淺析巧用微課提高中職健美操課的高效性

周毅敏

【摘要】隨著現代化教學手段的不斷發展，在混合學習和移動學習日益盛行的趨勢下，“微課”作為一種新的教學模式具有易接受性、娛樂性、趣味性、新穎和個性化等特點，它使教師的教和學生的學更輕松、更容易和更高效。它不僅適合于移動學習時代的傳播、也適合學生個性化，學生可以隨時隨地通過各種移動終端的接受設備快速了解自己想要的健美操的基本理論知識、基本技術和基本技能以及教師在課堂上的教學內容，養成自覺鍛煉、健身塑形的良好習慣，從而達到增強體質，增進健康，健身塑形以及健身、健美、健心和社會適應的統一，為終身體育奠定良好的基礎。

【關鍵詞】微課 ?中職健美操 ?高效性

【中圖分類號】G71 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】2095-3089（2015）05-0227-01

在追求快速、高效，享受快餐式文化的當今社會，“微時代 的到來給教育領域帶來比較大的影響，打破了傳統的網絡教學模式，知識的獲取途徑、學習資源的類型、教師的教學方式、學生的學習方式、師生的互動方式等方面正在發生著比較大的變化。隨著移動通訊技術的發展，社會節奏加快，個性化學習需求旺盛，教育資源也逐漸開放、共享和多元化。微課是以闡釋某一知識點為目標，以短小精悍的在線視頻為表現形式，以知識學習或教學應用為目的的在線教學視頻，是課堂教學的有效補充形式。它通過音、視等多個學生喜歡的動感表達方式，主動參與的教學的各個環節中去，從健美操的節奏、力度、速度、 旋律和節拍等多個角度參與欣賞健美操，取得傳統教學不能達到的事半功倍的效果。因此，本文針對巧用微課提高中職健美操課的高效性問題，提出了一些看法和建議。

一、合理選擇教學內容

在健美操課中應充分地讓學生在學中玩，在玩中學，以培養學生的健美操學習興趣和團隊意識，應該是有趣而又豐富多彩的，還不缺乏教育性的課堂。健美操本身的內涵體現在快樂和健康上，而非健美操技能的訓練和掌握上。因此，健美操教學內容選擇時因根據學生的實際情況和運動興趣來合理的選擇，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺積極地進行健美操鍛煉。微課選擇的授課內容要適合加入豐富的圖形圖像、精彩的動畫、聲色兼有的視頻資料的內容 [1]。微課的視頻和輔助配套資源總容量比較小，視頻格式一般為支持網絡在線播放的流媒體格式。格式容量非常小，師生都可以流暢地進行在線觀看，查看教案、課件等輔助資源，更可以方便地下載到自己的終端設備上，保留資源，實現移動學習，同時，也適合教師之間的互相觀摩、評價、交流與反思。

二、選擇合適的音樂

音樂是健美操的靈魂，它渲染成套動作的氣氛，強調成套動作的內在風格，增強動作的藝術感覺，應多選擇于具有時代氣息與民族風格的音樂，如：爵士、迪斯科、搖滾音樂等現代音樂，更反映了一種獨特的現代氣息與鮮明的節奏感。

教師平時應多聽音樂，多收集音樂。動感的音樂迎合了學生成長過程中的個性心理需求，盡情釋放運動的激情;而舒緩的音樂，伸展的肢體，則緩解了同學們的學習壓力。

三、不斷更新教學方法

在授課過程中，教師要把握本課堂上的重點、難點、突破點，善于應用多媒體教學的優勢，結合教與學的活動， 精簡地完成教學。教學方法的更新應該激發學生學習的興趣，教學內容不同，講授中使用的順序也應有所區別。在課前適當安排預習和復習，能夠有效幫助同學們快速掌握新授內容。健美操微課內容要突顯健美操內容的效果，教授的目的性。比如：講授健美操改編的作用和效果時，可以通過對比教學方法，在微課教學中突出改編的效果。

四、 教師表達與教態要得體

在教學中，教師應穿形體服，做到儀表端莊;同時，授課神態要自然，親切，表情不能僵硬。首先，教師的語言表達應使用普通話授課，應做到音量適度和語速適度，確保可以很清楚和有足夠的時間來消化理解。其次，要使用專業術語，但是要做到簡單明了，通俗易懂。最后，教師要盡可能地做到邏輯性強與有感染力。教師細致入微的講解可以吸引學生、感染學生，幫助學生規范動作姿態;學生則在輕松和諧的環境下學練健美操。

五、充分發揮微課的有利作用

1.教師的教學方面，微課不但改變了傳統的教學、教研模式，而且聽、評課的模式也發生了變化。它不僅促進教師之間的橫向交流，而且學生的反饋也促使教師不斷改進自己的教學方式與方法，不斷更新恰當的教學方式，激發了教師自我成長，為教師展示自己提供了一個平臺，成為教師專業成長的重要途徑之一。

2.學生的學習方面，微課使學生可以不再拘泥于課堂所學，可以按需索取自己想要的資源以及自己專業以外的知識，制定個性化學習方案。對所學專業的知識，可以查缺補漏、鞏固強化，成為傳統課堂學習的一種必不可少的補充與拓展。

目前，在互聯網高度普及的條件下，微課還是個新生事物，可能還存在著不足和缺點，但符合知識與信息的新型傳播方式，順應時代發展的潮流，符合教育發展規律 ，是從學生的立場出發，以學生為中心的教學理念，巧用能提升教學質量。

參考文獻：

[1] 袁志芬.微型課程概念辨析[J].當代教育科學，2014（9）：18-21，48.

[2]王覓，賀斌，祝智庭.微視頻課程：演變、定位與應用領域[J].中國電化教育，2013，（4）：88-94.