別讓肋木、云梯當擺設

肋木、云梯本是中小學校里常見的大型攀爬器械，用于力量、柔韌等素質訓練頗有良效。然而近些年來發現，由于它們功能單一且存在不安全因素，加之多年無人開發其新的玩法，導致使用率降低，資源浪費。另外，有些學校由于對其缺乏相應的保養與維修，廢棄或當擺設的情況較為普遍。

我們高興地看到，寧波中職的體育老師們，針對這個問題，發揚主人翁精神， 借鑒、傳承前輩的經驗，推陳出新，開發創編了一批新的肋木、云梯系列游戲，并且加強使用、管理和維護，改變了攀爬設施的窘境，發揮了應有的作用，讓其重新煥發青春，成為課堂教學與訓練的好場所、好去處，受到學生們的歡迎。

其實，校園里的各種體育設施，都可以利用來做健身游戲。而作為校園中常見的云梯、肋木，它的力量素質鍛煉價值是顯而易見的，但是，原有簡單、枯燥的鍛煉手段，確實難以吸引青少年學生。如何充分利用現有的器材，用游戲手段來拓展出更多的鍛煉價值，需要我們教師勤于思考、勇于實踐。當然，在鍛煉云梯、肋木之前，必須加強安全教育以及做好相關的安全預案。比如：進行充分的熱身，可以先跑步10～15分鐘讓身體微微出汗，再拉伸肩關節、腰部以免受傷。只有教得安全、學得從容、玩得高興，才是當前拓展肋木、云梯游戲得以順利開展的重要保證。

（阿達）