孩子積食的食療方

羅大倫

在微信公眾號回答了幾天的問題，發現一個現象，就是家長問關于孩子問題的，不管是外感，還是食欲不佳等等，各種問題，最后發現往往與孩子的積食相關。

孩子積食的表現

我簡單羅列一下孩子積食的表現：舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道；嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道；孩子右側臉頰容易有紅暈紅斑，右側身體容易出現各種問題，比如右耳朵痛，右邊牙齦痛等等。

而我給出的食療方法比較簡單，就是用焦三仙各十克、炒雞內金十克，熬水喝，一天喝三次，一般連喝兩三天。這是五歲以上孩子的量，五歲以下的孩子，可以自己酌情減量。比如三歲以下用一半的量。

食療是最安全的調理方法

不過還有些家長不放心，常常問我：“羅博士，我可以用焦三仙嗎？我分析孩子是積食了，可是我不敢用啊！”

為了打消大家的顧慮，我要講講這四味藥和食物的關系，其實，這都是食物啊。焦三仙，分別是：焦山楂，焦麥芽，焦神曲，炒內金，就是炒的雞內金。

我問個問題，您平時給孩子吃的零食里面，有沒有山楂呢？大家說有啊，經常吃！那么我會問，為何山楂炒一下，您就不敢吃了呢？

其實，我們的食物，也有寒熱溫涼，也有各種作用，古人就是用這些食物，來調理我們的身體，這是食療，只要方向正確，這是最安全的調理方法。

至于炒麥芽，我們平時都吃面吧？孩子吃各種糕點吧，這都是麥子磨的面啊，那個麥子，如果讓它稍微發芽一點，然后炒一炒，就是炒麥芽啊，您說說，這是不是糧食呢？

然后就是神曲，一般的神曲，就是用面和麩皮，加點杏仁粉、赤小豆粉，加上一點點青蒿等藥物的汁液，然后發酵而成，但是最主要的成分就是面和麩皮。里面富含酵母菌、酶類、維生素B復合體等等，這和發酵的酒曲什么的很類似，我們可以理解為發酵的面團，然后炒一炒，就是這個東西了。

至于炒雞內金，雞內金就是雞胗里面的一層膜，是雞肉的一部分，雞內金是比較神奇的東西，它具有消積化食的作用。

所以，大家看看，這些東西，都是我們吃的食物，而且，我們還不是讓您直接都吃了，而是熬水，喝這個水而已，您說這都平和到什么地步了？

服用食療方三天即可

很多孩子的脾胃受傷，是反復積食，家長卻毫不知情，最后積累而成的。所以我建議有小朋友的家庭里，都要準備這四個食物（我直接稱呼它們為食物吧），一旦發現孩子舌苔變厚，出現積食的征兆了，就喝兩天，一般就沒有問題了。

此時，我還建議家長學學捏積，如果學會給孩子捏積，則孩子的脾胃會很強壯的。

還要提示大家的是，焦三仙和炒內金，雖然都是食物級別的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它們都具有促進消化的作用，如果給孩子服用，一般三天即可，不必多用，因為如果您總是用外援來幫助孩子消化，則孩子自己的消化系統就很容易懈怠。

所以，讓孩子學習吃五谷雜糧，蔬菜等，才是真正的調理之道，我所見到的積食，多是喂大雞腿紅燒排骨喂多了導致的。而有的孩子，確實因為反復積食，導致脾胃受傷了，需要在化積食之后或者同時，再補脾胃，這樣的方子，我以后再和大家聊。