探討中日學生體質測試五項指標測試方法的對比

郁彥妮

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 學生的身體素質情況是關乎一個國家長久發展的重要因素之一，因此對于學生體質測試也就成了一項極其重要的工作。在此，筆者主要談一談中日學生體質測試五項指標測試方法的對比，希望可以給大家提供一些可供參考的內容。

關鍵詞 中日 學生體質 五項指標測試方法 對比

對于中日兩國學生體質測試五項指標測試方法的對比其目的在于相互借鑒和進步，通過不斷的科學調整使得測試指標更加的科學和嚴謹，以此幫助提高我國學生的身體素質。同時也希望可以通過兩國學生體質測試五項指標測試方法的對比了解當前中體兩國學生的身體素質情況。

一、兩國學生體質測試五項指標測試方法的對比的目的

對學生進行體質測試已經越來越受到了人們的關注，很多專家學者也都參與到了相關的研究分析之中。歷年來我國學生體質測試的數據通過系統科學的分類匯總和分析，然后和我國周邊國家的有關數據進行比對發現，在和我國國情相似度相對來說最高的日本進行比對研究效果更為顯著。因此通過對兩國學生體質測試五項指標測試方法的對比可以幫助促進我國相關研究和工程建設的進步。在不斷的研究和整理之中我們發現，兩國學生體質測試五項指標測試方法是比較通用的，其中測試的五項指標分別是身高、握力、五十米跑步、體重還有立定跳遠。因此對這五項指標進行測試并且將測試結果進行科學比較分析對于我們了解自身的優點和缺陷具有積極的促進作用。

二、兩國學生體質測試標準的研究方法

（一）體重和身高測試方法

通過大量的測試和調查研究以及數據比對發現，在體重和身高方面中日兩國的數據標準和測量方法基本相同。

（二）握力測試方法

1.中國測試握力的方法以及具體內容

我國測試學生的握力主要使用的器具是電子握力計或者是符合國家要求的彈簧式握力計。在測試的時候被測試的學生會被要求雙腿自然的分開站直，雙手呈自然下垂的狀態。然后一只手用全力去握握力計，需要注意的是此時握力計和身體應該保持不接觸狀態。然后由測試人員記錄下此時的數據。學生握握力計的時候應該使用力量最大的那只手，此外應該握兩次然后以數值最大的那次最為最終數據。計力單位是千克，計數的時候保留到小數點后一位。

2.日本測試握力的方法以及具體內容

日本在進行握力測試的時候要求學生將握力計有指針的一面對外，雙腿自然分開，整個人呈自然站立。然后一只手盡最大的力量握握力計，此時握力計和身體保持分離狀態。并且在測算數據的時候手臂應該保持靜止。握力測試一共進行兩次，由兩只手交換測試。計算單位同樣是千克，但是不足千克的部分忽略不計。最終測算結果為兩只手握力的平均值。

（三）五十米跑步測試方法

1.中國測量五十米跑步的方法和具體內容

測量五十米跑步的時候要求沿著平坦的直線跑道快速跑。學生在聽到測試者開跑的指令之后馬上開始跑，同時測試者在喊跑的同時要揮動小旗，掐下秒表。測試結果以秒為單位，保留小數點之后一位數字。

2.日本測量五十米跑步的方法和具體內容

測量五十米跑步的時候要求學生以站立式起跑，沿著平坦的直線跑。最終計算成績的時候精確到0.1秒，不到的部分忽略不計。但是在終點之后還有五米距離以保證學生能夠保證在五十米范圍內權利跑。

（四）立定跳遠測試方法

1.中國立定跳遠的測試方法和具體內容

測試的時候被測試者雙腳分開自然站立在沙坑前，但是腳尖不得超過起跳線。注意起跳線離沙坑的距離必須超過三十厘米。起跳的地面應該平坦。同時起跳的時候被測試者應該是站立于原地進行起跳。在進行距離測量的時候以起跳線后緣和被測試者腳步著地點的后緣為準。每一個被測試者都有三次機會，計算成績的時候以厘米作為單位，取被測試者最好的成績為準。

2.日本立定跳遠的測試方法和具體內容

測試的時候起跳線和沙坑之間的距離不得小于三十厘米同時不能大于一百厘米。被測試者雙腳自然分開站立于起跳線之前，腳尖不能夠超過起跳線。每一個被測試者同樣有三次起跳機會，數據記錄以厘米為單位。但是不計算小數點之后的內容。在進行距離測量的時候以起跳線后緣和被測試者腳步著地點的后緣為準。

三、兩國學生體質測試五項指標測試方法的對比結果

研究發現，量過測試的方法不同主要體現在握力測試和五十米跑步上。其中日本握力測試是左右手輪流使用曲中間值作為有效數據，而中國是用有力的手進行兩次測試取最大值。在五十米跑步上主要不同體現在日本會在重點后面加設五米的距離保證學生能夠在五十米范圍內全力跑。這些細節表明日本在學生體質測試五項指標測試方法上一定程度優于中國，這是我們必須要重視的一個問題。

總體來說，我國和日本的有關項目的測試方法大體相同，但是需要注意的是其中還是有一定不同的。在握力測量和五十米測量上雖然僅僅有一些細微的不同但是正是這些不同導致測試結果大大不同。筆者認為我們應該主動學習，做到更加的科學和精確。

參考文獻：

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