龍武校推手隊近些年在全國太極推手大賽中屢屢獲得優異成績,得益于田金龍博士創立的以“三搖三擺”為技術核心的訓練體系。科學的訓練手段讓學員很快能掌握太極推手的技術,在各大推手比賽中嶄露頭角。只有訓練體系完善才能提高運動員的綜合素質。

2.3.3 規范推手動作,分層次比賽

從近幾年全國太極推手比賽來看,推手比賽形式單一,未能將比賽分層次進行。日常推手訓練中常用到單推手、雙推手、四正手、自由推手等訓練方法,建議訓練中規范推手的基本動作,將推手比賽分單推手、雙推手、四正手、活步自由推手四個層次進行。分層次設置比賽會增大裁判員的工作量,但從長遠效果看,分層次設置比賽能極大的推進太極推手比賽形式改革,推動太極推手的發展。

2.4 建立一套完善的推廣機制

2.4.1 加強推手運動員隊伍建設

太極推手運動員的選材至關重要,應根據競技推手的競賽特點進行科學選拔青少年運動員進入訓練隊。教練員要轉變“套路教學為主,推手教學為輔”的觀念,制定合理的教學計劃,創新訓練手段,真正轉向以技擊為目標的訓練。武術學習最忌固步自封,應長期與外界進行交流,教練員應學習先進教學經驗,不斷完善訓練手段,運動員應善于總結比賽經驗,提高自身技能。

2.4.2 完善推手師資隊伍培訓體制

武術運動管理部門應該高度重視推手師資隊伍的培訓,定期開展太極拳推手教練、教師的總結交流活動,探討太極拳推手教學中存在的問題,提出相應解決方案。2014年由國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會、邯鄲市政府和河北省體育局主辦的邯鄲國際太極拳運動大會吸引1700多國內外太極愛好者參會。武術運動管理部門可借助比賽,對太極推手裁判員、教練員、運動員進行集中調研,組織探討,征求建議,也可借助賽事加強專職教練員、裁判員培養。

2.4.3 制定相關激勵政策

近年來,國家體育總局、武術管理中心及各高校在推廣太極推手運動的發展中,鮮有相應的激勵政策。自2003年推手項目退出全國武術錦標賽,運動員也就不能通過比賽獲得運動員等級,沒有運動員等級也就享受不到上學、就業等方面的優惠政策。推手運動要像散打一樣在全國蓬勃發展,必須有激勵政策作為保障。只有制定相關激勵政策,充分保障推手運動員、教練員的切身利益,才能使推手運動獲得新面貌,走向良性循環發展。

3 結語

太極推手運動發展緩慢原因有多方面,我們需要直面推手發展中的不足,加強太極文化宣傳,普及推手教學,完善推手的技術訓練體系,探索競技太極推手比賽模式,建立一套完善的推廣機制,抓住新時期新機遇,讓太極推手成為不僅有高深技擊價值,同時又集娛樂、競技、強身于一體的體育運動,讓太極推手蓬勃發展。

[1]王雅芬,謝業雷,李吉遠.對太極推手運動發展中若干問題的反思[J].搏擊·武術科學,2008(6)：31-33.

[2]李曉陽.淺析新形勢下太極推手的發展[J].武術科學,2005(1)：35-37.

[3]羅亮.論太極推手在高校武術教學中的推廣[J].湖北廣播電視大學學報,2013(5):152-153.

[4]田金龍,楊建營.太極推手課堂教學模式新探[J].武漢體育學院學報,2013(8):77-81.