體育教學中焦慮、畏難心理消除策略初探

黃春英義烏市青口小學

體育教學中焦慮、畏難心理消除策略初探

黃春英
義烏市青口小學

在體育教學中消除學生在體育學習中產生的焦慮、畏難心理，是實現《體育課標》提高學生自信心、意志品質和調節情緒能力的根本。針對上述問題，筆者結合教學實踐，提出“建立民主、平等的師生關系；理解、寬容、尊重學生；降低標準，同等評優；對癥下藥、耐心指導；笨鳥先飛，及時鼓勵”五條實施對策，與同仁探討。

體育教學消除焦慮畏難

隨著計劃生育政策的落實，現代家庭中獨生子女現象普遍存在，孩子的嬌生慣養已經屢見不鮮，上體育課怕吃苦、怕臟、怕受傷等等一些的畏難情緒帶給體育課的管理增添了不少的麻煩。作為教師應該不斷的摸索學生的心理變化，制定切實可行的方法使他們消除畏難情緒和心理，跟其他孩子一樣敢于去做，真正喜歡上體育課。體育新課標十分重視通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力。而體育是一門綜合性且有一定難度的學科，教師要從根本上消除學生對體育學習的恐懼感，就要在教學的各方面尋找或創設契機，激發畏難者的自信心和體育“暫差生”的爭優欲。

一、建立民主平等的師生關系

和諧的師生關系，能讓學生享受體育的快樂，體驗到學習中的平等、自由、民主、尊重、信任、友善、理解，同時也能得到教師與同伴的激勵，鞭策、感化、鼓舞、召喚、指導。重視學生的主體地位，鼓勵學生提出不同的學習見解，給予學生更多活動思維的空間，建立和諧、平等、民主的師生關系，減輕學生的學習壓力，為學生的健康發展創設良好的心理條件。例如在障礙跑的教學中，事先我布置好了障礙跑的路線和障礙設置的先后次序，讓學生進行練習，當學生在進行了幾次過障礙的練習之后，認為過障礙的難度過大，練習積極性明顯下降，這個時候我提出是否可以由你們自己自由設置障礙，動手布置一條屬于自己的“勇敢者的道路”。學生非常高興的接受了，主動動手布置自己的場地并且積極的投入到了障礙跑的再練習中。通過不斷的調整障礙物，學生也在不斷克服障礙物的過程中提高了學習的自信心。

二、理解、寬容、尊重學生

新課標指出，要注意發揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調學生學習主體的地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。在遵守課堂常規的同時，體育教師應對課堂紀律實施彈性管理，松弛有度，多給學生自由展示的時間和空間，多運用輕松幽默的語言調節課堂氣氛。教師還應該以發展的眼光看待學生在體育學習中出現的錯誤，少些斥責，多些理解和寬容，多運用表揚鼓勵的方法幫助心存焦慮的學生重新樹立體育學習的自信心。

三、降低標準，同等評優

體育課堂教學內容要面向全體學生，在難易程度上體育教師要有意的創設梯度，保證那些身材矮小、體型較胖學習技能技巧有困難的學生也和其他同學一樣有相同的學習和表現機會。在體育教學中，當這類學生碰到困難時，教師應盡可能的給予啟發、幫助和保護，并適當降低難度，減輕重量或放慢速度要求，有利于他們克服自卑心理，增強完成動作的信心，使他們感到課有所練，練有所獲。對經過努力基本完成動作的學生，應及時的給予表揚。激發這類學生的學習興趣和熱情，增強“我也能完成”的信心。例如我在教學“前滾翻”的技術動作時，就出現有學生做成頭手倒立的姿勢，或者滾翻時速度過慢而翻不過，在心理上造成了恐懼感，形成了畏難情緒，失去了練習的興趣，害怕練習。對于這類學生，我就降低練習的難度，讓他們從高處往低處進行“前滾翻”的練習，并加強對他們的保護和幫助，讓他們也能順利的完成“前滾翻”，時刻用“你真棒”、“你做的很好”的激勵性語言激勵他們。又如：在三星級教師評比中，在《讓距離賽跑》環節，我采用是不規定讓多少距離，而是讓兩位學生根據自身水平去商討讓多少距離，學生在降低難度的練習中體驗到了成功的樂趣，自然而然的消除了畏難情緒，并重新樹立了體育學習的自信心。

四、對癥下藥，耐心指導

體育教學中，學生在學習技術動作的時候，往往會出現許多錯誤，有的是由于技術概念不清楚，有的是由于身體素質差，有的是心理因素，有的是受到外界環境的影響等等。學生如果找不出錯誤的癥結所在，就會失去練習的自信心，不敢進行練習。因此教師應該采取當場評價的方法，以便對學生進行有的放矢的輔導，及時解決學生練習中出現的問題；鼓勵學生設疑發問，即使在于其他同學看來十分簡單的動作，教師也應認真作答，循循善誘，悉心指導，盡可能幫助他們分析問題癥結所在，解決問題。例如我在上田徑課短跑內容時，有幾個同學在學習途中跑技術時都出現了“坐著跑”的錯誤動作，因為跑的慢，動作不協調引來了一些同學的嘲笑。這時我首先制止了嘲笑聲，并仔細觀察了“坐著跑”的同學，是因為腿部力量太差還是技術動作不清楚引起的，或者是二者兼而有之。及時的找到了發生錯誤的癥結所在，并向他們提出了糾正的方法，使其盡快掌握技術。學生也因為動作的掌握提高了練習的積極性。

五、“笨鳥先飛”，及時鼓勵

上新課前，可以利用課外時間，和這類學生一起預習新課的學習內容，解決課堂中技術動作學習的難點、重點，使他們能跟上教學進度，甚至比其他同學先學一步。在體育教學過程中，對于這類學生的每一點進步都要予以及時的表揚鼓勵，并提出進一步的要求，讓他們不斷的進步。如：“2+1”的雙搖動作，為了部分學習有困難的同學，我用各種途徑和方法。其中，把練習作為家庭作業布置是一條行之有效的手段。形成學校、家庭共同營造良好的學習氛圍。讓家長也參與進來，了解自己的孩子所長所短。

總之,只有在體育教學的各個方面創設條件，激發學生練習的積極性，在成與敗的考驗中練就學生的意志力，在體育運動中讓學生真正體驗到運動的快樂和運動的成功，才能真正激發畏難者的自信心，消除焦慮畏難情緒。

[1]李鎮西.做最好的老師.漓江出版社，2006.5.1

[2]蘇長英.新時期我國學校體育課程理論的困惑與創新.山東體育科技，2005，

[3]檀傳寶.學校道德教育原理.教育科學出版社，2000年版

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