每天鍛煉半小時減少一半子宮癌風險

康健

有研究顯示，女性朋友們每天鍛煉半個小時，便可以減少近一半患子宮癌的風險。

世界癌癥研究基金會最新研究表明，女性朋友們每天只需38分鐘的體力活動，并保持健康體重，就可以防止44%的人成為子宮癌患者。然而，現實生活中，實際上只有56%的英國女性每天至少鍛煉30分鐘，而且只有39%的女性擁有健康的體重。

研究人員表示，人體脂肪和癌癥之間似乎存在某些關聯，如脂肪細胞激素的釋放，可以增加患某些癌癥的風險。而有規律的體育鍛煉有助于保證激素維持在健康水平，并且能增強免疫系統的抗病能力和維持消化系統的健康。

世界癌癥研究基金會執行主任薩德勒說：“為了降低子宮和其他癌癥的風險，世界癌癥研究基金會建議女性朋友們盡可能控制體重，每天至少鍛煉30分鐘，以不至于太胖。”