專項體能訓練、相關素質對羽毛球技術學習影響研究

郭樹華

（曲靖師范學院，云南 曲靖 655011）

0 前言

體能訓練近年來在競技體育訓練中引起了極大的關注,被業內專家和教練員們認為 是運動員訓練課程中一個重要部分。目前,在競技體育訓練實踐中該理論己被借鑒和應用在很多競技運動項目上。但從人體基本運動素質以及生理機能為著眼點的探索還不多,體能訓練訓練對基本運動能力的影響的研究還不夠深入。研究了體能訓練在體育教學中的重要作用，為以后高校體育專業學生學習運動技術時引入體能訓練提供了寶貴的意見，為體能訓練對大學生學習技術動作的影響提供了參考依據。同時也為體育專業學生在學習運動技術時認識到體能訓練的重要作用。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

陜西師范大學體育學院2011級兩個羽毛球專選班各挑選十三人，共二十六分為兩組。其中全部為男生，不選擇女生。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

論文撰寫期間對有關研究羽毛球專業、運動訓練專業、學校體育專業、心理學專業的專家、教授和體育教師進行訪談，教學過程中時刻保持和各位專家的交流，以確保最好的調查效果。

1.2.2 對比實驗法

將選取的實驗對象26人平均的分為實驗組和對照組，進行分組實驗。一組作為實驗組進行相關的體能訓練，一組作為對照組完成一般的教學任務，并在另一組訓練時安排相應的一般訓練活動或者相關的體力活動。

2 結果對比分析

2.1 教學比賽結果對比分析

“實踐是檢驗真理的唯一標準”，比賽是檢驗學生對羽毛球技術掌握情況和體能狀況最好的模式，只有學生能夠良好的運用所學到的知識，才能說明學生掌握了知識。為了進一步驗證實實驗的效果，在學期考核最后特組織了一場教學比賽，將兩組成員隨機分組，盡量把同一組人員均勻的分配到每組。考慮到場地因素和時間因素。并根據名次給出相應的得分。經過統計學生比賽得分情況，如表1所示，實驗組學生比賽得分為合計為23分，而對照組比賽積分合計為13分 （如表1），實驗組學生的得分比對照組學生得分高出很多，可見實驗組學生由體能所承載的羽毛球技術在比賽中的發揮明顯好于對照組，說明經過16周的體能訓練，促進了學生對羽毛球技術的掌握和發揮。

表1 實驗組、對照組比賽得分情況統計表

2.2 體能訓練認知程度調查結果分析

為了更好的探索經過十六周的體能訓練學生的心理感受，在考試后對實驗組的學生講述本次試驗目的并進行了問卷調查，以了解他們對對體育課中體能訓練的看法。

表2 實驗組體能訓練認知調查統計表

由表2可得，在實驗組中有23.1%的人很很了解體能訓練，有61.5%的人了解體能訓練，還有15.4%的人不了解體能訓練，通過對他們的溝通了解到，由于實驗組都是體院的的學生，大部分人對體能都有一定的認識，但是他們的認識都是很淺的，不知道體能訓練的訓練方法和訓練手段，因此在體育學院開設專門的體能訓練課程是十分必要的。在被調查者當中有84.6%的同學認為在本學期的體能訓練中感覺很艱苦，有15.4%的同學認為艱苦，這與體能訓練訓練的艱苦性是相符的。在被調查的學生中76.9%的學生非常贊成學校開設體能訓練課，7.7%贊成開設體能訓練課程，用以提高自身的體能訓練，還有15.4%的同學反對開設體能訓練課，因為體能訓練太艱苦，但是詢問得知，他們不反對體能訓練相關的理論課。通過表2可以看出，學生對體能訓練相關知識比較缺乏，但是都認為體能訓練能促進自身素質的提高，對自身有好處，良好的體能訓練能使自己在技術課上有更好精力，注意力更集中，有助于自己對技術的學習，并且希望學習更多的體能相關的知識，并參加適量的體能訓練來促進自己專業水平發展。

3 結論及建議

3.1 結論

（1）在技術方面，通過十六周的專項體能訓練，實驗組學生對羽毛球技術高遠球、殺球、后場抽球掌握優于對照組，說明在羽毛球技術教學的同時進行相關的專業體能訓練對學生學習羽毛球技術有促進作用，但對一些身體姿勢穩定性較低的技術影響不明顯。

（2）在身體素質方面，通過十六周的專項體能訓練，全面的提高了學生的專項素質，雖然經過十六周的常規課訓練也能提高學生的各項素質，但是常規課訓練明顯沒有專項體能訓練好，但在對學生的立定跳遠的素質影響方面，兩者的效果區別不明顯，這與運動負荷的大小、強度針對性有關，因為研究時間問題本研究沒有進行深入的研究。

（3）在實際應用方面，通過十六周的專項體能訓練，在教學比賽中實驗組學生明顯好于對照組，說明經過十六周的專項體能訓練對學生對羽毛球技術的實戰能力提升明顯優于常規課訓練，這是因為專項體能訓練在提升學生體能水平和羽毛球技術的掌握優于常規課訓練共同作用的結果。

3.2 建議

（1）在常規課的運動技術教學中應該加入相應的專項體能訓練項目，這不斷可以促進學生對技術的學習，而且可以提高他們的身體素質，減少運動損傷，也能增加學生對運動技術的實際運用能力。

（2）應該在學校體育課中開設體能課程，在面對青少年整體身體素質下降的大趨勢下，專門的提高學生的體能水平，提高學生的體能水平。讓學生學習更多體能方面的知識，知道其以后找科學的鍛煉。使其更好的工作、生活、學習，使學生的合理的培養自身體能，體驗到運動更多的樂趣，激發學生參與體育活動的激情，已達到終生體育的目的。

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