嘗試開展定向運動教學初探

黃建春

定向運動是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針，按順序到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝的綜合素質訓練活動。這項運動主要有徒步定向、接力定向、百米定向、滑雪定向、夜間定向、記分定向、專線定向、五日定向等。其中百米定向和校園定向的開展設備比較簡單、安全性較高等特點，更適合在校園中開展。百米定向就是在大約100*50米的場地內進行比賽，比賽區起點和終點是有嚴格界限的，未出發運動員不能看到別的運動員的比賽過程。比賽地圖采用1：500的大比例地圖等高距為一米。比賽的路線一般為150-400米，設置5到13個點標，預計勝出時間為1-3分鐘。而校園定向則是把范圍擴大到整個校園中進行的定向運動。鑒于學校場地特點和對學生安全管理的考慮，近年來我積極在學校中嘗試開展百米定向和校園定向，并取得了良好的效果。

一、充分認識定向運動的意義

1.培養學生獨立分析，解決問題的能力。

2.提升學生綜合素質，掌握一定野外基本生存技能。通過學習和掌握野外生存的基本知識，特別在陌生的自然環境中，如何選擇更為安全的越野路線，如何應對在定向途中所遇到的各種問題等，都是當代學生所需要掌握的基本技能和素質。

3.弘揚校園文化，培養學生的組織能力和團隊精神。開展定向比賽豐富了學生的校園生活，學生不但能學習到定向運動所需要的各種技能，而且還能學習到開展定向運動的組織方式等，對于自己以后的發展具有一定意義。

二、努力推進定向運動的實踐

1.因地制宜，優化場地和器材

一是自繪定向圖。定向運動需要專業的定向地圖，而目前很多學校沒有專業的百米定向圖和校園定向圖，于是教師自己動手繪制校園或者學校花園的簡易圖和百米定向圖。這樣的簡易百米定向圖沒有嚴格按照一定的比例來繪制，也沒有經過嚴格測算具體的路線長度，并且地圖上的一些定向專用標記和符號也都簡易化，而校園定向圖則只是一張校園平面圖，很多樹木等自然景觀并沒有具體標示，而且圖上建筑物、樹木等也不是用定向專業符號標示。然后教師在簡易定向圖上選取需要的點來設置，根據地圖到場地上大概的進行布點。這樣讓學生在進行定向運動中就不能很正確尋找到所設置的點，從而影響運動的效果。

2.由點及面，擴展定向活動

隨著對定向運動的熟悉，學校請專業的定向人員繪制百米定向圖和布點，比賽中嚴格按照定向運動的規則進行，吸引了許多學生參與，從而更好地推動了這項運動在校園中的發展。特別是在校長室的支持下，我校在周三和周五下午3：20過后開設了定向興趣活動課，主要教授中高年級的學生，學生踴躍參與，上課積極性也相當高。

三、不斷提升定向運動的水平

盡管我校在開展定向運動方面已經取得了許多經驗和成效，但如果要更好推廣和開展這項運動，還需要在設施設備、訓練方法等方面不斷改進，努力提升這項運動的水平。

1.加大對場地、器材的投入

體育運動場地和體育設施在學生的體育鍛煉中起著非常關鍵的作用，學生只有在運動場地中，合理運用各種體育器材、設施，才能對體育運動產生興趣，并長期保持參與體育鍛煉的興趣。因而學校要為大學生提供必要的鍛煉場地和器材，為學生參與體育鍛煉習慣的養成創造必要的條件，充分利用學校自然環境進行花園定向和校園定向。同時不管器材多與少都要建立完善的管理制度，配備管理員和物品清單以及做好借還工作，這樣才能很好保證定向運動的開展。雖然不夠專業的器材會影響學生在定向運動中的判斷，教學和訓練的效果也不是特別理想，但基層教練員都在不斷摸索和改進，制作簡單而可行的校園定向圖和百米定向圖。此外，學校可以通過中國定向協會獲取專業定向圖的制作方法，并根據具體情況制作適合的定向圖，同時也要不斷重視這項新的運動和加大對這項運動的投入，以便能夠更好地推廣和開展這項運動。

2.加強學習培訓，提高教師水平

由于定向運動在我國廣大學校還屬新興體育項目，還沒系統的探討和研究機制，相關的師資培養還是空白。目前，大部分體育教師的定向運動專業知識，一般都是在各種零零散散短期培訓班或學習班中獲得，自己沒有系統深入地研究和探討，也缺乏相應的教學經驗，這就給教學帶來了相當的難度。我校經過專業定向培訓的教師只有一名，只是經過定向的初級培訓，定向的理論知識不夠深刻，還都是在嘗試進行定向的教學和訓練，處在摸索階段，很多方面都會有不足和出現錯誤，所以學校可以盡可能多地安排教師去聽課、技術培訓等，提高教師的專業技術和理論水平，同時教師也應該利用課余時間多進行專業技術訓練，并且還可利用網絡、雜志等設備進行拓展學習。而且教師在授課前要有教學計劃和每節課的教案，并認真進行課后反思，通過以上這些來不斷提升自我，這樣才能更好地進行定向教學和訓練。

3.積極開展和參加校內外的各種比賽

一是積極在校園中推廣和開展定向運動。學校可以利用開展陽光體育運動的契機，來推廣定向運動。學校可以利用大課間來分班進行百米定向或者校園定向，甚至是簡單的“尋寶游戲”，來激發學生的學習興趣。此外在中高年級可以在體育課中進行定向運動的教學，教學時，可以結合情景、游戲、比賽等方式來進行授課，主要是讓學生掌握定向運動的基礎知識和學會使用指北針和看定向圖。同時學校要利用體育節或者是運動會這個大型體育盛會來推廣定向運動，可以讓定向運動成為表演項目或者是各班報名參加的比賽，把分數計入體育比賽的總分中去，這樣會大力推進這項運動在校園中的推廣。

上述這些方法要通過反復練習才能熟練掌握。而具體訓練則可以根據具體情況觸類旁通、由淺入深、循序漸進地學習。

【 作者單位：蘇州 吳中區藏書實驗小學 江蘇】