常喝碳酸飲料易患齲齒

湖北咸寧阿新

我兒子上初中，最近發(fā)現(xiàn)有兩顆牙蛀了。醫(yī)生說蛀牙有多種原因，其中提到碳酸飲料要少喝。我兒子喜歡喝可樂，這和蛀牙有關(guān)嗎？

杭州市疾病預(yù)防控制中心施水泉副主任醫(yī)師

可樂是最常見的碳酸飲料。碳酸飲料含有的碳酸水及檸檬酸等添加劑，可以起到提神、補(bǔ)充體能等作用，受到不少人喜愛。二氧化碳?xì)馊萘渴翘妓犸嬃弦粋€(gè)特征性指標(biāo)，能通過蒸發(fā)帶走熱量起到降溫作用，參加運(yùn)動(dòng)的人更容易選擇碳酸飲料。碳酸飲料有一定的酸度，對(duì)牙齒會(huì)產(chǎn)生“酸蝕癥”，導(dǎo)致牙齒容易齲蛀，也就是常說的蛀牙，這種情況在經(jīng)常喝碳酸飲料的人中并不少見。碳酸飲料其酸性度雖然比較微弱，但在長期飲用、攝入量多且頻率高又不注意防護(hù)的情況下，就會(huì)造成累積性的酸蝕作用，這正是不少人容易疏忽之處。有一項(xiàng)研究揭示這樣一個(gè)結(jié)果：喝碳酸飲料會(huì)使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%，使14歲孩子

牙齒酸蝕率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個(gè)年齡段孩子的牙齒酸蝕的概率將分別增加25.2%和51.3%。

除了損傷牙齒，常喝碳酸飲料還容易引起骨質(zhì)疏松、肥胖等健康損害，所以可樂等碳酸飲料不宜多喝，為解渴或補(bǔ)充體內(nèi)水分，最好飲用白開水；若一定要飲用碳酸類飲料，就要注意控制攝入量和飲用頻度。飲完可樂或酸性飲料立即漱口或刷牙可減少碳酸類飲料在牙齒表面上的殘留量；采用吸管吸的方式，可以減少飲料和牙齒接觸，減少對(duì)牙齒的損害。endprint