大學(xué)生體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的關(guān)系①

尹麗琴　李軍　湯長(zhǎng)發(fā)

（1.湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院　湖南株洲　412008；2.湖南師范大學(xué)體育學(xué)院　湖南長(zhǎng)沙　410082）

大學(xué)生體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的關(guān)系①

尹麗琴1，2李軍1湯長(zhǎng)發(fā)2

（1.湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院湖南株洲412008；2.湖南師范大學(xué)體育學(xué)院湖南長(zhǎng)沙410082）

以湖南工業(yè)大學(xué)在校大學(xué)生（非體育專業(yè)）為調(diào)查對(duì)象，采用身體鍛煉量表和情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表，探討大學(xué)生的體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的關(guān)系。研究結(jié)果表明：大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感在性別和年級(jí)上也有著顯著差異，身體鍛煉量對(duì)情緒調(diào)節(jié)自我效能感的“感受正性情緒”“調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒”和“調(diào)節(jié)正性情緒”維度上的作用不顯著，而身體鍛煉量對(duì)“調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒”具有顯著的相關(guān)性。

大學(xué)生 體育鍛煉 情緒調(diào)節(jié)自我效能感

意大利心理學(xué)家Gaprara認(rèn)為個(gè)體在情緒調(diào)節(jié)方面的差異取決于個(gè)體對(duì)自身情緒調(diào)節(jié)能力的信念，而這種信念會(huì)影響個(gè)體情緒調(diào)節(jié)的實(shí)際效果，同時(shí)也會(huì)影響個(gè)體的情緒狀態(tài)［1］。根據(jù)自我效能理論，情緒調(diào)節(jié)自我效能感屬于一般效能感范疇［2］。情緒調(diào)節(jié)自我效能感指的是個(gè)體能否有效調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的一種自信程度，包括識(shí)別情緒狀態(tài)的能力感、理解自身對(duì)他人的感受的能力的能力感及管理積極和消極情緒的表達(dá)的能力感［3］。研究大學(xué)生體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能關(guān)系從體育運(yùn)動(dòng)方面來培養(yǎng)大學(xué)生的健康心態(tài)使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)更好地發(fā)掘?qū)W生的潛能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康將有重要的意義。

1　研究對(duì)象與工具

1.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀以及體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能的關(guān)系。以湖南工業(yè)大學(xué)在校大學(xué)生（非體育專業(yè)）為調(diào)查對(duì)象，采取隨機(jī)抽樣的方法，發(fā)放問卷650份，有效問卷597份，有效率為91.8%，（男生392人，女生205人）。

1.2研究工具

身體鍛煉等級(jí)量表采用Wu.Ronis和Pender編制的身體鍛煉量表采用李克特7點(diǎn)問卷從根本不相信到非常相信，對(duì)體育鍛煉的時(shí)間、頻率和項(xiàng)目進(jìn)行分析。情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表是由表達(dá)積極情緒的自我效能感、調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒的自我效能感和調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒的自我效能感3個(gè)維度組成，由12個(gè)項(xiàng)目組成，采用5點(diǎn)計(jì)分法。

表1　不同性別大學(xué)生的身體鍛煉量的均值和標(biāo)準(zhǔn)差

2　研究結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生體育鍛煉的情況調(diào)查與分析

2.1.1大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的性別差異

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，不同性別的身體鍛煉量存在差異。結(jié)果見表1，不同性別的大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉量上存在著顯著的差異（t=5.925，P=0.000），男生得分顯著高于女生的得分，男生的體育鍛煉比女生體育鍛煉要積極。

2.1.2大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉量的年級(jí)差異

不同年級(jí)的身體鍛煉量存在差異，（F=3.233，P=0.022）經(jīng)過事后檢驗(yàn)表明，大二年級(jí)的學(xué)生鍛煉量要高于大四年級(jí)的學(xué)生鍛煉量。由量表可以看出，大一大二學(xué)生的身體鍛煉量的得分均高于均值，大三大四的學(xué)生均低于均值。

不同性別的大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉量上存在著顯著的差異，男生得分顯著高于女生的得分，男生的體育鍛煉比女生體育鍛煉要積極。大二年級(jí)的學(xué)生鍛煉量要高于大四年級(jí)的學(xué)生鍛煉量。由量表可以看出，大一大二學(xué)生的身體鍛煉量的得分均高于平均值，大三大四的學(xué)生均低于平均值，低年級(jí)的學(xué)生剛進(jìn)大學(xué)，慢慢熟悉大學(xué)的生活，并且有充足的時(shí)間去進(jìn)行身體鍛煉。

2.2大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明不同性別的感受正性情緒和調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒存在差異（t=-2.161，P=0.044）。由表3可知，女生的感受正性情緒程度略高于男生，在調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒、調(diào)節(jié)正性情緒和調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒這幾個(gè)維度方面男生得分高于女生。

不同性別的感受正性情緒和調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒存在差異。情緒調(diào)節(jié)自我效能感主要是決定人們對(duì)活動(dòng)的選擇及對(duì)該活動(dòng)的堅(jiān)持性、影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度、影響新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)和影響活動(dòng)時(shí)的情緒。積極參與活動(dòng)，接觸新的人或事。

2.3體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的關(guān)系

由表4可以看出，進(jìn)行身體鍛煉量對(duì)情緒調(diào)節(jié)自我效能感的感受正性情緒作用不顯著，進(jìn)行身體鍛煉量對(duì)情緒調(diào)節(jié)自我效能感的調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒作用不顯著，身體鍛煉量對(duì)情緒調(diào)節(jié)自我效能感的調(diào)節(jié)正性情緒作用不顯著，而身體鍛煉量對(duì)調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒具有顯著的相關(guān)性。在情緒調(diào)節(jié)自我效能感中，調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒對(duì)調(diào)節(jié)正性情緒和調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒的影響都存在著相關(guān)性。在情緒調(diào)節(jié)自我效能感中調(diào)節(jié)正性情緒對(duì)調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒存在著顯著的影響，兩者之間具有相關(guān)性。

表4　體育鍛煉與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的Pearson相關(guān)性一覽表

3　結(jié)語

大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的量在不同性別與不同年級(jí)上有著顯著的差異，男生高于女生，大二年級(jí)的學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于大四年級(jí)的學(xué)生得分。大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感在性別上有著顯著差異，不同性別的感受正性情緒和調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒存在差異。身體鍛煉量對(duì)情緒調(diào)節(jié)自我效能感的“感受正性情緒”、“調(diào)節(jié)沮喪痛苦情緒”和“調(diào)節(jié)正性情緒”維度上的作用不顯著，而身體鍛煉量對(duì)“調(diào)節(jié)生氣憤怒情緒”具有顯著的相關(guān)性。

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G807

A

2095-2813（2015）12（c）-0094-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.094

湖南省教育廳科學(xué)研究項(xiàng)目［14C0337］。

尹麗琴，女，湖南茶陵人，博士在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理生理學(xué)。