三穴“聯手”心胸安

趙廣蘭

據載，宋朝仁宗皇帝胸口時常憋悶不適，疼痛劇烈，御醫許希聲稱針灸可治愈此病。施針后果然治愈了宋仁宗胸悶、胸痛的毛病。

以現代醫學觀點分析，宋仁宗時常珍饈若琳、美酒盈池，加之多食少動，使其脂質代謝極易紊亂。由宋仁宗胸口時常憋悶不舒、疼痛劇烈可推斷出，仁宗患有“真心痛”，即現代醫學所稱的“冠心病”或“心絞痛”。其實，許希施針之處是心臟附近的膻中穴、巨闕穴、神封穴等三處穴位，以達到去瘀通絡、消除病痛的目的。現將三個穴位的部位、功效及按摩方法介紹如下，以助老年人祛病養生。

膻中穴 胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩時以右手指面或指節按壓膻中穴，先按順時針方向輕揉按摩100下，再按逆時針方向輕揉按摩100下，或用拳頭叩擊此穴2～3分鐘。

功效解讀 一身宗氣會于膻中穴，故膻中又為“氣會”，有理氣開胸、降氣通絡之功。若“生氣”或氣不順時，就會胸口憋悶、疼痛，就是因為此時氣血運行不暢、氣血瘀滯而引起心臟供血不足所致。按揉或叩擊膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能，對胸悶、胸痛有良好的緩解作用。

巨闕穴 位于心窩中央的穴位，距離胸骨下端約2指下方處。按摩時正坐或仰臥，用中指指腹用力按揉穴位，有刺痛的感覺，每次大約按揉2～3分鐘。

功效解讀 “巨”指心之臟，“闕”指宮城、宮門等的天子（受人尊敬的）住所。巨闕的穴位名稱表示存有心之臟，能觀察心之狀態，掌管循環系統疾病之重要場所。按摩此穴位，有寬胸調氣的作用，對心臟疾病引起的心悸、胸悶、心痛有良好的效果。

神封穴 在胸部，當第4肋間隙，前正中線旁開2寸處。按摩時兩手四指并攏，掌心朝內，此時中指所在的部位就是神封穴，輕輕按摩，一按一放，持續2～3分鐘。

功效解讀 神封之“神”指神佛、心靈之意。“封”為封、閉、包之意。即表示封閉心臟疾病之源的邪氣，或封閉心之疾病之意。此穴位具有理氣化瘀、升清降濁、鎮靜止痛之功，特別是對胸中憋悶、胸脅刺痛有立竿見影之效。endprint