淺談口氣

柳怡囡

【摘要】 我們每一個人都生活在人際關系網中，清新的口氣對于我們每天的社交非常重要，它能增加我們的自信。但是，卻有很多人因為有口氣的問題而苦惱。朋友的遠離，親人的疏遠，工作的不順利等導致他們正常的生活受到了嚴重的影響。而口氣這一敏感的話題，讓他們更是“敢怒不敢言”，本文即將介紹一下關于口氣的原因以及預治。

【關鍵詞】口氣、牙菌斑、牙周病 、防治

【中圖分類號】R781.9 【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）02-0790-01

正文：口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，又名“口臭”，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口氣作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口氣患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%～65%的人曾患有口氣。

很多人都以為口氣不影響健康，其實不然。它與我們的全身系統如消化，呼吸，內分泌等都有一定的關系，應當引起我們的重視。

一、下面根據病因將口氣分為以下幾類。

1.口源性口臭

口腔衛生不良，以及其中的一些齲齒，殘根，殘冠，不良修復體等容易將殘存的食物殘渣經過細菌發酵產生臭味。牙周病的患者由于深牙周袋中含有大量的牙石，牙菌斑，更易產生硫化氫，吲哚和氨類產生臭味。大量的研究證明口腔氣體中的揮發性硫化物（VSCS）是導致口臭的主要物質，而口氣中的VSCS的濃度可反映口臭的嚴重程度。

2.呼吸系統疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎，肺的感染等，可產生膿性分泌物而發出臭味；

3.消化系統疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭；。

4.其他，如糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

5.心理因素，壓力過大，導致神經緊張使得機體的副交感神經處于興奮狀態，尤其是唾液減少，厭氧菌生長而產生口臭。

6.生理性口臭

早晨沒有刷牙，食用了某些藥物如一些抗抑郁類藥物、抗高血壓藥物、抗過敏藥物（抗組胺類）、激素類藥物（黃體酮類藥物）等都會增加口干癥狀間接導致口腔異味。同時，長時間服用抗生素有時也有可能把對身體有益的細菌殺滅從而導致菌群失調，出現異味。此外，一些生活習慣如食用洋蔥、大蒜等刺激性食物、吸煙、飲酒等可局部降低口腔黏膜，食道黏膜的免疫力，造成細菌滋生，在口腔內分解出硫化物，引起短暫的口臭。

二、口氣的防治

有些人會選擇嚼口香糖，有些人則使用口氣清新劑，有些人采用口嚼茶葉來祛除，的確，它們是有抗菌、清潔口腔的作用，不過效果卻不是很好，它只會起到短暫的效果。所以要想真正解決口氣，必須要對癥治療。由于大部分人的口氣是口源性的，所以下面主要介紹關于口源性口臭的防治。

1.注意口腔衛生，早晚刷牙并結合正確的方法，必要時使用牙線去除牙齒鄰面的食物殘渣，中草藥牙膏在短時間內使口氣的產生受到一定抑制，從而在理論上具備了輔助治療口氣的功效。同時還應保持牙齦與牙齒的健康，定期做口腔檢查和通過洗牙來減少牙石的附著。由于在日常生活中攝入水分太少，舌苔較厚，齦溝和舌背是口腔中產生VSCS的主要部位，所以臨床上告誡患者要經常進行漱口和舌清潔。漱口可以保持口腔的濕潤，而舌中1/3的清潔有利于減少細菌的附著，它們都可以起到很好的效果。刷舌頭時要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部向舌尖刷10余次即可，動作力度不宜過大。

2.注重口腔健康，積極及時充填齲齒，修復殘冠殘根等，治療牙齦炎，口腔黏膜炎等疾病，對于有牙周病的患者，需要結合病情采取相應的牙周治療。牙周治療包括齦上潔治、齦下刮治和根面平整及牙周沖洗。研究結果表明，牙周基礎治療后患者的牙周狀況得到改善，口氣中揮發性硫化物質量濃度顯著將低。

3.藥物治療：使用一些化學漱口液如洗必泰也可降低口臭，同時有研究表明口腔系統治療聯合PE Dental潔氣漱口水對口源性口臭具有良好的臨床效果。但是長期使用容易引起口干，應予以注意。還有是中藥治療，如白芷，川穹各等分，研為末，煉蜜丸，每天一丸，臨睡前含服，對于治療口氣具有一定的效果。還有學者研究表明0.4%的硫酸鋅溶液對于口氣中揮發性硫化物的濃度有降低作用，在短期內有效消除口氣，可以用于口氣的輔助治療。

4.注意一些生活習慣，如戒煙限酒，少食辛辣油膩有刺激性的食物，多食一些清淡含維生素多的蔬菜水果及豆類。有研究表明每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，但是只有天然的酸奶有這樣的功效。同時要多飲水保持口腔環境的濕潤、積極鍛煉身體，提高機體的免疫力以阻礙細菌的入侵，保持心情舒暢。

5.如果排除了口源性口臭，就需要注重全身系統的疾病了，口氣往往就是身體給我們的一個危險信號了。這時候，我們應該做到早發現，早診斷，早治療原發病，從而清除口氣。

通過以上的介紹，大家應該對于口氣的原因以及防治有了一定的了解，這時你要注意自己是否有口氣了。關注健康，關注口氣。你應該積極找到病因，從而徹底擺脫口氣，“敢怒而敢言”，做一個自信而有魅力的人。

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