我校瑜伽選項課教學前學生基本情況分析

鮑君潔　趙越

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 瑜伽作為一種非常古老的修煉方法，并不只是一套流行或時尚的健身運動，現代人汲取其有益精華，發現瑜伽的好處舉不勝舉，是一種集健身、健心、娛樂為一體的運動項目，倍受青睞。近年來，瑜伽已經走進普通高校，深受廣大女生的喜愛。本文僅對沈陽農業大學選擇瑜伽選項課的學生在教師教學之前的基本情況進行調查分析，為課題研究提供有效資料。

關鍵詞 瑜伽選項課 教學前 基本情況

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以沈陽農業大學現將選項課為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在本文研究過程中，通過檢索知網的博士論文、碩士論文及期刊等文獻，搜集瑜伽相關文獻，并對其進行詳細閱讀和研究，并結合瑜伽教學在高校體育教學中相關研究的文章進行選擇和整理，并從中了解了瑜伽教學的有關概況，為撰寫本文提供了理論基礎及依據。

2.問卷調查法

（1）問卷設計

本次調查使用的問卷是根據研究的需要，通過閱讀大量的有關瑜伽教學的基礎上，綜合文獻探討的結論，結合沈陽農業大學教學的實際情況，參考類似的碩士論文問卷，形成了問卷構架與內容，設計了十個問題進行調查。

（2）調查問卷的效度檢驗

在制定問卷的過程中為確保問卷的有效性，多次征求專家意見，特邀請了對本文研究內容熟悉以及從事體育教學理論研究多年的7位專家對調査問卷進行全面審核和評定，有71.4%的專家認為比較完善，有28.6%的專家認為基本完善。從專家的評價結果看，說明問卷的有效性及可行性滿足本研究需要。

（3）問卷的發放與回收

采用隨機選取沈陽農業大學瑜伽項課中2013級300名大學生發放調查問卷。教學前由筆者親自發放以及收回相關問卷，所有的問卷均為有效問卷。

3.數據統計法

通過用Excel將有關數據與信息歸類整理并進行分析。

二、結果與分析

（一）學生了解瑜伽的主要途徑

在上瑜伽課之前，通過對300名研究對象通過問卷調查進行研究與分析，在回收300份有效問卷中，有291人了解瑜伽，占97%；9人不了解，占3%。由此可見，瑜伽作為一個新興的運動項目，不僅在健身會所，在高校也被廣泛傳播。學生是通過不同方式了解的瑜伽，如表1所示。

（二）學生選擇瑜伽選項課目的

學生選擇瑜伽選項課的原因諸多，主要集中于以下幾方面：健身、塑形、緩解壓力、減肥及其他等。84.1%的學生健身，欲通過瑜伽練習提高身體素質和是身體機能；49.6%的學生出于塑身目的；48.4%的學生想通過瑜伽練習來調節緊張的學習生活，放松身心，平衡內心；40.1%想通過練習瑜伽達到理想的體型。瑜伽能把健身與健心有效地融為一體，對樹立學生終身體育意識，給學生提供了一種時尚的、有用的健身運動。在其他的選項里，主要是因為瑜伽簡單易學，容易獲得學分，這也是客觀存在的。從調查結果中也基本反映了學生選修瑜伽課的實際情況。

（三）學生學習興趣及喜愛程度

興趣是學習最好的老師，也是影響學習效果的主要因素之一。它能夠有效地支配學生的學習和活動，有些研究者指出，練習者選擇感興趣的體育活動對自身的學習成績和運動能力的提高有著很大的影響；本文通過對學習和接觸過瑜伽運動的28名學生進行“喜愛程度”調查發現，有35.7%的學生非常喜歡，有53.6%的學生喜歡，有10.7%的學生選擇一般，沒有不喜歡和非常不喜歡的，普遍對練習瑜伽的感覺較好，喜愛程度較高，如表2所示。結果表明：練習和接觸過瑜伽的學生對其比較感興趣。

三、結論

通過問卷調查，在教學前多數學生對既古老又時尚的瑜伽運動有了解，具有濃厚的興趣，深受廣大學生的青睞，豐富了沈陽農業大學體育課的選項，讓學生又多了喜愛的體育選項課。

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