不同教學法對中學生健美操節奏感培養的實驗研究①

丁珊　何紹元　李會明

（云南農業大學體育學院　云南昆明　650201）

不同教學法對中學生健美操節奏感培養的實驗研究①

丁珊何紹元李會明*

（云南農業大學體育學院云南昆明650201）

以長治市第五中學學生為實驗對象，對語言強化刺激法，動作強化刺激法，聽覺和動作結合法，實踐練習法以及自我語言提示法在培養中學生健美操節奏感教學中的實效性進行研究。結果表明，5種教學法綜合運用要優于傳統教學法，采用5種教學法能增強學生動作節奏的穩定性，不斷激發學生的學習興趣，有助于改善學生們的節奏感。

節奏感 健美操 教學方法 中學生

1　問題

健美操是在音樂伴奏下進行的體育運動項目，音樂是健美操不可分割的組成部分，節奏感則是音樂與健美操動作之間的紐帶［1］。健美操的節奏感是保證健美操質量的重要因素［2］，試想如果一個運動員的身體姿態、動作力度、表現能力等各方面都表現非常好，但是每個動作都不合節拍，不跟音樂，又何談體育欣賞價值。一直以來，教師們并沒有在節奏感的培養方面給予足夠的重視，而是將教學重點集中在動作技術方面，使得許多學生在做健美操時動作與音樂節拍不一致［3］。因此，對健美操教學中的節奏感培養問題研究能有效促進該項運動的普及與發展。

2　方法

2.1參與者

（1）學生。從長治市第五中學高二年級中隨機抽取兩個班，并從兩個班學生中隨機抽取60人（每班30人，每班男女生各15人）無健美操技術基礎的學生作為試驗參與者。

（2）教師。在整個研究中實施教學的兩名教師都是長治市第五中學從事健美操教學的教師，兩名教師都有8～12年的教學經驗。

2.2程序

2.2.1試驗準備

（1）在該研究開始之前，組織兩名教師參加了一個有關怎樣應用語言強化刺激法、動作節奏強化刺激法、聽覺和動作結合法、實踐練習法、自我語言提示法進行健美操技能教學的培訓（教學內容為大眾健美操二級套路）［4］。

表1　實驗組與對照組教學方法運用統計表

表2　實驗組和對照組實驗前、后的音樂節拍反應時比較

表3　實驗組和對照組男女生成績各要素差異性檢驗表

（2）在正式上課前，由這兩名教師組織被試學生進行兩項測試。即：第一項是節奏感測試，內容為學生現場打鼓踩點，學生聽音樂鼓點并且雙手打出節拍，學生合著音樂鼓點完成規定動作。第二項是健美操技術水平測試，內容為選定3組音樂為實驗所用音樂，其中一組是大眾健美操二級原音樂，另外兩組是節奏感較強的音樂（I am the best和ooh la la），讓兩組學生分別跟著3組音樂來跳大眾二級成套動作，由兩名教學經驗豐富的健美操老師對其進行評分。

（3）上完一個學期18周（36個學時）后，由兩教師共同對2個班學生進行健美操大眾二級現場測試，測試在同一場地上進行，學生在完成過程中的協調性、節奏感、動作準確性方面的得分構成代表該學生學習結果的綜合性分數。

2.2.2實驗實施

（1）實驗組與對照組教學方法的選擇。

實驗組與對照組采用的教學方法不同（見表1），目的是檢驗兩組學生“在教學條件相同的情況下動作與音樂結合的節奏感表現方面”的差異。

（2）實驗組教學方法的采用。

①語言強化刺激法。在實驗組的教學中，教師根據所選用的健美操音樂，給學生講解音樂節拍、韻律、節奏，以及節奏與動作之間的聯系，目的是使學生們清楚音樂的使用，如何分辨音樂的節奏，以加深對音樂節奏感的理解。語言強化刺激法是指在教學中，教師要運用一些具有調動性的口令，或指示性的口令，如“用力！”“加快！”等。注意口令快慢、長短與動作一致，音樂強時，口令加重，音樂弱時，口令柔和。以此來給學生節奏上的提醒，清晰學生節奏感，強化感官上的理解。

②動作節奏強化刺激法。在實驗組的教學中，教師在新授課時喊口令讓學生做動作，當學生對動作有一定的了解后，再配以一段音樂進行練習。可以使用一段與動作標配音樂節奏相近的音樂進行練習，使學生能夠在音樂伴奏下完成動作之后，再跟著標配音樂進行練習。配樂之前注意要先給學生聽幾遍音樂，使學生感受一下音樂節奏，在頭腦中形成一定的動作印象之后再配合音樂進行練習。教師還可以利用多媒體教學手段，例如帶學生觀看健美操比賽錄像，給同學進行講解，或者在學生練習中進行DV攝像，練習結束后播放給學生，讓學生感受自己的練習效果怎樣，形成一個教學反饋從而加深了對節奏的理解。課后給同學們布置任務，讓他們自己找一段音樂，配合所學動作進行練習，以強化對音樂節奏的把握。

③聽覺和動作結合法。聽覺和動作結合法，是在節奏感教學中，通過調動耳、心、身三者結合來強化學生音樂節奏與動作的協調一致性的方法。要求學生在聽音樂的過程中，心里默念節拍數，同時在遇到強弱拍的時候，輕聲擊掌。健美操音樂的節拍是固定的，可是動作卻可以變化出不同節拍。在一拍健美操音樂中可以做多個動作，有時一個8拍的節奏可以做出16個動作，但是無論動作節奏怎樣變化，必須與音樂節奏相統一。這是健美操競賽規則所要求的，音樂節拍與動作節奏必須完美融合，才能體現健美操帶給人美的感受。在教學初期，教師可以利用節奏鮮明的音樂來教學，學生邊聽音樂邊跟著教師的口令打拍子。剛開始時，兩拍音樂一擊，然后加快到一拍一擊，來使學生熟悉節奏。健美操音樂是以8拍為單位的，可以給學生規定節拍讓他們擊掌練習，例如遇到1、3、5拍擊掌；2、4、6拍擊掌；2、6拍不擊掌，其余節拍都擊掌；擊兩次掌和擊3次掌都可以。這樣有助于使學生掌握節奏變化的規律。

④實踐練習法。在實驗組的教學中，可以通過游戲的方式來進行節奏感的練習。踏步是表現節拍最鮮明的基本動作之一。在音樂中，教師帶領學生一起踏步，在第1拍和第5拍時，右腳用力踩地迎合重拍，同時教師給予語言和肢體上的提示，如下達“4、3、2、1”的口令的同時配合4、3、2、1的手勢。再根據學生的掌握程度逐漸加入踏步引導動作。如：踏步+V-step；踏步+交叉步；踏步+側并步等。在學生們初步掌握之后，分成4～8人不等的小組進行練習，每組由一位基礎較好的學生做組長給予指導，組內同學輪流領操，同學之間相互觀摩相互學習，不僅掌握了節奏，還學會了動態口令的使用。

⑤自我語言提示法。要想將動作與音樂節奏完美融合，協調一致，不能隨時依賴老師的口令，必須學會自我提示。學生自己練習喊口令是一種方式，隨著音樂節奏感的逐步適應，喊口令的同時配合動作練習。這樣感官系統和身體結合起來，刺激大腦皮層的興奮性，提高了學生的主體能動性，加強了教學內容和教學任務的掌握與完成。這樣一來，學生能注重在教學過程中積極地喊拍節、記動作，通過喚起內心中口令與動作的聯合提示，使得口令下達到動作節拍上。隨著口令的逐漸熟悉，動作形成節奏化，促進口令與動作形成一種整體，從而使動作節奏的穩定性增強，動作的節奏感提高。

2.2.3數據分析

采用SPSS19.0對兩組實驗數據進行標準偏差的描述性統計，采用獨立組方差分析法對兩個教學班中不同性別之間是否存在顯著性差異進行分析。

3　結果

3.1實驗組和對照組學生音樂節拍反應比較

由表2看出，對照組實驗后的3個音樂的節拍反應時的平均時間男生減少了0.164 s，女生減少了0.259 s，實驗組實驗后男生減少了0.377 s，女生減少了0.449 s，兩組均有所減少，但是，實驗組音樂節拍反應時提高了3.29%，而對照組只提高了0.69%。實驗后，兩組音樂節拍感均得到了提高，但實驗組優于對照組，效果更加明顯。由此說明，上述音樂節奏感培養方法對于提高學生音樂節拍感有明顯的效果。

3.2實驗組和對照組成績各要素差異性檢驗

從表3結果顯示，對實驗組與對照組實行為期一學期的健美操課學習后，對兩組學生進行運動技術的評定，內容為大眾二級套路，且選定3個音樂為實驗所用音樂，其中一個是大眾健美操二級原音樂，另外兩個是節奏感較強的音樂（I am the best和ooh la la），讓兩組學生分別跟著3個音樂來跳大眾二級成套動作，由兩名教學經驗豐富的健美操老師對其進行評分。健美操技術技能的評定包括以下5個參考因素進行：動作的熟練程度20%；動作的到位程度占20%；身體的靈活程度占20%；節奏感占20%；藝術表現力占20%。從各項總分上來看，實驗組學生女生和男生平均得分分別是91.77、87.32；對照組學生女生和男生的平均得分分別是80.99、75.34，實驗組成績明顯好于對照組。從各個評分項目來看，實驗組在動作的熟練程度、動作的準確性、身體協調性、動作節拍和音樂節拍的吻合度上的平均成績明顯高于對照組，具有顯著性差異；而在動作的表現力方面實驗組與對照組差異不顯著。由此看出，一系列節奏感培養的方法對提高學生健美操運動各個方面起到了顯著效果。

4　結論與建議

4.1結論

（1）高中健美操教學中節奏感的培養有語言強化刺激法；動作節奏強化刺激法；聽覺和動作結合法、實踐練習法以及通過進行自我語言提示促進口令與動作形成一種整體，從而使動作節奏的穩定性增強，動作的節奏感提高。

（2）在節奏感教學中，應當遵從因材施教、循序漸進的原則，不斷激（3）進行過節奏感練習后的學生比沒有進行過節奏感練習的學生在節拍反應、成套動作完成等方面表現要好，說明節奏感培養方法有助于改善學生們的節奏感。

發學生的學習興趣，科學式進行教學。

4.2建議

（1）對學生節奏感的培養還需增加一些音樂理論方面的基礎知識的教學，才能更好地理解音樂、體會音樂，以至運用音樂。

（2）在進行節奏感的訓練時，要注意選擇節奏感鮮明的音樂，速度要適中，保持同樣的幅度，以使學生更容易辯清節拍，才能使動作與音樂節奏合拍。

（3）教師在進行節奏感培養的過程中要具備耐心，給學生們練習信心，通過反復地實踐及總結，循序漸進地提高節奏感。

（4）需將節奏感的能力水平測試納入健美操技術能力的評判范圍內，從而上升到理性的認識階段。

［1］李志宏，張贏.淺析音樂在健美操教學中的作用及選擇［J］.哈爾濱體育學院學報，1998，16（4）：66-68.

［2］肖曉蓮.節奏——表達音樂情感的重要形式［J］.重慶大學學報：社會科學版，2001（4）：59-60.

［3］王蓓蓓.舞蹈節奏與節奏感思考［J］.西北第二民族學院學報：哲學社會科學版，2005（3）：107-109.

［4］吳玉華，白瑪瑞，余風琴，等.改革高校體育教學促進大學生心理健康教育［J］.贛南師范學院學報，2005（3）：115-116.

G31

A

2095-2813（2015）12（c）-0072-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.072

丁珊（1994—），女，回族，山西長治人，在讀碩士，主要從事健美操教學與訓練研究。

李會明（1975—），男，白族，云南鶴慶人，碩士，副教授，碩士生導師，主要從事體育教學研究，E-mail：714659790@qq.com。