高校乒乓球教學訓練應用多球訓練的分析

石霞

【摘 ?要】多球訓練法是高校乒乓球教學中較為重要的教學方法之一，在高校乒乓球訓練中具有很重要的作用，然而現在在高校的乒乓球教學當中多球訓練法還存在著一定的問題，需要體育教學工作者在體育教學的實踐中對這些問題進行分析和解決。本文從高校乒乓球教學中多球訓練遇到的問題及對問題的解決方式探討出發，力求對高校乒乓球教學和訓練工作進行一定的優化，從而促進高校乒乓球教學工作的進一步發展。

【關鍵詞】多球訓練法;高校乒乓球教學;乒乓球教學;體育教學

一、采用多球訓練法進行高校乒乓球

教學的必要性

采用多球訓練法進行高校乒乓球教學是目前高校乒乓球教學充分考慮到實際情況下所實行的乒乓球教學措施，當前的高效乒乓球教學主要存在著以下幾種現狀：

在高校中乒乓球選修課的師生比例比較失衡，一般情況下一節課是由一個老師和三四十個學生一起完成的，這樣就會使得教師沒辦法顧及到每一名學生，學生在上課的過程中缺乏必要的指導，導致技術學習不夠精通，多球訓練法的訓練是在學生之間進行的，可以充分調動學生的積極性和對老師的依賴，老師可以在教授學生的時候對學生進行進一步的引導和示范，從而使更多的學生得到更加良好的乒乓球教學指導。

大學生在學習乒乓球技術的時候已經有了一定的思維和身體基礎，所以對他們的學習能力我們應該做出一定的肯定，從而讓大學生在自身的基礎上進行學習，學生具有較好的抽象思維，所以可以利用這一點讓學生利用自身的抽象思維進行乒乓球技術理論的學習，再把乒乓球技術理論的學習應用到具體的課程當中。多球訓練法也是建立在大學生的自主學習能力上的。使用多球教學法有利于完成學校既定的教學目標，也是很具有效率的一種教學方式。

二、多球訓練法的具體應用策略

（一）多球訓練法中對于供球的具體應用策略

在多球訓練法的實際應用當中，對于供球者其實是有著一定要求的，由于多球訓練法的核心是幫助學員模擬真實的乒乓球環境來實現學員的技能熟練度提升、學習新技能和動作，所以在這種輔助練習中，供球就成為了多球訓練法中相當重要的部分，教師在傳授多球訓練法的時候要注重對供球技巧進行一定的改善，以便在實施多球訓練的時候，能夠實現更好的效果，讓學生在互相訓練中明白供球的重要性，同時供球者在訓練中應該針對被訓練學員提出一定的反饋和指導，只有在訓練中接受最直觀經驗的人才能對被訓練者提出最為合理的建議，同時學生之間的互相訓練也有利于培養學生間的團隊意識和默契，而且供球者要注意根據學員的不同狀態和不同能力階段進行不同形式的供球，從而對學員實現對癥下藥式的提高。

（二）多球訓練法中對于被訓練者的具體應用策略

多球訓練法是乒乓球訓練中的一種方法，這種方法的意義在于對學員的乒乓技能進行一定的提升，實施多球訓練的意義在于能夠以最高的效率實現學員的乒乓球技能和知識的提升，這就要求被訓練者本身要對此引起重視，在訓練的過程中要集中精神對訓練中的每一個步驟都要精心體會，一般情況下，被訓練者在多球訓練法中一般分為三個階段：泛化階段、鞏固階段和自動化階段，三種階段會出現三種的不同訓練策略，在乒乓球的技術動作泛化階段，被訓練者要嚴格按照技術要求進行擊球動作，培養對于標準動作的熟練程度和對技術標準的了解，避免一些個人的小動作出現。在技術動作的鞏固階段，就要求技術動作的完成不能只追求動作的完整性，還需要追求動作完成的速度，在訓練中著重培養擊球、控球的意識，可以稍微采用一些動作來對球感進行練習，培養對于球的控制度。到了技術的自動化階段，由于長期以來的訓練，技術標準動作幾乎可以在擊球的時候自動完成，所以練習者在這個時候應該注重對于技術在內的整體關于乒乓球的球感的把握，著力于解決各種各樣的動作轉換和動作配合之間的問題，從而使得整個設置更加行云流水，對學生乒乓球技術的提高也更大。

三、結語

多球訓練法在高校乒乓球教學應用中應該有更好的應用方式和內容，在高效乒乓球教學中，面對著現實的形式，體育教學人員應該把多球訓練法的優化策略努力應用到實際情況當中，在學生之間的互相聯系中對練習者和輔助練習者都提出一定的優化要求，這樣才能使得高效乒乓球教學訓練更有成效性，更加切合大學生素質教育的主旨。

參考文獻：

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