淺析大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的策略

岳泉汐

【摘 要】本文主要闡述了大學(xué)生成長危機(jī)、就業(yè)壓力、人際交往及性心理危機(jī)的表現(xiàn)，并提出了預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的策略。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理危機(jī);心理健康

“心理危機(jī)”被界定為“個體遇到的對自身具有重大意義的問題，既不能回避，又無法用通常解決問題的方法來解決時，其心理上所產(chǎn)生的失調(diào)狀態(tài)”。在社會轉(zhuǎn)型的時代背景下，大學(xué)生們承受著巨大的壓力，由于無力應(yīng)對這些現(xiàn)實的沖突與壓力，往往會導(dǎo)致心理危機(jī)，因此，幫助大學(xué)生度過人生的“掙扎期”，解決其心理危機(jī)是十分重要的。

一、大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)

（一）成長危機(jī)

青年大學(xué)生正處在生理發(fā)育的基本成熟和部分心理發(fā)展的相對滯后的特殊時期。他們正處在人生觀與世界觀形成的關(guān)鍵時期，對人生和社會的問題認(rèn)識飄忽不定。在他們認(rèn)識中，也有自相矛盾的情況。這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)如受到外界的各種影響就很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

（二）就業(yè)壓力帶來的心理危機(jī)

在優(yōu)勝劣汰的激烈競爭中，一些同學(xué)表現(xiàn)嚴(yán)重的危機(jī)感;另一些同學(xué)為適應(yīng)需求而不斷地給自己施加壓力，除了專業(yè)課程，又花費大量時間和人力、物力、財力學(xué)習(xí)外語、計算機(jī)等。長期處在一種緊張的狀態(tài)中，一旦努力失敗會帶來嚴(yán)重的心理挫折和失敗感。

（三）人際關(guān)系緊張所帶來的危機(jī)

在大學(xué)里，來自五湖四海的同學(xué)們匯集在一起，個自生活習(xí)慣、興趣、性格的差異不可避免地帶來摩擦與沖突，甚至是損傷感情。性格孤僻內(nèi)向，不愿意與他人交流的同學(xué)很容易產(chǎn)生孤獨和抑郁。久而久之，這樣自卑抑郁封閉的性格經(jīng)不起生活中的挫折，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。

（四）性心理的成熟和性心理的不完善產(chǎn)生的危機(jī)

大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青年期，性心理已經(jīng)基本成熟，性意識增強，有性沖動需求，對異性的友誼和愛情產(chǎn)生渴望。但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當(dāng)，常會長身緊張、恐懼、羞澀，還有因陷入感情漩渦、失戀、單相思等問題困擾產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望，給身心帶來嚴(yán)重影響。

二、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的策略

（一）建立大學(xué)生心理檔案

在大一新生入校的時候，學(xué)校心理健康中心和學(xué)生工作部門應(yīng)進(jìn)行合作，對新生進(jìn)行一次心理普查，并建立大學(xué)的心理檔案，這樣可以確定重點預(yù)警對象。之后，可以通過心理健康中心來發(fā)現(xiàn)需要重點關(guān)注的對象。尤其是對具有自殺危險性的高危人群，更要注意排除。通過科學(xué)的手段建立的心理健康檔案，可以發(fā)現(xiàn)處于嚴(yán)重心理危機(jī)狀態(tài)的對象，從而采取相應(yīng)的措施積極應(yīng)對。同時還可以把潛在的心理危機(jī)對象納入到時刻觀察和心理危機(jī)預(yù)警體系當(dāng)中，并準(zhǔn)備好同一類別心理危機(jī)的應(yīng)對預(yù)案。通過有效的普查建立和完善大學(xué)生心理健康檔案，對于形成教育、跟蹤咨詢和干預(yù)一體化的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制具有十分重要的作用。

（二）建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制

有效的開展心理危機(jī)預(yù)警將使我們提前判斷可能出現(xiàn)心理危機(jī)的個體、時間、問題及嚴(yán)重程度，有助于減少心理危機(jī)對大學(xué)生心理健康的消極影響。心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制應(yīng)包括三個方面的內(nèi)容：一是宣傳心理健康的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識心理危機(jī)的表現(xiàn)、危害及進(jìn)行及時干預(yù)的必要性，使他們能夠理性面對和處理心理危機(jī)，適時把握轉(zhuǎn)機(jī)獲得健康發(fā)展;二是開展大學(xué)生心理教育，通過開展心理健康講座和開展心理健康輔導(dǎo)，提高大學(xué)生的心理彈性和抗挫折能力，通過積極探索有效的心理訓(xùn)練模式，為大學(xué)生應(yīng)對可能出現(xiàn)的心理危機(jī)打下“免疫針”;三是根據(jù)預(yù)警對象的情況，建立預(yù)警指標(biāo)，具體包括具備何種特征的大學(xué)生和事件可能會引發(fā)心理危機(jī)，早期會有哪些表現(xiàn)，分析預(yù)警對象與危機(jī)情勢發(fā)展之間的因果關(guān)系而進(jìn)行危機(jī)早期預(yù)測。

（三）建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)和預(yù)案

要效應(yīng)對大學(xué)生頻發(fā)的心理危機(jī)，必須建立專門的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)。機(jī)構(gòu)的人員應(yīng)是經(jīng)過專門的心理危機(jī)干預(yù)訓(xùn)練的專職人員。在借鑒國外干預(yù)研究和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，可采取以下幾個步驟進(jìn)行應(yīng)對：（1）給予處于心理危機(jī)的大學(xué)生積極的精神支持，讓他們感覺自己的心理和行為表現(xiàn)是正常的、可以理解的;（2）不打斷他們可能暫時的非理性言語，給他們宣泄消極情緒的機(jī)會;（3）認(rèn)真傾聽他們的訴說;（4）保持自己的判斷，探討他們可能回避的問題;（5）讓他們明白問題所在，認(rèn)識到心理危機(jī)轉(zhuǎn)變的途徑;（6）避免形成依賴心理，讓他們認(rèn)識到走出困境的主動權(quán)在自己手中;（7）要使他們認(rèn)識到，心理危機(jī)并不全是消極的，要有信心變“危”為“機(jī)”，促進(jìn)自我的心理成長。