承德市第七中學學生籃球運動損傷的原因及分析

張雙成

【摘 要】在籃球的教學中經常出現臨場的嚴重損傷，由于缺乏足夠的重視和有力的預防措施，運動損傷嚴重的困擾著教學和訓練的正常進行，如果在教學中不重視運動損傷的預防工作，沒有采取積極的預防措施，就可能發生各類傷害事故。本文通過對承德市第七中學三個年級的學生進行關于運動損傷的問卷調查，并采用文獻資料法，數據統計法，對在籃球教學和訓練中經常出現的損傷部位進行統計，對引起損傷的原因進行分析，最后制定出相應的措施，來有效的預防損傷的發生，從而更有效的進行教學。

【關鍵詞】籃球運動；損傷；分析：原因

隨著籃球運動的不斷發展，籃球運動越來越讓中學生所喜歡，但是由于籃球運動的激烈和動作不規范，它所導致的運動損傷也越常見了。運動損傷又是長期困擾中學生的難題，運動損傷與運動項目，技術動作的運用有著密切的關系。籃球運動最常見的運動損傷部位是上肢、腰部、、膝關節、踝關節和指關節等，這是由于籃球運動的專項技術特點決定的，這些損傷包括肌肉，肌腱和韌帶等。

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

承德市第七中學高一、二、三年級各100人。

2.研究方法

（1）文獻資料法：查閱了有關文獻資料21份。

（2）問卷調查法：對承德市第七中學高一，二，三年級各100人發放300份調查問卷，收回291份，其中確認為有效問卷的為288份，其中男生184人，女生104人，有效率為96%。

（3）數理統計法。

（4）訪談法：對承德市第七中學高一，二，三年級的學生進行訪談。

二、結果與分析

表1學生籃球運動損傷部位統計表

名 稱 踝關節 足部 膝關節 腕·手關節 腰·背部

人數 107 60 59 48 14

百分比（%） 37.2 20.8 20.5 16.7 4.8

由表1可得出中學生籃球運動常見損傷部位：踝關節損傷107人，幾率37.2%，足部損傷60人，幾率20.8%，膝關節損傷59人，幾率20.5% ，腕·手關節 48人，幾率16.7%，腰·背部損傷14人，幾率4.8%。

籃球運動損傷的主要原因：

經過對承德市第七中學學生籃球運動損傷的調查，結果如下：

表2籃球運動損傷的原因統計表

名 稱 思想認識問題 組織管理 運動量 場 地 準備活動 疾 病

人數 105 87 32 21 34 9

百分比（%） 36.5 30.2 11.1 7.3 11.8 3.1

由表2得出中學生籃球運動損傷原因：思想認識問題原因105人，占36.5%，組織管理原因87人，占30.2%，運動量原因32人，占11.1%，場地原因21人，占7.3% ，準備活動原因 34人，占11.8% ，疾病原因9人，占3.1%。

（1）思想認識問題。通過對三個年級的學生籃球運動損傷原因的調查，在運動損傷的原因中，思想認識問題是最重要的。結果顯示，思想認識問題占運動損傷的36.5%。

（2）缺乏嚴謹的組織。通過對承德市第七中學三個年級的中學生籃球運動損傷原因的調查，在運動損傷中，嚴謹的組織是必不可少的，缺乏嚴謹的組織是籃球運動中損傷比例偏高的主要原因之一，調查結果顯示，缺乏嚴謹的組織占損傷原因的30.2%。

（3）運動量安排不合理。實踐證明，運動量安排不合理，非但不能迅速提高運動訓練水平，反而常會導致運動損傷的發生，通過調查，運動量的大小占運動損傷產生原因的11.1%。究其原因：

三、結論

（1）踝關節損傷是在承德市第七中學參加籃球運動中最常見的運動損傷，其發生率最高。

（2）承德市第七中學籃球運動損傷發病原因主要是思想上對運動損傷的認識不夠。

四、建議

1.思想上重視

加強安全組織性紀律性的教育，加強防傷觀念，思想上不能麻痹大意，應有計劃地進行體育鍛煉，不能急于求成，應遵循循序漸進的原則。

2.合理安排教學和訓練

在教學訓練中，根據學生的年齡、性別、健康狀況和運動技術的水平，充分了解教材中的重點、難點，估計哪些動作不易掌握，哪些環節容易發生運動損傷，做到心中有數，事先做好預防的準備。

3.做好充分的準備活動

教育學生認識準備活動的重要性，掌握一般準備活動的合理方法，養成運動前做好準備活動的良好習慣。準備活動應有一定的針對性，應根據教學、訓練的內容而定。