干眼癥誤區大揭秘：這些“常識”可能害了你

誤區一：干眼癥就是眼睛干澀、缺水

干眼癥不等于眼睛缺水，干眼癥的形成因素復雜、癥狀表現多樣，因此不應輕視干眼癥，將干眼癥簡單理解為眼睛干澀會延誤治療或錯誤治療。

干眼癥的常見病因主要有兩類：一類是淚液缺乏，即人們常說的欲哭無淚。這種可以理解為眼睛缺水，主要是由淚腺分泌的淚液比較少導致的；另一類是蒸發過強，即眼淚汪汪。這是由于脂質層分泌得太少，鎖不住眼睛表面的水分，導致大量淚液蒸發，是由缺油導致的干眼。

例如，瞼板腺出現功能障礙，主要原因是其分泌的油脂硬化，導致排出困難甚至無法排出，造成瞼板腺堵塞。熱敷眼瞼可使瞼緣皮膚溫度持續高于脂質熔點，使積存變性的脂質熔化，從而易于排出，同時可軟化瞼緣皮膚、幫助擴張瞼板腺開口，減小脂質排出阻力。

長時間的不良用眼習慣導致干眼癥正逐漸成為一種常見的眼部問題。很多人簡單地認為干眼癥只是因為用眼過度導致的眼睛干澀，往往不夠重視，嚴重的甚至會導致病情惡化。然而，干眼癥不僅僅是所謂的都市病，也不是僅通過“補水”就能完全解決的。一旦發現眼睛出現干眼癥的癥狀，請務必引起足夠的重視。

誤區二：干眼癥是常見問題，不用非得看醫生

干眼癥確實常見，由于日常辦公所需，許多人可能長時間對著電腦工作，這就導致干眼癥患者的數量呈增長的趨勢。很多人都覺得干眼癥不是什么大問題，有的人甚至認為不用治療也會恢復。其實干眼癥是非常折磨人的，特別影響生活質量。

干眼癥早期感受到的眼干、眼癢、眼澀、眼疲勞等，屬于生活中容易遇到的眼部不適，而當干眼癥患者感受到這些不適時，雖然正常生活暫未受到很大影響，但眼部可能已經出現了瞼板腺功能障礙、結膜炎癥等輕度損害的情況。如果久拖不治、任其發展或濫用藥物，病情非但不能好轉，反而可能變得更嚴重，如發展為角膜炎、角膜潰瘍、角膜穿孔、瞼板腺萎縮等。

誤區三：干眼癥滴點眼藥水就好了

“干眼癥就是淚水少，滴點眼藥水就行”，這通常是把“干眼癥”與普通的“眼睛干”搞混了，也沒有正確認識淚水，也就是淚液的性質。正常人的健康淚液并不僅僅有水液層，還有脂質層和黏蛋白層，可以有效減少水液的蒸發。如果這些成分異?；蚋嘁蛩鼗祀s失常，就會引發干眼癥。單純地滴眼藥水只能在使用時讓人感到濕潤，對治療并沒有多大意義。同時，不對癥的眼藥還有可能破壞脂質層和角結膜細胞等，容易加重病情。因此，建議干眼癥患者到正規醫院接受個體化的治療。

誤區四：干眼癥問題不大，很快就能恢復

干眼癥發作急，若能及時處理可以很快緩解癥狀。但是若患者長期睡眠欠佳、就診治療不及時、自行用眼藥并導致病情加重，可就需要治療很長一段時間了。許多人認為干眼癥不是病，置之不理，卻不知道嚴重的干眼癥可以導致角膜神經纖維受損，敏感性減弱。長期這樣，角膜會受到不可逆的損傷。

當眼睛常感覺干澀、似有異物、對外界刺激敏感、畏光甚至遇風流淚不止時，說明已經被干眼癥“盯”上了。有些患者即使被確診為干眼癥，心里也認為干眼癥是小事，很快就會恢復的。然而想法是美好的，現實卻是殘酷的。這主要是由于患者對干眼癥的認識不夠深入，對其危害性不夠了解。

干眼癥不是即刻治愈的疾病，大家要對干眼癥有清醒、理性的認知，應該做好“長期斗爭”的心理準備。干眼癥不是看一次醫生就能治愈的，堅持治療和配合醫生是非常重要的。建議大家眼睛出現干澀不適時及時就診。

誤區五：只有老年人才會得干眼癥

并不是只有老年人才會得干眼癥，隨著年齡的增長，身體的各項功能都會有所減退，瞼板腺功能和淚液分泌功能也是如此。因此，年紀大了確實更容易患干眼癥，但這并不代表除老年人之外的人就不會患干眼癥。一些不良的生活習慣也是干眼癥的高危因素，如長期使用隱形眼鏡、長時間使用電子設備，等等。

干眼癥有哪些表現

干眼癥通常表現為眼部分泌物增多，眼角經常出現黏稠、絲條狀的分泌物；眼表面細胞損傷，出現點狀表面病變，嚴重時可形成角膜潰瘍；眼瞼邊緣容易發生炎癥反應，出現紅腫、結痂等癥狀；痛哭無淚，即使內心很悲傷、很想哭泣，卻沒有眼淚；眨眼頻率快。如果病情嚴重，還可能導致眼表面組織增厚、形成潰瘍或瘢痕，甚至影響視力，癥狀會隨著干眼程度的加重而更加明顯。但大多數患者做眼部檢查時，結果未見明顯異常，這就是干眼癥“癥征分離”的特點。

干眼癥的多發群體

近幾年，干眼癥的發病率逐年上升并呈現年輕化趨勢。干眼癥的病因十分復雜，如不良用眼習慣、環境因素、自身體質、眼部疾?。ㄈ缃悄ぜ膊　⒀鄄€炎、瞼緣螨蟲等）。佩戴隱形眼鏡、接受激光手術、長時間使用電子屏幕、干燥環境、作息不規律的人，都屬于干眼癥的高發人群。

干眼癥之所以頻發，首先還是與人們的工作方式發生改變有很大的關系。長期使用電腦工作的人，因為工作需要而長時間地盯著電腦屏幕，缺乏正常眨眼，眼液不能濕潤眼睛。其次，與佩戴隱形眼鏡有關。佩戴隱形眼鏡會導致眼瞼閉合不完全，淚液過度蒸發，加重干眼癥狀。長期佩戴隱形眼鏡會使瞼板腺功能減退，分泌的淚液質量下降，缺少潤滑作用，破壞眼表穩態，使眼表干燥。最后，干眼癥的頻發還與身體健康有關系。某些系統性疾?。ㄈ缣悄虿?、類風濕關節炎等）會導致免疫系統異常，可能攻擊眼部組織，破壞淚腺結構，減少淚液分泌，導致干眼癥。

干眼癥的治療和預防

干眼癥其實并不可怕，但前提是及時發現并接受正規治療，不然到了后期就會出現角膜潰瘍、眼結膜炎等并發癥，嚴重時會影響視力。因此，及時、規范的治療可以避免永久性視力損害。大多數患者的干眼情況并不會造成嚴重的視力損傷，只要經過綜合治療是可以慢慢緩解的。雖然有時在過度疲勞用眼、熬夜等情況下會出現癥狀的反復發作，但也不需要過度擔憂。

可以使用消炎藥物、抗過敏藥物或人工淚液等緩解眼干癥狀，增加眼睛的滋潤度。在特殊情況下可考慮給予激素眼藥水，同時做好日常防護。日常生活中注意養成健康的用眼習慣、保持愉悅的心情和充足的睡眠，配合治療干眼癥的藥物和物理治療，干眼癥可以得到緩解。

喜歡化妝的人應注意眼部清潔衛生，少戴隱形眼鏡，選擇溫和不刺激的化妝品，每天睡前要卸妝，清潔要徹底。

調整工作環境，增加濕度，使用潤眼器等；多喝水，保證眼睛和身體的水分充足；多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物，如沙棘、亞麻籽油等；遠離二手煙，戒煙限酒。

糾正不良的用眼習慣，不要疲勞用眼。不要長時間看書，減少屏幕使用時間，建議將書本和電子產品位置調整為視線水平線下方約3 0度并向后傾斜，眼睛與書本、屏幕的平面距離保持在5 0 ～ 7 0厘米。調整合適的光亮度和字體大小，每4 0 ～ 5 0分鐘休息一下眼睛，進行眨眼訓練。最簡單、準確的方法是做眼保健操，緩慢按摩眼部周圍穴位，使眼輪匝肌放松，緩解不適。

睡眠規律，保證充足的休息和睡眠。忌熬夜，最好在晚上1 1點前入睡。如果前晚熬夜，第二天眼睛狀態肯定不會太好，干澀感會比較明顯。

眼部熱敷，特別是瞼板腺堵塞的患者，一定要堅持熱敷，在家里可以用濕的熱毛巾熱敷并由眼科醫生開具處方藥物進行治療。有的人會使用蒸汽眼罩，但要注意溫度不能過高、使用時間不宜過長，避免燙傷眼睛。特別要強調的是，無論何種護眼模式都不能替代健康用眼習慣。

定期到醫院診療，提前防治干眼?；颊咭卺t生的建議下合理使用眼藥水，有些眼藥水有副作用，因此不可亂用、濫用。

結語

希望以上對干眼癥認知誤區的介紹，能夠幫助大家對干眼癥有正確的認識，避免進入治療的誤區，給眼睛造成更大的傷害。干眼癥絕不是不治之癥，但也不是可以立即治愈的疾病。建議患者在眼睛出現干澀不適時及時就診，在醫生指導下糾正不良用眼習慣，堅持配合治療，以緩解癥狀，提高生活質量。

編輯：焦雁