散打對抗中的“力”與“巧”分析

滿良

中圖分類號：G852.4 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 本文主要是分析散打武術對抗中，“力”與“巧”的巧妙結合，根據散打武術的特點，分析出結合“力”與“巧”武術技巧的必要性。“力”表示力量，“巧”表示技巧。希望能夠通過本文，幫助相關運動員提升散打技巧的作用。

關鍵詞 散打 武術 技巧

在散打武術中，幾乎所有的格斗技巧都離不開“力”和“巧”。只有蠻力沒有技巧并不能夠有效的將力量施加于對手身上，只有技巧沒有力量則任何攻勢都不會對對手造成任何威脅，所以，“力”和“巧”是相互依存、共存的關系，不能夠單獨而立。

一、“力”和“巧”在散打中的作用

所有武術當中，都離不開力量，任何武術都需要運動員具備一定高度的力量[1]。力量在散打中可以理解為身體素質。“力大勝三分”在散打武術當中非常適用，散打武術中的“力”不是指單一的力量素質，而是要求運動員具備技術和力量素質的綜合素質，如果僅僅是力量型的運動員，則只能被稱為初學者，其并沒有散打所需的格斗技巧，一般初學者的散打對抗只表現為拼打、硬碰硬，這樣的散打并無技巧可言，力量便是勝負的局定性因素。這也說明了力量在散打中的重要性，力量是任何技術施展的有效保障。

在散打武術對抗中，所有散打動作都需要一定的技巧。例如：散打對抗中摔法的變化非常多，其需要運動員在瞬間發現對手的動作，并抓住機會利用各種適當的技巧將對手摔倒。散打武術當中摔法具備無把可抓、快摔、結合拳腿的特點，這就體現出“巧”的重要性，無論對手用何種的方式攻擊自己，都需要抓住時機，選擇合適的位置借助對手的動作將對手摔倒，這也就是常說的“四兩撥千斤”。

二、散打武術中“力”和“巧”的巧妙結合

在散打武術中，運動員需要將“力”和“巧”巧妙的結合，掌握巧妙的位置、距離、時間和動作技巧[2]。僅僅是掌握“力”或者“巧”，根本不能夠滿足散打實戰之中的效果和戰斗力，只有將技術和力量相結合應用，才能夠有效的體現格斗中的“力”的力量和“巧”的技術，如此才能夠贏得比賽。優秀的散打武術運動員，必須要將“巧”和“力”巧妙結合，注重兩者共同發展。

借力打力是散打武術當中的一種有效摔法，主要是借助對手出招時的空當，使對手失去重心，然后稍加用力，便能夠有效的將對手摔倒[3]。例如對手用直拳攻擊，則可以抓住對手直拳攻擊的空當，瞬間轉移重心，抓住對手的手腕，側身，將對手向后方摔倒。掀是摔法中讓對手失去支撐力的作戰技巧，普遍情況下是接到腿法的一剎那，利用旋、拉、掀等技巧使對手失去重心的支撐，進而摔倒的技巧。防守反擊是武術技巧中比較常用且常用的一種進攻方式，往往是引誘對手進攻，然后抓住機會反擊對手。特別是在進攻技術簡單的情況下，非常容易被對手得手。最簡單的方式便是盡量使用連招，讓對手抓不住或把握不了反擊時機，然后自己需要抓住時機脫離或摟抱，不能讓對手有反擊機會。“巧”在格斗技巧中主要表現為抓住對手空當或抓住出擊機會壓制對手。一個優秀的運動員必定是能夠發現并利用對手的弱點，在實戰之中，能夠快速且準確的分析對手，運用正確的戰術獲勝。這不僅僅需要運動員有冷靜、反應快速的頭腦，還需要能夠靈活的對不同類型的對手采用有效的進攻戰術。針對不同類型的敵人需要使用不同類型的戰斗技巧。例如，進攻比較兇猛的敵人，其拳腳攻擊性高，進攻積極、節奏快，這就需要運動員具備良好的心理素質，對于這類對手不能夠硬拼，在對抗過程中，需要盡可能的避免直接與其糾纏，靈活的躲避對手的攻擊，保持自己的體力，消耗對手的體力；和喜歡防守的對手進行對抗時，進攻的時候需要注重進攻技巧，一定要保障進攻時能夠一定程度的躲避對手的防守反擊，也可以使用一些假動作，來引誘對手進攻，導致其暴露“要害處”，進而創造反擊機會，在反擊的時候，需要采用多方位、多角度、上下齊攻、聲東擊西的攻擊方式，在進攻之后需要保持有效的防守姿勢。

再例如，在練習接腿摔時，不能夠硬接接腿摔，需要運用巧妙的技巧化解力，在接腿的時候可以側身，從手順腿的方式去化解掉退的招式。總之，就是將對手的腿和自己的手沒有直接發生碰撞便為成功。在接腿之后，立刻側身，將腳伸向對手的支撐腳的腳后跟，然后降低重心并盡可能的向前移，利用對手的力推動對手，這樣對手便會直接失去重心而倒地。除此之外，對于放手的對手利用腿法的進攻較為有效，盡可能的降低重心比能夠及時的移動重心，這樣便能夠保持自身的重心一直保持平穩的狀態。對于腿法的進攻，韓國跆拳道的腿法尤為兇猛、靈活。但是拼比腿腳功夫很難勝出，但是在我國散打與韓國跆拳道對抗中，我國散打運動員掌握技巧，利用接腿摔成功的制服了韓國跆拳道運動員的腿法功夫。

三、總結

（一）運動員應當注重“力”和“巧”共同發展的聯系，以供發揮出散打武術中的“力”與“巧”威力；（二）散打武術在對抗中，需要結合“力”和“巧”，利用各種力量為基礎的巧妙技術擊敗對手，提升運動員的各項身體素質和技巧運用能力；（三）散打武術對抗中，單純的“力”或者“巧”不能夠實現真正靈活的作戰技巧，需要兩者相結合才能夠體現散打的實戰效果。只有做到這三點，才能夠有效地在對抗當中壓制、擊敗對手，不敗于擂臺之上。

參考文獻：

[1] 王鏞晉.淺談武術散打主動強攻戰術的應用[J].搏擊·武術科學.2014.18（27）：34-35.

[2] 蔡惠英.我國青少年武術教育的過去、現狀和未來[J].中華武術研究.2014.8（16）：104-105.

[3] 王玉云.學校教育中無數課程的演變與發展[J].山西師大體育學院學報.2014.5（12）：20-22.