空氣污染從孕期開(kāi)始就讓孩子變笨等

研究人員針對(duì)40位拉丁裔和非洲裔美國(guó)婦女，測(cè)量她們吸入空氣中的PAHs濃度、懷孕第40周婦女的血液和尿液、孩子的尿液，并且追蹤孩子直到7～9歲，進(jìn)一步檢視他們的腦部核磁共振影像。結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期暴露到的PAHs濃度愈高，孩子左邊大腦的白質(zhì)愈減少。左邊大腦白質(zhì)減少的量，不但與注意力缺失、過(guò)動(dòng)疾患、其他行為問(wèn)題直接相關(guān)，也和孩子智力測(cè)驗(yàn)的表現(xiàn)有關(guān)，使得他們大腦處理訊息速度變慢。

常吃快餐，

學(xué)童數(shù)理成績(jī)差

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)人類科學(xué)系助理教授普托調(diào)查全美8500名學(xué)童在五年級(jí)與八年級(jí)的成績(jī)與飲食習(xí)慣，研究統(tǒng)計(jì)，約有三分之二的學(xué)童常吃快餐，甚至有五分之一的學(xué)童在回答問(wèn)卷前一周吃了四餐快餐。 普托發(fā)現(xiàn)， 即便控制了孩童的活動(dòng)量、看電視習(xí)慣、家長(zhǎng)收入等變因，常吃快餐的學(xué)童在數(shù)學(xué)、閱讀、科學(xué)表現(xiàn)上，明顯比不吃快餐的學(xué)童落后約20%。 快餐的高油高糖可能影響學(xué)童的專注力。

保護(hù)心血管，

吃花生有幫助

美國(guó)田納西州范德堡大學(xué)和中國(guó)上海市腫瘤研究所分析花生、堅(jiān)果的食用量和死亡率之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)攝食量較多的人心血管疾病死亡率比較低。這個(gè)研究是首次橫跨黑、黃、白人各種族的大型調(diào)查，涵蓋總?cè)藬?shù)超過(guò)20萬(wàn)人，發(fā)現(xiàn)吃花生和堅(jiān)果對(duì)各個(gè)人種都可能有保護(hù)心血管的效用。根據(jù)分析結(jié)果，食用堅(jiān)果較多的人心血管疾病死亡率也較低，與攝取量最少的對(duì)照組相比約降低23～38%。

老年人喝綠茶

可預(yù)防失智

日本金澤大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，年長(zhǎng)者如果有喝綠茶的習(xí)慣，可降低失智風(fēng)險(xiǎn)，思考、記憶能力的衰退速度也較緩慢。但如果你喝的是紅茶、咖啡，則沒(méi)有同樣的效果。受試者年紀(jì)都超過(guò)60歲，研究人員根據(jù)他們喝綠茶的頻率分為三組，分別是不喝綠茶、每周喝1～6次，以及每天都喝。共有490人完成這份調(diào)查問(wèn)卷。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)， 喝綠茶的頻率為每周1～6次，以及每天都喝綠茶的年長(zhǎng)者，心智衰退速度較緩慢，衰退幅度也較小。

站著工作的女性

變胖機(jī)率低70%

美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)在2012到2013年間，以電話訪問(wèn)4個(gè)密蘇里都會(huì)區(qū)的1891位居民，分析受訪者工作上坐著的時(shí)間和身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的關(guān)系。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相較于每天工作只能坐30分鐘的女性，工作坐姿時(shí)間在30到180分鐘之間的女性，肥胖機(jī)率將增為1.53倍，至于每天工作坐姿時(shí)間超過(guò)360分鐘的女性，肥胖機(jī)率更會(huì)大增為1.7倍。

不快樂(lè)的婚姻，

讓熟女更“傷心”

美國(guó)密西根大學(xué)持續(xù)觀察1200位57～85歲的已婚男女5年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處在壓力大的婚姻的人如另一半太嚴(yán)厲或過(guò)分要求，比起伴侶愿意支持的人容易出現(xiàn)心臟病，而且對(duì)年長(zhǎng)女性影響更大。 婚姻中的種種壓力對(duì)心血管影響大，原因之一是女性較容易內(nèi)化負(fù)面情緒感受，演變成憂郁和心臟問(wèn)題。而且，女性罹患心血管疾病也讓婚姻質(zhì)量下降，而男性則沒(méi)有影響。

女主管比

女部屬憂郁

一份1957～2004年的長(zhǎng)期追蹤資料，針對(duì)白人男女，試圖了解在1993年剛好54歲的人，到了2004年邁入65歲時(shí)，他們的憂郁癥癥狀變化情形。 分析1300位男性與1500位女性之后發(fā)現(xiàn)，非主管階層女性的憂郁癥狀比男性多；且在主管階層，女主管的憂郁癥癥狀也比男主管多很多。主管的定義，是指可以控制他人工作的人。

急性痛，

夜間發(fā)作機(jī)率比白天大2倍

發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》期刊的研究發(fā)現(xiàn)，急性痛風(fēng)在夜間和清晨發(fā)作的幾率比白天大2倍。研究者追蹤超過(guò)700位痛風(fēng)患者的健康狀態(tài)一年。在這期間，將近1500次急性痛風(fēng)發(fā)作。其中，超過(guò)700次在午夜到早上7點(diǎn)59分之間發(fā)作；約300次在上午8點(diǎn)到下午2點(diǎn)59分之間發(fā)作；近400次在下午3點(diǎn)到晚上11點(diǎn)59分發(fā)作。這項(xiàng)研究首次證實(shí)急性痛風(fēng)在夜間和清晨發(fā)作的幾率比白天大，建議，在夜晚做預(yù)防措施或許比較有效，例如避開(kāi)動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和酒精等含有嘌呤的食物，因嘌呤分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸，尿酸結(jié)晶多沉積在關(guān)節(jié)，易引起急性痛風(fēng)。

責(zé)編/昕莉