微信搖一搖悠著點

蔡書寧

大學剛畢業的小琳買了一部智能手機，對里面的搖一搖功能非常感興趣。沒事的時候，就掏出手機“搖一搖”。這些天，不知怎么回事，小琳洗臉擰毛巾時，右手肘特別的疼痛，甚至不能擰干毛巾的水。到醫院一檢查，原來小琳患了“網球肘”，那么何為“網球肘”呢？

網球肘，醫學名稱為肱骨外上髁炎。由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現為肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在洗臉擠毛巾時，肘關節疼痛加劇。當初外國醫生就是因為看到此病多見于網球運動者，便稱其為“網球肘”。其實，不僅僅是打網球、乒乓球，甚至從事理發、修理機械、操作電腦及家庭主婦長期做飯等反復用力做肘部活動者，都可誘發網球肘，產生相應癥狀。

微信“搖一搖”是微信推出的一個隨機交友應用軟件。統計顯示，單是今年春晚開始時的晚上8點至8點52分，微信搖一搖的次數就達到了8.57億次。不少年輕人像小琳一樣，很快癡迷上微信搖一搖，一有閑暇時光，就不停地搖動手機，而這種搖動勢必要增加肘部活動，由此引起網球肘，也就不足為奇了。

得了網球肘以后一定要注意休養。在剛感覺有輕微疼痛時，要合理的休息；急性期應減輕患肢的工作量，兩到三周就能恢復。亦可用毛巾包裹冰塊，冰敷肘外側，每天4次，每次15 分鐘左右。注意毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚，以免凍傷皮膚。激素類藥和局部麻醉藥作為封閉療法中的常用藥物，能起到較好的消炎作用，并能較快地緩解和抑制疼痛。不過，一年中使用封閉療法最好不要超過3次。

中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，外敷膏藥可有效刺激局部神經回路，促進血液循環，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。膏藥通過滲透入皮膚起效比較慢，不過，由于膏藥具有較高的黏稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢的特點，作用比較持久。endprint