在學(xué)校教育中關(guān)注中小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)

申寅子

中小學(xué)生均處在青少年發(fā)展階段，很多心理學(xué)家都研究過他們的心理發(fā)展情況，其中最突出的當(dāng)屬學(xué)生們的情緒問題。

大多數(shù)中小學(xué)生在這個(gè)階段都處于叛逆期，這更需要用一定的方法來對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么，對學(xué)校教育的實(shí)施主體——教師，應(yīng)該盡可能了解每一位學(xué)生的自然情況和心理狀況，尤其是孩子們在學(xué)校生活中的情緒表現(xiàn)，因?yàn)橹挥泻玫那榫w，才能保證有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能有一個(gè)健康的身心。本文從中小學(xué)生的情緒表現(xiàn)及情緒調(diào)節(jié)的必要性談起，對如何調(diào)節(jié)和培養(yǎng)學(xué)生情緒提出了幾條建議。

一、中小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的必要性

情緒是青少年心理生活的一個(gè)重要方面，學(xué)生在思考生活的同時(shí)，也在感受著身邊的一切事物，而對于這些正處于青少年時(shí)期的學(xué)生們來說，他們的情緒極易表現(xiàn)在臉上和平時(shí)的一舉一動當(dāng)中，教師主要是通過直觀的方式來獲取學(xué)生傳達(dá)出來的信息。學(xué)生擁有一個(gè)良好的情緒，不但可以讓他們在實(shí)際的學(xué)校生活中培養(yǎng)樂觀向上的心理素質(zhì)，還可以讓學(xué)生們在各科學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得積極主動，有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

中小學(xué)生的心理正處在一個(gè)初步發(fā)展的階段，在這個(gè)時(shí)期，教師更應(yīng)該注重他們情緒的調(diào)節(jié)，這對他們以后的學(xué)習(xí)和生活都有著深遠(yuǎn)的影響。

二、中小學(xué)生的情緒表現(xiàn)

中小學(xué)生的心理還沒有發(fā)展成熟，高興、悲傷、失望等情緒通常表現(xiàn)在臉上，而隨著學(xué)生們對各種心理需求的變化，他們的情緒也隨之變得多起來，因?yàn)槟軡M足心理需求的事物，往往他們會有強(qiáng)烈的反應(yīng)。比如，中小學(xué)階段學(xué)生們對于知識的需求和渴望，他們會因?yàn)閷χR的渴求而讀書、看報(bào)，以及參加課外活動等等。

1. 小學(xué)生的情緒正處于萌芽階段。對于7～12歲的少年兒童來說，在心理情緒方面是一個(gè)懵懂的階段，也是不斷豐富的積累階段。在他們心理發(fā)展的過程中，情緒是隨著生活經(jīng)歷和社會、家庭及學(xué)校三方面教育的不斷補(bǔ)充、積累而逐步發(fā)展起來的。如果在這個(gè)階段教師不關(guān)注學(xué)生的情緒，很容易讓小學(xué)生產(chǎn)生心理陰影甚至不良的心理問題，尤其是在教師平等對待的問題上，小學(xué)生很容易表現(xiàn)出自卑、內(nèi)向、不善言語等。

2. 中學(xué)生的情緒存在不穩(wěn)定性。到了中學(xué)時(shí)期，影響青少年情緒的因素會更多。比如，隨著知識的不斷豐富和學(xué)習(xí)帶來他們的壓力，學(xué)習(xí)成績的好壞、同學(xué)間的人際關(guān)系、家庭的因素、早戀等問題，都會讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒。處在這個(gè)時(shí)期的學(xué)生，情緒會出現(xiàn)不穩(wěn)定性。小學(xué)生一般在經(jīng)歷了消極情緒后，很快就會多云轉(zhuǎn)晴，忘記不愉快，而對于中學(xué)生，因?yàn)樗麄兊淖晕乙庾R不斷增強(qiáng)，所以他們考慮的事情就會變多，很容易出現(xiàn)情緒上的波動。比如，遇到一些問題后，成績逐漸下降等，這個(gè)時(shí)候，作為教師就需要更加關(guān)注該學(xué)生了。

三、調(diào)節(jié)不良情緒，保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)

情緒的種類很多，他們之間是可以相互轉(zhuǎn)化的。比如，學(xué)生一直面臨著學(xué)習(xí)的壓力，考完試時(shí)的輕松，會讓他們有放松、開心的情緒;而如果沒有取得好的成績，可能就會讓他們的情緒發(fā)生變化，從積極變?yōu)橄麡O。

隨著年齡的增長，學(xué)生的壓力會越來越大。每個(gè)階段的學(xué)生都有著不同的情緒問題，像與同學(xué)發(fā)生矛盾、學(xué)習(xí)成績倒退、對教師有意見、早戀等。因此，在學(xué)校教育中，教師一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)消極的情緒，就要馬上采取措施，不能影響到學(xué)生正常的身心發(fā)展，這點(diǎn)對于中小學(xué)生來說，尤為重要。

1. 在學(xué)校教育中，教師要保證自身的良好情緒。一天的時(shí)間里，中小學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間是最長的，也就是說學(xué)校教育的好壞可以直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，心理發(fā)展及品格的形成。教師在教學(xué)過程中，要注意自己的情緒，不能將自己消極的情緒帶入課堂，那會影響到學(xué)生的心理，讓他們的心理產(chǎn)生微妙的變化，從此，學(xué)生就會對這個(gè)老師所教授的科目出現(xiàn)抵觸心理。

有這樣一個(gè)報(bào)道，一個(gè)老師因?yàn)閷W(xué)生讀課文讀錯(cuò)了字而對學(xué)生大打出手，原因是自己心情不好，這是作為一名合格教師的大忌，更會影響到孩子的身心發(fā)展。作為教師，要以飽滿的情緒帶動學(xué)生，讓他們在一個(gè)健康向上的學(xué)校壞境中學(xué)習(xí)和發(fā)展。

2. 在學(xué)校教育中，教師要善于發(fā)現(xiàn)（下轉(zhuǎn) 11頁）（上接 30頁）學(xué)生的不良情緒。作為教師，如果不能及時(shí)對學(xué)生的不良情緒進(jìn)行正確的指導(dǎo)和引導(dǎo)，而使其長時(shí)期處于消極情緒的狀態(tài)下，就會影響到學(xué)生的身心健康。教師要有針對性地對學(xué)生的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，才能保證學(xué)生在學(xué)校的成長，培養(yǎng)學(xué)生的情操。

對于學(xué)生的消極情緒，教師可以采用賞識教育的方法。周弘老師就是通過賞識的方法培養(yǎng)女兒的，他的女兒是一個(gè)殘疾孩子，對于這樣一個(gè)孩子來說，消極的情緒會比正常的孩子多很多，周弘老師通過對女兒長期的鼓勵(lì)和肯定，讓孩子成為了優(yōu)秀的博士生。那么回到學(xué)校教育來說，教師也可以使用賞識的方式，對學(xué)生消極的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓學(xué)生變得充滿自信心。

四、 教師引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極情緒

在學(xué)校教育中，對于中小學(xué)生情緒的培養(yǎng)，教師是重要的中間角色，也是學(xué)生的引導(dǎo)者。

中小學(xué)生不像大學(xué)生那樣，有較好的自制能力。因此，在中小學(xué)階段，就應(yīng)該關(guān)注學(xué)生情緒的培養(yǎng)，像面對挫折的能力、自我調(diào)節(jié)情緒的能力等。

1. 教師要教學(xué)生學(xué)會了解和控制自己的情緒。在遇到挫折的時(shí)候，了解自己出現(xiàn)不良情緒的原因，在教師的幫助下，讓孩子們學(xué)會認(rèn)識自我，這是調(diào)節(jié)情緒的基礎(chǔ)。

2. 教師要教學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒的能力。要讓學(xué)生們了解別人的心理感受，能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間作出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)。

3. 教師要教學(xué)生學(xué)會處理與同學(xué)之間的關(guān)系。這是最重要的。因?yàn)橹挥辛己玫娜穗H關(guān)系，才能慢慢培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)、交流等一系列能力。

4. 教師應(yīng)重視心理健康教育在班級和學(xué)生身上的作用。在學(xué)校教育中，教師應(yīng)多在班級開展關(guān)于心理方面的活動，勤于和學(xué)生溝通，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步和退步，與學(xué)生建立起和諧的師生關(guān)系。這樣的學(xué)校生活，才能讓學(xué)生用積極的情緒面對失敗和挫折。

對于中小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)問題是心理發(fā)展的基礎(chǔ)，只有良好的心理情緒，才能健康地學(xué)習(xí)、生活。作為教師，也應(yīng)該對學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)問題提出一定的辦法，讓學(xué)生在學(xué)校教育中快樂地學(xué)習(xí)和成長。