提高意識(shí) 提高技術(shù)

鄭偉飛

防守能力是小學(xué)生在籃球比賽中必須要具備的一種能力。本文主要針對(duì)如何在籃球課堂中有效提升小學(xué)生的防守能力展開(kāi)論述，提出了幾種提升籃球防守能力的具體方法：提高防守意識(shí);提高防守技術(shù);提高防守戰(zhàn)術(shù)。希望通過(guò)本文的研究可以進(jìn)一步提高小學(xué)生的籃球防守能力。

籃球比賽不僅要有進(jìn)攻，更要有防守，只有有效地做到攻防結(jié)合方能最終獲得比賽的勝利。但是在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多小學(xué)教師僅僅只注重于籃球進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)，而對(duì)于防守則很少投以過(guò)多的重視，這也在一定程度上造成了小學(xué)生籃球技能的缺失。為了不斷提高小學(xué)生的籃球技能，讓他們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中不斷地得到發(fā)展，我們必須要有效提高小學(xué)生的籃球防守能力。那么，究竟如何在籃球課堂中提高小學(xué)生的防守能力呢？下面，我談?wù)勛约旱膸c(diǎn)看法。

一、提高防守意識(shí)

要想提高小學(xué)生的防守能力，首先必須要提高他們的防守意識(shí)。意識(shí)決定能力，離開(kāi)防守意識(shí)談防守能力的提高是非常不科學(xué)的。為了提高小學(xué)生的籃球防守意識(shí)，我在日常的籃球課堂教學(xué)中經(jīng)常會(huì)采取各種策略來(lái)有效提升小學(xué)生的防守意識(shí)。

例如，在籃球課堂中為了提高小學(xué)生的防守意識(shí)，我會(huì)播放一些籃球比賽視頻，然后結(jié)合視頻給學(xué)生講解為什么要防守，防守究竟有何重要性等。由于受到比賽視頻的直觀視覺(jué)刺激，同學(xué)們可以很容易感受到防守的重要性。再如，在進(jìn)行教學(xué)比賽的時(shí)候，我會(huì)結(jié)合比賽實(shí)際情況，幫助同學(xué)們進(jìn)行比賽分析，告知他們防守的重要性。除此之外，為了更好地提高小學(xué)生的防守意識(shí)，在課外活動(dòng)當(dāng)中我還經(jīng)常性地組織同學(xué)們進(jìn)行籃球比賽，讓他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中提高自身的防守能力。

提高小學(xué)生籃球防守意識(shí)的方式有很多，諸如可以組織學(xué)生對(duì)籃球防守意識(shí)的重要性進(jìn)行討論，讓同學(xué)們各抒己見(jiàn)，讓他們?cè)谟懻摰倪^(guò)程當(dāng)中提高自身的防守意識(shí)。

二、提高防守技術(shù)

事實(shí)上，僅僅只有防守意識(shí)仍然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。小學(xué)生在具有防守意識(shí)的同時(shí)還應(yīng)該具有一定的防守技術(shù)，有了扎實(shí)的防守技術(shù)之后，小學(xué)生的籃球防守能力也會(huì)在無(wú)形中得以提高。防守技術(shù)主要分為無(wú)球隊(duì)員的防守和有球隊(duì)員的防守。

1、無(wú)球隊(duì)員的防守

在一場(chǎng)籃球比賽當(dāng)中，大多數(shù)是無(wú)球隊(duì)員，而做好無(wú)球隊(duì)員的防守則是非常重要的。之所以這樣說(shuō)是因?yàn)闊o(wú)球隊(duì)員隨時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為有球隊(duì)員，并對(duì)本方發(fā)出攻勢(shì)。為了提高小學(xué)生的籃球防守技術(shù)，我要求他們遵循“盯人為主，人球兼顧”這一基本原則對(duì)無(wú)球隊(duì)員進(jìn)行防守，在整個(gè)防守的過(guò)程當(dāng)中要時(shí)刻移動(dòng)自身的位置、保持正確的防守姿勢(shì)，積極的對(duì)所防隊(duì)員進(jìn)行圍追堵截，干擾對(duì)方的接球路線。提出這樣的要求之后，我?guī)ьI(lǐng)大家再進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓他們?cè)谡鎸?shí)的情境當(dāng)中有效體驗(yàn)無(wú)球隊(duì)員的技術(shù)防守，從而不斷提升自身的無(wú)球隊(duì)員的防守能力。

2、有球隊(duì)員的防守

除了對(duì)無(wú)球隊(duì)員進(jìn)行防守之外，對(duì)于有球隊(duì)員的防守也是極為重要的。有球隊(duì)員是對(duì)本方產(chǎn)生直接威脅的隊(duì)員，有球隊(duì)員隨時(shí)可能會(huì)投籃抑或是將球傳遞給對(duì)進(jìn)攻有利的無(wú)球隊(duì)員。對(duì)于有球隊(duì)員的一舉一動(dòng)我們必須要對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)密地防守。我要求同學(xué)們?cè)诜朗赜星蜿?duì)員的時(shí)候必須要時(shí)刻注重腳步動(dòng)作的快速移動(dòng)，從而跟上有球隊(duì)員的進(jìn)攻動(dòng)作變化。在防守有球隊(duì)員的時(shí)候要將雙手展開(kāi)，雙臂伸出去，盡量對(duì)有球隊(duì)員進(jìn)行干擾，要盡可能地造成對(duì)方的失誤。在防守的過(guò)程當(dāng)中腳步的快速移動(dòng)是非常重要的，為了提高同學(xué)們的腳步移動(dòng)速度，我較為注重對(duì)學(xué)生的移動(dòng)腳步進(jìn)行訓(xùn)練，在我的長(zhǎng)期堅(jiān)持和科學(xué)訓(xùn)練之下，同學(xué)們的腳步移動(dòng)速度也普遍得以提升。

三、提高防守戰(zhàn)術(shù)

防守意識(shí)以及防守技術(shù)主要強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的防守能力。而籃球比賽是一種群體性運(yùn)動(dòng)，僅僅依靠個(gè)人的防守能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為了提高本隊(duì)的整體防守能力，隊(duì)員之間必須要注重相互配合，必須要學(xué)會(huì)籃球防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。一般情況下來(lái)說(shuō)，防守戰(zhàn)術(shù)大致分為如下兩種：區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守。諸如，在對(duì)方進(jìn)攻態(tài)勢(shì)不是很強(qiáng)的情況之下，我們可以采用區(qū)域聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)。區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)注重隊(duì)員之間的協(xié)防，通過(guò)協(xié)防來(lái)有效抑制對(duì)方的攻勢(shì)。而當(dāng)對(duì)方的進(jìn)攻態(tài)勢(shì)很強(qiáng)且連連突破成功的時(shí)候，如果還一味地采取區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)無(wú)疑是錯(cuò)誤的，此時(shí)則需要及時(shí)地變換戰(zhàn)術(shù)，采用人盯人防守戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)然，防守戰(zhàn)術(shù)并不是一成不變的，在具體的防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用過(guò)程當(dāng)中我們必須要告誡學(xué)生對(duì)其需要靈活運(yùn)用，只有靈活的運(yùn)用防守戰(zhàn)術(shù)方能取得理想的防守成效。

四、結(jié)語(yǔ)

總而言之，要想真正提高小學(xué)生的籃球防守能力，我們不僅要提高學(xué)生的防守意識(shí)，還需要提高學(xué)生的防守技術(shù)，更需要提高學(xué)生的防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。只有做到如此，小學(xué)生的籃球防守能力方能真正得以有效提升。在具體的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，我們小學(xué)體育教師還需要積極采取靈活、有效的措施來(lái)對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，從而讓小學(xué)生的籃球防守能力不斷得以提升。