大學生體育鍛煉情況的調查與分析

朱超 徐紅霞

一、研究背景

在高中也許你需要夜以繼日地看書做題，在大學，基本沒有人再像高中老師那樣督促你，你可以睡到日曬三竿，也可以叫份外賣，足不出戶就把飯菜問題解決，當然你或許仍然保持著高中的生活習慣，但是絕大多數大學生或多或少地改變他們過去的生活習慣。大學生離開家鄉，離開父母，獨自去異地生活學習，他們是祖國未來的棟梁，因此我們迫切需要對他們的體育鍛煉情況進行調查和分析。

（一）研究目的：我們團隊對于江蘇大學學生的體育鍛煉情況進行了調查，并且對調查的結果進行總結，希望能發現其中的問題，從而針對性地提出有關大學生體育鍛煉方面的建議和采取有效的應對措施。

（二）研究方法：問卷調查、觀察法以及實踐法。

（三）小組分工：組長朱超負責制定計劃，安排工作時間和分工，組員陳亮負責設計、發放、收集調查問卷，組員張磊負責統計問卷數據，小組討論后再由朱超總結論文。

二、對于大學生體育鍛煉現狀的討論分析

（一）當代大學生對于體育鍛煉的氛圍和興趣。在大學生的周圍缺少體育鍛煉的氛圍，導致學生對體育鍛煉缺乏興趣。在忙碌的學習之余，更多的學生選擇了上網、外出聚餐或旅游等方式來放松自己，很少有人愿意去鍛煉身體；偶爾有人想去做健身運動，如打籃球、踢足球等體育活動，但是這些活動也是團隊體育，學生們難以尋找志同道合的伙伴一起運動，很多人也因此放棄了體育鍛煉。除此之外，同學們對于運動技術掌握程度的差距、不能合理安排時間、不善于自我調節等問題，也是讓大學生放棄體育鍛煉的主要因素。

（二）當代大學生對于體育鍛煉的態度。現在大學生都基本能認識到體育鍛煉的重要性，但認識與行動還有一定差距。許多人能夠意識到鍛煉對于身體是有好處的，但是他們就是缺乏動力去促使他們走向運動場。我們要抓住他們的心理需要，注重培養學生對于體育鍛煉的興趣與習慣，要注重大學體育課程的開發。體育課程通過理論知識和技術教學，真正地教育學生們如何科學地參加體育鍛煉。

（三）學校的體育鍛煉設施建設。目前，許多學校的體育鍛煉基礎設施還是比較薄弱的，學校應當對體育場所和設備加大投入，多組織一些體育比賽活動，加大體育設施的利用率，最大限度地滿足學生們的鍛煉需求。同時也適當利用學校外的體育資源，讓更多的學生參與進來。

三、加強大學生體育鍛煉情況的建議與對策

（一）學校及社會有關部門加大宣傳，對于體育活動給予更多的關注。學校和社會有關部門在體育設施方面投入更多資金，學校可以多組織一些體育活動，培養學生積極鍛煉的興趣和習慣，加強有關體育知識的宣傳，營造良好的體育運動氛圍。多開展一些集體性的體育活動，吸引更多的學生參加進來，使更多大學生對體育活動產生興趣，并在其中感受到樂趣。

（二）大學體育課程的教育模式要改變。從大學生對大學體育課程的滿意程度就能看出大學體育課程存在不足。原因有以下幾點：

1.部分學校、老師采取“滿堂灌”的教學方法，他們用一整節課或大部分時間帶領著同學們鍛煉，這樣反而會壓縮同學們自主支配的練習時間，使學生無法自主地參加喜歡的體育項目，漸漸對體育課失去了興趣，從而不愿意去參加體育鍛煉。

2.部分學校、老師因為擔心學生在體育課上發生傷害事故而降低對同學們的鍛煉要求。在體育課上許多大學生一節課都僅僅站在操場上，或聊天，或散步，根本達不到體育鍛煉的效果。

3.部分學校只強調學生們在體育課上學到技術，不重視學生實際鍛煉的情況。技術的學習要建立在學生對體育鍛煉實踐和興趣的基礎上，否則再好的技術，大學生們不愿意在平時的鍛煉中運用，也是徒勞的。

（三）大學生們自身要投入到體育鍛煉中去。大學生作為運動的主體，自己要養成熱愛運動的習慣。現在休閑方式很多，而運動具有其他方式不具備的功效，能讓大學生們在放松過程中獲得強健的體魄。“師傅領進門，修行在個人”，體育鍛煉還是要在實踐中進行。

四、總結

我們小組通過這次對大學生體育鍛煉情況的調查與分析，深刻地了解到大學生鍛煉的現狀。我們小組成員通過數據匯總得出結果，分析其原因，并聯系自身實際，考慮當今社會狀況與學校情況，對當今大學生體育鍛煉存在的問題提出了相應可行的對策和建議。希望大學生能積極參加體育鍛煉，提升身體素質，為將來的工作與生活打下堅實的基礎。

我們也希望這次調查能提高大學生對于體育鍛煉的積極性，讓更多的大學生參與到體育鍛煉當中去，讓大學生在快樂與興趣中擁有健康強壯的體魄。

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