大學生英語學習焦慮情緒成因及對策研究

袁芳

摘 要： 大學生英語學習焦慮問題普遍存在，是制約學生英語水平提高的重要原因。本文運用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法等研究方法，對大學生英語學習焦慮的原因做了深入的剖析，在此基礎上提出了改進的對策和舉措，期望為當前的大學英語教學提供理論指導。

關鍵詞： 大學英語 學習焦慮 焦慮類別 焦慮原因 焦慮對策

焦慮是一種心理現象，通常表現為對自我的懷疑，出現焦躁不安、緊張多疑等情緒。語言學習過程中的焦慮是學習過程中特有的一種現象，是二語習得過程中的情感變量。對語言學習中的焦慮的界定有多種，目前比較遵循Macintyre和Gardner的定義：外語學習焦慮是指與外語學習或者思維分析（包括聽、說和學習）有著特殊關系的緊張和畏懼的感覺。英語是大學階段的必修課程，經多年的觀察和分析，有相當大比率的學生曾經或者正在面臨英語學習的焦慮問題，學生的焦慮情緒往往造成厭學，不良的焦慮情緒已經成為阻礙當前大學生英語水平提升的重要因素。本文從大學生英語學習的實踐出發，深入分析其產生學習焦慮的原因，并針對性地提出對策和方法，為緩解大學生英語學習困惑、提高學習效率提供理論指導。

1.大學生英語學習焦慮的類別

英語學習焦慮通常是指學生在面對英語語言學習的時候，存有一種負面的心理狀態，表現為緊張、注意力不集中，心理上自我懷疑、自我否定，也會出現一些諸如頭痛、身體過敏等生理癥狀。由于焦慮產生的身心方面的雙重負擔，學生會厭學、逃課，甚至一聽到英語學習方面的詞匯就會有不良情緒產生。縱觀大學生英語學習焦慮現象，大致可分為兩個類別：一類是由于學生自身性格問題導致的焦慮，這部分學生性格內向，與人交流溝通少，存在一定的社交障礙，由于性格問題造成的焦慮往往具有長時性的特征，很難消除，需要個體具備自我醒悟后才能排解焦慮情緒。另一類是由于外界環境因素導致的焦慮，考試壓力、升學壓力等競爭性壓力成為導致這種焦慮的誘因，一定的壓力水平能促使人積極進取，但過度的壓力往往致使個體喪失動力，出現消沉、焦慮等不良情緒。

2.大學生英語學習焦慮的原因

基于對大學生英語學習焦慮問題走訪和調查后發現，造成焦慮的原因是多方面的，有時候不是單一原因，而是多種因素的綜合。最常見的原因是個體自身原因導致的焦慮，這部分學生性格內向而敏感，而且主觀對英語學習的能動性不強，學習態度差，時常因為教師不經意的言語或者同學間的成績對比等而出現心理落差，產生焦慮，這部分學生比重最高，而且很難用常規手段進行疏導和緩解。第二個原因是基于英語教學和輔導手段所導致的焦慮，大學英語的教學目前都是大班化教學，課堂教學的密度很高，這就給英語基礎水平較差的學生的提高設置了一些障礙，長此以往，這部分學生學習英語的積極性就會降低，甚至出現焦慮情緒。第三個原因來源于家庭環境和社會環境，整個社會對于英語的重視程度日益提升一些學生家長也希望孩子學好英語，出國深造，這些因素無形中給予學生學習英語一種較大的壓力，認知良好的學生會成為這種壓力的獲益者，將壓力轉化為動力，提高學習成績，而一些學生會因此背負沉重的心理負擔，產生英語學習的焦慮情緒。

3.大學生英語學習焦慮的對策

3.1積極的心理疏導措施是緩解學生學習焦慮的良策。

導致學生產生英語學習焦慮最本質的原因是學生的英語基礎水平差，學習成績好的學生極少有學習焦慮癥狀，無論是自身要求還是環境要求，評價和衡量學生英語學習水平的標準就是各種各樣的考試。考試雖然是一種促進學習提高的好的措施，但在激勵英語基礎差的學生學習方面存在很多缺陷，最顯著的缺陷是會打消基礎差的學生的學習積極性，使其背負考試的壓力，學習動力逐漸喪失。但是目前在我國現階段的英語教學中，不得不面對眾多的考試，所以，要根治學生的英語學習焦慮，一定首要的是使學生明確考試的目的和意義，用正確的心態對待考試，對于焦慮學生，施教者應該在做思想工作的同時，注重從考試評價措施上作出調整，加大學習過程評價的比重，減小總結性評價的比重，使學生把注意力放在一點一滴的學習上，弱化考試的壓力性。在教學和輔導過程中，給予學生人性化關懷，促使學生認知水平的提升和自身排解困難能力的提高。

3.2教師要通過合理有效的教學方法和手段來激發學生的學習興趣。

語言的學習是一個枯燥的過程，很容易產生一些不良的情緒，除了學生個體本身提高認知的水平外，教師合理有效的教學將發揮主導型的作用。首先，教師要注重培養良好的師生關系，營造良好而和諧的英語學習氛圍。師生關系融洽后，學生對英語的學習無形中會更加主動積極，教師對學生的關心和愛護會成為學生學習的動力。授課時，教師多使用鼓勵性的語言，尊重學生的個體差異，注意保護學生的自尊心，培養學生的自信心，只有學生自信心提高了，學習的主動性和學習效率才能提高。教師在教學方法手段上要多使用情景教學法，運用多媒體等手段豐富教學課堂，目的是通過直觀化、藝術性強、趣味性強的教學激發學生的學習興趣，學習興趣提高了，學習焦慮現象自然消失。

3.3構建互助式的英語合作學習模式，豐富校園英語文化活動。

學生的英語水平存在差異是一種正常的現象，但學生群體因此而出現英語學習焦慮問題則與我們的教育方針背離，教育是面向全體學生的。經相關研究，構建小組式合作學習模式能極大提高焦慮學生的學習成績，這種模式將優等生和后進生混編在一起，讓優等生發揮和實踐自己的專長，讓后進生得到比課堂學習更細致的教學指導，讓學生在這個集體中都有一個角色的歸屬感，學習的自主性大大提高，焦慮狀況得到緩解。此外，對英語文化的陌生是學生抵觸英語的學習的原因之一，所以，開展一些英語角、原聲電影播放、域外文化講座、英語情景劇等校園英語文化活動，拉近學生與英語學習的距離，這是化解焦慮情緒的舉措。

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