中學生心理健康教育

仲旭晴

摘 要：在人的心理發展過程中，青春期是一個不可忽略的階段，也是一個相當重要的時期。處于青春期的中學生們所面臨的是由幼稚走向成熟，由少年變為青年。也正是由于這一個階段的特殊性，很多中學生由于心理發展的不健康，會導致形成不好的性格或者習慣，甚至于一些精神性或者心理性的疾病產生。所以，在中學生的學習和生活中，加強其心理健康教育是很有必要的。

關鍵詞：中學生；心理健康；心理發展；教育

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）03-146-01

據一些心理調查的資料顯示，近三分之一的中學生都存在不同程度的心理疾病或者心理問題，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤獨等等。而隨著這種不健康心理的發展，導致中學生在日常的學習和生活中的行為上和習慣上都出現了明顯的失誤或者錯誤，甚至嚴重的會出現犯罪的傾向，對于學生的身心健康造成極為嚴重的影響。

一、導致中學生心理健康問題的原因

中學生的心理出現不健康的發展是有著多方面的原因的，但是最主要的還是在于家庭、學校和社會的影響。對于中學生的心理健康教育，只有對于導致心理不健康發展的原因了解清楚，才能夠找到合理的解決方案。

1、家庭對于中學生心理健康的影響

家庭是學生的第一課堂，而家長是學生的啟蒙教師。家長的受教育程度、素質品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等對于學生的心理發展都有著最為直接和重要的影響。家庭對于中學生心理健康發展的影響并不是由于家庭經濟的好壞決定的，比如有的學生在家里經常會受到家長的斥責，學生對于家長就會產生一種畏懼的心理，無法和家長形成有效的情感溝通和交流；有的家庭因為雙親的情感問題導致家庭破裂，使得學生從小缺乏安全感，影響到心理的健康發展；更有甚者，家長本身的素質品德就比較低下，可想而知這對于學生的心理健康發展是多么的不利和危害。因此，家庭是影響中學生心理健康發展的一個重要因素。

2、學校對于中學生心理健康的影響

受到各種各樣的原因的影響，學校在對于學生的教育上存在著種種不足，使得學生在心理健康方面沒有得到良好的發展。比如一些學校一味的追求高升學率，強調學生的智力發展而忽視了其品德和心理等方面的發展；比較重視學生在課堂上的教育，忽視了其在課余時間以及日常生活中的教育；對于成績比較好的學生較為重視；課堂教學千篇一律，使得學生產生無趣、乏味甚至是厭學的情緒；在面對學生錯誤的時候損傷學生的自尊心，打擊學生的自信心，使得學生產生自卑和孤獨的心理。

3、社會對于中學生心理健康的影響

隨著社會的發展，在經濟發展的過程中難免會伴隨一些消極的或者是頹廢的事物的發展。網絡，影視等各種傳播媒體不斷發展，中學生所接受的事物也是日新月異，而處于青春期的他們又恰恰是一個“危險時期”。生理上的快速發展帶來心理上的發展，再受到社會上不斷出現的事物的影響，中學生的思考和思維能力都有著顯著的提升，但是其行為又具有極大的主觀性和沖動性，行為沒有良好的克制，非常容易產生心理健康問題。

二、加強中學生心理健康教育的措施

1、強化對于教師的教育，提高教師的個人素質和水平

在對于中學生的日常教學過程中，教師是最為直接的參與者，所以如果要加強中學生的心理健康交易，首先要做到的就是強化對于教師的教育。現代社會的發展日益迅速，隨之而來的是繁忙和緊張，這就給教室們帶來了很多的心理上的變化。教學中的競爭，升學中的競爭，領導們的要求，家長們的希望等等，讓教師產生各種有形或者無形的壓力，讓一些教師的心理滋長壓抑的情緒。

當然，如果教師的心理不健康，那么其帶來的教育行為也必然使不合適的，這對于學生的心理健康的發展也是不利的。因此，學校必須要對于教師的心理健康發展問題持有一個重視的態度，而教師也要用自己豐富的科學知識不斷的調整自己的情緒和心態，讓自己始終保持一種樂觀向上，積極健康的心態去參與教學。

而且，還需要對教師進行心理學知識的相關培訓，并將培訓工作作為繼續教育的一項重要內容，讓每一位教師了解并掌握心理健康發展的相關知識，從而正確的引導學生，讓學生的心理健康的發展。

2、加強對于家長的心理指導和學習，促進學生的心理健康發展

在我國，很大一部分的家長所受教育程度并不是很高，特別是對于教育學以及心理學的學習更是缺少。據《中國青年報》報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”所以，家長不明白怎么樣的教育才是更加科學的，才是更加適合孩子的。也正是因為此，學校必須要通過各種各樣的形式，比如家長會等，讓家長們了解處于該階段的學生們的心理發展，如何去做才能更有效的讓學生的心理發展更為健康，什么樣的行為是對于他們的尊重和理解。

中學生所處的一個時期正是人生中最為特使也是最為寶貴的一個時期，是學生心智發展的重要時期，所以適當的批評和鼓勵都會對于學生心理健康起到良好的發展，所以這就需要家長們的不斷了解和關心。

3、開設相關課程，指導學生心理健康的發展

當前，很多的學校都以及逐步的開設起心理健康課程，讓學生學習到心理方面的知識，促進其心理健康的發展。但是心理健康課程的開設不僅僅是停留在理論的方面，還需要進行相關的心理指導和心里訓練。心理健康的問題不可小看，因此心理健康教育課程必須要是融合趣味性和知識性，操作性和參與性等為一體，做到真正的學以致用，學而后用，從而減少心理的負擔和問題，讓每個學生都能達到意志堅定、智商正常、行為協調、情緒平和、適應人際關系變化的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

參考文獻：

[1] 吳海東.《中學生心理突變及其應對策略》.圣才學習網.2011（10）

[2] 仲穩山.《心理診斷學》.蘇州大學出版社.2009（12）

[3] 姚本先.方雙虎.《學校心理健康教育導論》.東方出版中心.2002