體育教學(xué)中增加健美操內(nèi)容的可行性研究

王琳娜

摘 要：健美操作為體育運(yùn)動項目的一種，在體育教師進(jìn)行體育教學(xué)中可以發(fā)揮巨大作用，能夠?qū)w育教學(xué)產(chǎn)生一定的影響。教師在教學(xué)中增加健美操教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該分析好健美操教學(xué)的特點，能夠明確健美操的學(xué)習(xí)對學(xué)生產(chǎn)生的影響。能夠強(qiáng)化健美操這一體育運(yùn)動在體育課教學(xué)中的作用。現(xiàn)在，很多學(xué)校的體育教學(xué)沒有健美操教學(xué)內(nèi)容的要求，對于健美操是否適合在體育教學(xué)中推廣，這是一個廣大體育教師需要深入研究思考的問題。

關(guān)鍵詞：健美操;積極性;審美能力

健美操的運(yùn)動對象是人體本身，是以健美為目標(biāo)，對身體加以練習(xí)的一種體育運(yùn)動項目，健美操會以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，將體操和舞蹈以及音樂很好地融為一體，是一種新興的并且迅速發(fā)展的體育運(yùn)動項目。健美操這種運(yùn)動不僅能讓運(yùn)動者將全身的關(guān)節(jié)以及身體各個部位隨著音樂的旋律展現(xiàn)出來，呈現(xiàn)出一種節(jié)奏美，還能使運(yùn)動者塑造自身的形象，達(dá)到減肥的目的。很多學(xué)校都在對健美操進(jìn)行深入研究，思考如何將健美操這種體育運(yùn)動項目更好地引進(jìn)體育教學(xué)課堂中。

一、健美操所具備的特點

健美操教學(xué)指的是學(xué)生能夠在體育教師的指導(dǎo)下系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)健美操的體育知識、技術(shù)、技能等，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。通過健美操的學(xué)習(xí)，不僅能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，還能增強(qiáng)學(xué)生的審美意識，教師在教學(xué)過程中需要采用適合、科學(xué)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

1.健美操體育運(yùn)動符合學(xué)生的心理特點，能夠在很大程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

高中學(xué)生正處于青春期發(fā)育的快速時期，對待新鮮事物也充滿了好奇心，接觸新事物的能力較快。青春期的學(xué)生，尤其是女生有愛美之心，內(nèi)心都渴望自己能夠有更加優(yōu)美的體型，而健美操恰恰能夠塑造練習(xí)者的體型，所以，健美操的學(xué)習(xí)符合學(xué)生的追求，這樣更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，能夠更好地進(jìn)行體育練習(xí)。由于健美操是隨著音樂的節(jié)奏而進(jìn)行練習(xí)的，因此，健美操的學(xué)習(xí)也有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感和韻律感，能夠豐富學(xué)生的課余生活。學(xué)生在明朗輕快的節(jié)奏下學(xué)習(xí)，能夠煥發(fā)朝氣，將他們從學(xué)習(xí)的壓力中解放出來。

2.健美操的練習(xí)符合學(xué)生的生理特征

一般來說，處于青春期的學(xué)生，他們的身體形態(tài)可塑性強(qiáng)，而健美操這種體育運(yùn)動能夠調(diào)動身體各個部分，能夠促進(jìn)學(xué)生的身體朝著更加均勻、協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的身體形態(tài)變得更加優(yōu)美。通過正確健美操姿勢運(yùn)動練習(xí)能夠矯正學(xué)生的坐姿等。

二、健美操的學(xué)習(xí)能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生一定的作用

1.學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，能夠增強(qiáng)自信心

健美操的學(xué)習(xí)能夠開闊學(xué)生體育知識視野，讓學(xué)生感受到生命的蓬勃朝氣，無論是學(xué)生的身體素質(zhì)還是學(xué)生的審美能力都能得到較大的提高，使得學(xué)生的整體氣質(zhì)發(fā)生良性變化，能夠促進(jìn)學(xué)生對“美”的不斷追求，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2.健美操的學(xué)習(xí)在一定程度上能夠振奮學(xué)生的精神

學(xué)習(xí)健美操能夠使學(xué)生更加勇敢和堅韌。健美操的學(xué)習(xí)是一件非常困難的事情，能堅持下來也是一件極為不易的事情。健美操的學(xué)習(xí)是要求學(xué)生在一定時間內(nèi)把健美操的動作路線明確掌握，而學(xué)生能熟練地記憶并且練習(xí)是一件較為困難的事情，只有學(xué)生堅持學(xué)習(xí)，才能夠具備足夠的信心去學(xué)習(xí)健美操這門體育運(yùn)動項目。教師在教學(xué)過程中充分了解學(xué)習(xí)健美操的難度，抓住一切機(jī)會鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生。讓學(xué)生能夠認(rèn)可自身的學(xué)習(xí)行為。教師要及時對學(xué)生提出表揚(yáng)，也要及時指出學(xué)生在學(xué)習(xí)練習(xí)上的不足，這樣學(xué)生才能更好地進(jìn)步。教師在贊美和批評的時候要以欣賞的眼光去看待，這樣才能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷得到鼓舞，振奮他們的精神。

3.學(xué)習(xí)健美操能夠陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生的審美能力

健美操都是以音樂為背景進(jìn)行的練習(xí)，音樂可以說是健美操的靈魂所在，適合做健美操的背景音樂一般都是爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂，有的時候也會采用民族音樂作為健美操的背景音樂，音樂種類的選擇使得健美操這種運(yùn)動能夠呈現(xiàn)出具有現(xiàn)代鮮明的節(jié)奏感，也使得學(xué)生能夠在這種強(qiáng)烈的節(jié)奏感下進(jìn)行運(yùn)動，使得學(xué)生的情感得到升華，釋放自我的壓力，能夠在健美操的練習(xí)中感受到愉快。所以，學(xué)習(xí)健美操能夠陶冶學(xué)生的情操，提高學(xué)生的審美能力。

體育教學(xué)中增加健美操運(yùn)動項目，是需要體育教師在教學(xué)中不斷進(jìn)行研究的，只有教師綜合考量，才能將健美操這種新型的運(yùn)動項目引入我們的體育課堂中。體育教師如今面臨著很多的挑戰(zhàn)，體育教師需要結(jié)合自己所教的學(xué)校特點以及學(xué)生的特點進(jìn)行深入研究，在將健美操引入體育教學(xué)內(nèi)容后發(fā)揮其獨特的作用，對學(xué)生產(chǎn)生良好的影響，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

王芬.小學(xué)體育課程增加健美操內(nèi)容的可行性研究[D].河北師范大學(xué)，2009.

？誗編輯 李建軍