中學體育教學簡論

陸華

【摘 ? ?要】我國的教育一向注重學生的全面發展，全面發展不只包括科學文化知識和思想道德修養還需要有強健的體魄和良好的精神面貌。所以體育教學也是我國素質教育的重要組成部分。體育運動可以放松學生的心情，可以活動學生的身體，讓身體更好的新陳代謝，提高血液含氧量，讓學生更加聰明、健康。但是如何上好體育課也是體育教師要考慮的問題，本文將結合實際教學經驗進行分析探討。

【關鍵詞】中學體育 ?安全健康 ?教學方法

中圖分類號：G4 ? ?文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.01.142

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段的，通過學習健康知識和體育技能和方法來增進學生身體健康為主要目的的課程，它具有鮮明的基礎性、實踐性和綜合性，所以在我國的素質教育中占有基礎地位，為更好地學習其他課程奠定良好的健康基礎。

雖說體育在我國的素質教育中一直以來都有著重要的地位，但還是有很多學生對體育不予重視。常常找借口請假不上體育課，在進行集體活動的時候也不參加。同時，很多教師也不重視體育課程，甚至會征用體育課時間來進行“補課”。這也降低了體育課程在學生心中的重要性。

一、強調體育的重要性

體育可以強化學生公平競爭的意識。在學習活動中很多學生都想尋找一些捷徑，而在體育教學中學到的則是公平競爭，每個人都需要通過的自己的努力來拼搏，沒有人可以幫助你，凡事需要靠自己。

通過體育活動可以培養學生團隊協作的精神。而我們國家現在大多數的學生都是獨生子女，在考慮問題的時候常常以自我為中心，不能很好的與他人共處，而學生們畢業之后進入社會，在工作生活中更加需要有團隊意識，所以學生需要多參加一些集體的體育活動，提高學生自身的團隊合作意識。例如像籃球一類的活動，每個人要對自己的能力有所判斷，選擇最適合自己的角色，在比賽中發揮自己的能動性配合其他隊員，不輕言放棄，才能取得比賽的勝利。

通過體育活動可以磨煉人的意志力。“行百里者半九十”，很多人在出發的時候斗志昂揚，氣勢逼人，可是有很多人都會在半路上退縮，不能取得最終的勝利，這都是因為這些人沒有強大的意志力。而體育運動可以很好的磨煉人的意志力。在教學實踐中不難發現，長跑比賽中很多學生一開始跑得很快甚至在隊伍的最前面，跑到中途感到疲憊就會跑得很慢甚至想要停下來走，對于同學從身邊一個個超越他跑向前也無動于衷，最后慢慢被超越，而淪落為后面幾名。而有些學生也許一開始跑得并不快，但是在其他人都疲憊的想要放棄的時候仍然緊咬牙關，繼續保持原來的速度往前跑，一路向前，超過一個又一個同學，最終贏得比賽的勝利。這就提示我們，其實所有的比賽都沒有黑馬，都只是實力的較量。因此，心浮氣躁的學生可以通過參加長跑等可以鍛煉意志力和耐力的體育活動改變自己，是自己變得有耐心也有意志力面對困難不輕言放棄。

通過體育運動可以讓人們用健康的心態面對成功和失敗。近代著名學者王國維曾在自己的詞中說：“人生只似風前絮，悲也零星，歡也零星，都做連江點點萍”。這告訴我們，在人的一生中總是充滿著成功和失敗。每個人都想成為冠軍，所以都為獲得第一而努力。在一些競爭中我們可以戰勝別人成為冠軍，但是在很多競爭中我們也會被別人戰勝。所以，如果學生不能正視失敗就會產生很多悲劇，像英姿勃發的周瑜也是睿智精明，只是因為不能直視更加智慧的諸葛亮而心生嫉妒設計陷害，各種陰謀不能得逞反被氣死。而在體育競賽中每個人都是公平自由的，為贏得第一各自努力，最終只有一個冠軍。因此，學生在這個過程中就可以學會正視成功和失敗，使得學生失敗了不氣餒，化遺憾為力量，更加努力日后也可以贏得冠軍。這種心態在人的一生中有著重要的作用。

二、掌握正確的體育方法

體育活動雖然有種種好處，但這也不是說教師可以不結合學生的實際情況而盲目地進行體育活動。在體育活動開展之前，教師首先要對學生的身體狀況有所了解，有不適合進行體育運動的學生可以通過提供病歷或者是醫生證明不參加體育活動。其他學生正常參加體育活動，但是也要循序漸進，以免在體育活動中受傷。

首先，教師應該合理安排學生活動的場地。在正常的教學過程中，因為教師在旁往往不會發生危險，而自由活動時間是學生發生危險的高危時間。所以教師一定要對學生進行強調安全問題，比如說跳遠練習需要去跳遠練習區，不打籃球的學生不要在籃筐附近打鬧。看到有練習擲鉛球、鐵餅的學生也要繞到而行，遠離危險等等。

除此之外，還有一些基礎的常識需要教師強調。因為學生畢竟還處于身心發展階段，不那么謹慎，常常抱著無所謂的態度學習。所以教師不要忽視了一些基礎的常識對體育活動的重要性，仍然要給學生強調基礎常識。比如上體育課要穿寬松吸汗的運動服，合腳的運動鞋，進行不同的體育運動要去專門的場地，不要在運動場上隨意亂竄，不是同一班級的學習不要相互串班，不要往運動場上帶尖銳的東西等等常識問題。

三、細心指導耐心教學

每個人都有不同的天賦，有些學生擅長繪畫、有些擅長音樂、有些擅長體育，也有學生各方面能力都很強，但身體協調能力卻不好，很多其他學生可以輕松完成的體育動作對于這部分學生來說就十分困難。所以教師在教學的過程中要耐心、認真。除了認真示范動作之外，更重要的是有耐心，給這些學生一些時間讓他們自己練習，而不是用傲慢的態度或者嫌棄的眼神對待這部分學生。

除了教師自己要有耐心之外，我們還要教導學生不能任意嘲笑其他學生。大部分學生都可以很好的做到教師指定的動作，而對于不能正確完成任務的學生來說，就是一種痛苦。其他學生的嘲笑對他們來說更是一種傷害。學生都是一些單純善良的孩子，可能不清楚自己自然的笑聲對別人來說是種多大的傷害，所以教師就一定教育學生，讓學生明白不要隨意的嘲笑笑別人，看到別人認真的想要完成一項任務應該給予鼓勵和幫助，而不是取笑。在學習中，幫助別人也是一種非常重要的增進友誼的方式。比如排球、羽毛球、乒乓球等需要兩個人配合的運動，就非常需要學生之間的相互配合，所以需要學生們相互幫助、互相承擔，共同努力完成體育活動。

其實，體育教學的目的是為了使學生多進行體育鍛煉，讓學生熱愛體育，讓學生們“加強體育鍛煉，增強人民體質”，保證社會主義事業的繼承人和建設者擁有強健的體魄，用更好的精神面貌來面對生活，為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮斗。