高中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練重要性分析

魯飛

摘 要： 一直以來，教育都是人們關(guān)注的焦點，也是時代發(fā)展的主題。體育可以說是貫穿人類文化及健康的一個重要內(nèi)容，不單單是因為體育本身具備的競技性和娛樂性，也是對于人們身體機能的一種有效鍛煉。對于目前的市場需求來說，對于人才的需求從傳統(tǒng)的人才轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合性人才，對于體育教育的重視度逐步提高，研究體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練重要性，將有效促進我國體育教育的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 高中體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 重要性 實踐運用

引言

拓展訓(xùn)練，是一種有效的訓(xùn)練方式，其主要目標(biāo)是提高學(xué)生的整體素質(zhì)，強化學(xué)生的實踐動手能力，提升思想道德水平，有助于體育教育的創(chuàng)新和發(fā)展。高中時期學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)日益繁重，需要學(xué)生具有更高的身體素質(zhì)，承受更大的學(xué)習(xí)壓力。而體育教學(xué)則是一種極其有效的戶外運動，特別是拓展訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生形成健康的人格和積極的心理。筆者就高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練融入重要性展開分析和探討。

1.體育拓展訓(xùn)練概述

對于拓展訓(xùn)練，其最早是由英國二戰(zhàn)早期推行的一種重要的訓(xùn)練方式，其目的是強化海員在海洋自然環(huán)境的生存能力，同時保證船只出現(xiàn)觸礁險情時海員具有靈活的能力和堅定的意志面對險情，而在二戰(zhàn)結(jié)束以后，拓展訓(xùn)練的定位被重新改變，即從一項軍事訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育訓(xùn)練的內(nèi)容，特別是其中鍛煉的創(chuàng)造性和訓(xùn)練的個性化，都是目前體育教學(xué)缺少的。體育拓展訓(xùn)練主要分為地上訓(xùn)練、高考訓(xùn)練、水上訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練等方式。

2.體育教學(xué)中推行拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

2.1挑戰(zhàn)型訓(xùn)練

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練的要求往往較傳統(tǒng)的運動來說更高，其主要意義在于提高個人的生理、心理素質(zhì)，同時不斷超越自身極限的過程，也是一個克服自身不足和缺點的過程。例如學(xué)生對于一些心理障礙的挑戰(zhàn)，即恐高癥、膽怯或者自卑等，可以通過速降、斷橋、天梯、空中單杠和攀巖等項目教學(xué)讓學(xué)生進行嘗試挑戰(zhàn)。當(dāng)然挑戰(zhàn)過程中，教師需要時刻注意學(xué)生情況，同時做好安全防護措施。

2.2趣味型訓(xùn)練

趣味型訓(xùn)練最大的特點在于溝通和交流，即讓學(xué)生養(yǎng)成信息共享的習(xí)慣，同時提高自信心，讓訓(xùn)練的氣氛更加輕松愉快，而學(xué)生通過溝通則會更快感受到信賴感和自信心的形成。此外，趣味型訓(xùn)練主要是以游戲形式體現(xiàn)的，意在讓學(xué)生全身心投入，如盲人走來、鼓搗求生及盲人方陣等。

2.3團隊型訓(xùn)練

雖然團隊型訓(xùn)練與趣味型訓(xùn)練具有一定的通性，即對于人數(shù)和團隊凝聚力具有一定的要求，但是團隊型訓(xùn)練的側(cè)重點則在于其中的團隊精神、合作意識、分工情況和引導(dǎo)意識的配合，可以說團隊型訓(xùn)練中，每個學(xué)生扮演的角色都具有差異性，也是無可取代的，通過團隊型旋律，可以讓學(xué)生統(tǒng)一思想和追求，同時善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點。團隊型訓(xùn)練的項目包含很多，如齊眉棍、雷陣、翻葉子、電網(wǎng)、罐頭鞋、信任背摔及求生，等等[1]。

3.目前高中體育教育融入拓展訓(xùn)練需要克服的問題

首先，根據(jù)近年來我國各大學(xué)校高中體育課程教學(xué)可知，雖然目前我國體育教學(xué)規(guī)模已經(jīng)逐漸擴大，但是對于普遍體育的情況，目前一些院校缺乏體育教學(xué)場地、設(shè)備等，而且?guī)熧Y力量存在一定不足，再加上教師群體本身素質(zhì)不高，高中時期的關(guān)注焦點主要是高考，導(dǎo)致體育教育處于盲目教育狀態(tài)，學(xué)生的身體機能未能得到相應(yīng)鍛煉。此外，目前的社會條件決定了學(xué)生本身缺乏合作、貢獻和吃苦的理念，他們厭惡束縛，漸漸形成了功利主義和實用主義的思想。對于體育教育來說，不僅需要鍛煉學(xué)生的身體，而且需要體現(xiàn)出體育教學(xué)方式的正確、健康和有效，并且體現(xiàn)出心理教育的作用[2]。

4.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練融入的重要性

4.1體育教學(xué)改革的必然方向

拓展訓(xùn)練可以稱得上是體育教學(xué)改革的必然方向，因為教育的發(fā)展必然是一個創(chuàng)新和改變傳統(tǒng)的過程，傳統(tǒng)體育教育僅僅是從生物觀方面對學(xué)生進行肌體方面鍛煉，而對于學(xué)生非智力與智力因素的開發(fā)往往較少體現(xiàn)。相對而言，拓展訓(xùn)練是通過活動、游戲等多樣的形式讓學(xué)生加入其中，獲得更加真實深刻的體驗，通過這些體驗加深他們對于體育的認(rèn)識和思想的提升，同時形成吃苦耐勞、堅持不懈和自強不息的思想，使他們養(yǎng)成健康的體育習(xí)慣，形成科學(xué)的體育思想。

4.2幫助學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)為主動

對于傳統(tǒng)體育學(xué)習(xí)，最大的問題在于學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，往往是教師主導(dǎo)整個課堂，學(xué)生只能按照教師制訂的計劃和流程學(xué)習(xí)，長此以往導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)興趣喪失，學(xué)習(xí)過程顯得過于被動，更不用說提高他們的想象力和創(chuàng)造力。而拓展訓(xùn)練的加入則有效改善這一狀態(tài)，即進一步確立了教師課堂的引導(dǎo)地位而不是主導(dǎo)地位，同時鼓勵學(xué)生進行自主探索學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)問題，敢于解決問題，同時強化他們的思考能力與團隊合作能力，加強師生合作交流，最終讓體育教學(xué)成為一個健康教育的流程。

4.3為評估體系完善奠定基礎(chǔ)

評估體系是任何教育涉及的一個重要體系，但是目前體育教育評估體系沿用的是應(yīng)試教育的評估，而評估指標(biāo)重點在于學(xué)生的分?jǐn)?shù)，卻對學(xué)生個體的提升缺乏肯定，導(dǎo)致整個體系欠缺公平，學(xué)生很容易將體育學(xué)習(xí)視為一個功利化過程。拓展訓(xùn)練可以有效拓展評估的指標(biāo)，即如學(xué)生的體能、進步幅度運動技能、學(xué)習(xí)行為與態(tài)度、意志與情緒、溝通與合作等各類指標(biāo)的體現(xiàn)，從而讓體育教學(xué)的方向更加科學(xué)有效[3]。此外，拓展訓(xùn)練能促進學(xué)生交流日益頻繁，這是和諧校園文化形成的一個條件。

結(jié)語

社會的發(fā)展是不斷前進的，教育的發(fā)展是隨著社會發(fā)展的目標(biāo)不斷改變而改變的，例如體育教育，其發(fā)展不僅融入了更多科學(xué)教育手段，更突出了學(xué)生的思想和綜合素質(zhì)的教育。對于目前高中體育教育而言，拓展訓(xùn)練是結(jié)合了目前高中學(xué)生普遍存在的問題和現(xiàn)狀進行相應(yīng)教育，為未來教育的改革提供了研究基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]王銑.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練融入重要性分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，089（08）：142-143.

[2]孫旭.淺析拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的實效性[J].文體用品與科技，2013，06（06）：177-184.

[3]劉斌.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)探討[J].高考（科學(xué)綜合版），2014，10（10）：142.