托起明天的太陽——職業學校團體心理訓練活動方案

肖紅

主題：托起明天的太陽

對象：阜新市第一職專學生

人數：學生、老師、心理咨詢師共120余人

目標：考前減壓，增強自信，提升心理抗壓能力，潛能開發，自我情緒管理，學會關愛自己，關愛別人。

形式：體驗式學習——使學生在體驗中成長，在感悟中超越

地點：阜新市第一職專

材料：會場布置（主題橫幅1條、宣傳條幅6條、主會場背景、小彩氣球若干），活動道具（吸管，撲克，回形針，藍色絲帶若干），費用大約260元，由主辦方承擔。

活動流程：

第一模塊《歡歌笑語舞起來》：（51分鐘）調動全場人員的參與熱情，學員之間快速建立聯系，進入放松、愉悅狀態，提高團隊意識和協作精神，活動中對學生進行第一次篩查，找出重點工作對象。

子模塊1《八龍鬧?！罚海?0分鐘）目的——放松心情，提高參與熱情，快速建立關系。

子模塊2《巨龍潛游》：（5分鐘）在快樂中，使學員學會管理情緒的能力，增強自信。

子模塊3《快速組隊》：（31分鐘）使學生學會時間管理，高效工作的能力，加強團隊意識，提高組織協調能力，進一步對學生進行篩查。

子模塊4：備用模塊

第二模塊《比比誰高》：（45分鐘）目標——加強團結協作意識，開發潛能，提高應對挑戰能力，使學生體會堅韌、自信是成功的基石，進一步篩選出重點學生。

活動步驟：

1.公布游戲規則（2分鐘）

2.學生參與游戲（10分鐘）

3.小組討論與分享（18分鐘）

4.各小組代表前臺分享（10分鐘）

5.主訓對游戲進行點評（5分鐘）

第三模塊《靜后花開》：（60分鐘）

子模塊1《情緒溫度計》：（5分鐘）目的——體驗、認識、感受、把握自己的情緒。

子模塊2《優點大轟炸》：（55分鐘）目的——使學生了解自己，增強自信，對篩選出的學生進行心理援助與治療。

第四模塊《群鳳起舞》：（22分鐘）

子模塊1《永結同心》：（12分鐘）增強活動的趣味性，加強團結協作意識，提高團隊凝聚力。

子模塊2《群鳳起舞》：（12分鐘）在享受猜拳快樂的同時，使學生感悟到人生就是一次次拼搏，只有堅持，永不放棄，勇于面對才能達到最終目標。目前面臨的考試就是人生的第一次拼搏，只要堅持，不放棄，就能達到理想的目標。

第五模塊《大愛無疆》：（15分鐘）目的——整合、回味、感悟。激發學生愛和感恩的力量，讓愛永久地流動下去，深刻體會會愛自己，也會愛別人的人，才是生活的強者。

活動結束（整個團訓共193分鐘）。

主要事項：

1.人身和心理的安全問題

2.應急事件的處理問題

3.去角色化問題

后續事宜：

1.評估與反饋

（1）目標完成的評估

（2）學生、老師的反饋調查

（3）學校領導的反饋調查

2.后續服務

（1）心理健康教育普及

（2）心理輔導

（3）心理咨詢

（4）心理治療

（5）危機干預

？誗編輯 楊兆東