中學體育教學培養學生體育能力的實驗研究

余金海

摘 要：在對高中學生的體育能力其內涵和培養途徑進行探索與研究基礎上，闡明高中生體育能力正處在形成、提高、發展的關鍵期，無論從當前教育改革、終身體育而言，中學體育教學都應以培養學生體育能力為重點，以適應現代素質教育和社會發展的需要。研究表明培養學生體育能力的途徑，其關鍵是學生積極參加體育實踐，進行體育教學改革。

關鍵詞：中學生；體育能力；培養途徑

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）03-051-02

一、前言

學校體育教學的目的是增強學生體質，傳授鍛煉身體的知識、技術、技能，促進學生身心的健康發展，通過合理的教學過程和科學的體育鍛煉過程，提高學生體育能力，養成體育鍛煉的習慣，是當前體育教學改革的重要課題，也是廣大體育教師為之探索的熱點。本文僅從體育能力、培養途徑進行探索與研究。

二、體育能力的內涵

體育能力是指從事體育鍛煉所必備的知識、身體素質、技能和方法。如不具備這些，體育鍛煉就無法取得預期的效果。體育能力的具體內容包括基本運動能力，自我鍛煉能力，保健能力，體育的組織管理和裁判能力，對一般運動損傷和運動疾病的緊急處理能力等，它與體育鍛煉和參加各種體育活動有著密切的關系。

體育能力是一種特殊的能力。是指人體有效地、成功地運用體育知識和技能完成體育活動的基本運動能力。基本運動能力是指學生在參與和完成一定的活動中，必須具備的身體素質、心理條件和該項活動的基本技能。它是人們從事體育活動的基礎，也是培養體育能力的基本條件。學生的體育能力主要指獨立從事體育鍛煉的能力，包括有目的、有意識地運用科學鍛煉身體的理論與方法，自行安排鍛煉計劃、鍛煉時間，能用所學的體育知識進行獨立的鍛煉，能在人生中的不同生理時期，不同心理水平，不同健康狀況下，從事體育鍛煉，并能科學地調控生理負荷。

三、對高中體育教學的反思

1、當前高中學生體育能力，仍存在著相當嚴重的問題，在體育教學的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統教學模式。嚴重忽視對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養。熱衷于追求競技體育成績，學生體質健康標準測試通過的百分比，過分的強調傳統教學模式的管理，在對現在在校的高一至高三三個年段1620名學生體育興趣問卷了解到，有81.5%的學生喜歡體育鍛煉，但不喜歡上體育課。傳統的教學模式導致了本來是學校教育中的素質教育手段的體育，反成為應試教育的附庸。

2、對近十年高中約一千多名畢業生走上社會實際情況調查看，約有83.6%的學生尚不會自主鍛煉身體，也不會享受運動的樂趣。因為缺乏必要的基本知識與技能，很少會欣賞體育比賽，不少人還是“體育盲”，結束了學校生活等于結束體育生活，甚至，從此與體育無緣。

四、體育能力培養的途徑

1、體育學習動機是形成體育能力的關鍵

要使學生明確體育鍛煉不僅對身體有益，而且對心理和智力也有益。體育能力的培養是多方面互相促進的，必須從高一年級新生入學抓起，同時運用學校體育中的多種體育活動途徑的優勢，做到課內外結合，只有具備了體育能力，才能在漫長的一生中，根據自己的工作性質和職業特點，以滿足身心健康，達到終身體育受益。

2、重視體育理論知識的教學

學校的體育理論教育，不少學校教師未能引起足夠的重視，對理論教學與提高學生體育能力以及在高中體育教學中的作用認識不足。體育能力的提高必須要有科學的理論知識作為指導，知識是能力的前提，能力是運用知識分析問題的程度。無論是學生的自我鍛煉能力，選擇適合的鍛煉項目和運動方法的能力，借助體育鍛煉進行保健和醫療的能力，還是自我監督和鍛煉后的評價，檢測能力涉及運動生理、運動心理、運動方法等學科知識都是理論教學的內容，加強體育理論教學，使學生能正確的運用所學的理論知識指導體育鍛煉的實踐。

3、引導學生帶操、組織練習是幫助學生獲得體育能力

學生從高一到高三畢業的三年中，是接受體育知識、技術技能學習和培養發展體育能力的重要階段。教師在鉆研教材的基礎上，使教學內容和方法服從于目標，服務于目標。教學手段上注重誘導，激發學生潛力，使學生自覺參與主動投入。通過規范設計課時計劃讓學生參與課的準備活動和組織基本部分的分組練習及組織課外活動體育鍛煉，實踐證明可以使學生的體育能力得到提高。具體做法是：2010年起在高一新生年段進行教改實驗，十個班中選五個班為教改實驗班，五個班按傳統教學。在新生入學軍訓中，要求實驗班的學生要學習喊口令，用口令調動隊伍，學習規范的隊列、隊形、步法動作，還要組織小組進行隊列隊形練習。在第一學期的體育理論課給學生講授準備部分的作用原理，編操方法，注意事項。教師每次體育課都要對帶領準備活動方法、要求、領操的正確講解、示范、合理的口令、簡單的隊形變換進行說明，即給學生建立完整的規范的又具有模式化的帶領準備活動形象概念。半期考后，通過課外時間對實驗班的體育骨干培訓，著手在教師指導下，指定體育能力較好的學生值日帶領準備活動，諸如帶慢跑的方法，徒手操活動的部位、節數，時間、地點，輔導值日領操學生編制一套5至7節與課的教材要求基本一致的徒手操，經教師審核修改，學生演練后簽字方可準予執行。課后教師向全體學生對值日領操學生予以講評分析和評分。高一第二學期對學生提出進一步的要求，編操節數增加到6至8節，帶操講解示范動作力求正確，并能做鏡面示范。對高二以上的學生應提出更高的要求，體育課或課外體育活動時，有計劃地每次四名學生值日全權負責全班或分組的準備部分和基本部分的分組練習，鞏固和提高已有的體育能力。帶徒手操一般要求學生創編6至8節，教師在前一周就告知學生下一周上課內容，讓學生有充分的時間進行準備。對高三年級的學生，要求他們運用哨聲帶徒手操，并根據課的主要任務和教師的指導，組織簡易的體育“游戲”活動和分小組練習，以推進全體學生的體育能力，為終身體育服務。

4、注重培養學生自我評價能力和輔導能力是體育能力培養的主要方法和手段

（一）自我評價是自我教育的一種方法：教師必須加強學生自我評價能力的培養，而沒有自我評價能力的學生在練習中所表現出來的質與量都有很大的差別，因為自我評價意識在技術掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺少必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復死練硬套。產生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復技術的錯誤而定型。具備自我評價能力的學生，根據練習過程中所獲得的信息進行分析和加工，去尋找解決問題或改正錯誤的線索與辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對技術規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學生形成自我評價能力的基本方式。

（二）讓學生在分層次練習中培養輔導能力：通過一段時間的教學或測驗，將一個班按學生成績分三組。譬如以高一男生擲實心球為例分三組。第一組：10m以上，第二組：9m一10m，第三組9m以下。分級教法與練習是采用“一幫一”的辦法，也就是技術動作相對好的第一組來輔導成績差的第三組，這樣既鍛煉和提高第一組學生的輔導能力，同時提高了第三組學生的整體水平。而第二組學生可利用自我評價意識來判斷自己在練習過程中不斷改進和提高，爭取早日升入第一組行列。由于學生之間相互學習較為自然，更容易接受，這樣使整體水平提高更快，同時班集體形成你追我趕團結友愛的氛圍，增強了同學之間的競爭意識。

5、學生體育能力的檢測對比

經過三年來的教改實踐，我的教改效果如何？是否有利于促進學生體能力的培養？為此，體育組成立檢測小組，對我教學對象在體育課和課后鍛煉中，利用檢測對比的方法進行評估，在高三年段十個班中進行檢測對比調查的情況如下：

對三年來學生體育能力培養結果統計分析，各類能力項目檢測均具有顯著性意義。這表明在體育教學中，培養學生帶操做準備活動、組織分組練習是可行的，效果是好的，學生獲得了體育能力和成功感。如果一個人在學校里打下堅實的體育基本知識和技能基礎，樹立了體育學習的自信心，有利于學生自立、自強的人格培養，為個體的終身體育奠定基礎。

五、小結與建議

1、重視學生體育能力的培養達到終身受益的目的

學生體育能力的培養關鍵是學生積極參與體育實踐，加深提高對體育的認識，在實踐中掌握體育的技能、方法，提高體育能力，使體質增強，學習效率提高，體育鍛煉才能成為學生穩定的需要。如何引導、教育學生積極參與體育實踐是教學改革中的重要課題，它涉及教學指導思想、教材內容、教學模式、教學方法的改革，做到教是為了學，學以致用，教學中既要發揮教師在教學中的主導作用，又重視學生的主體作用.轉變學生“要我學”、“要我練”的被動心理，為“我要學”、“我要練”的主動進取。重視學生體育能力的培養，發展學生的個性和主動精神，以提高學生在激烈競爭的社會中具有生存的能力，是我國學校體育的主要任務之一。因此，在中學教育階段強化學生體育能力的培養已成為世界各國教育專家和學校體育專家所共同關注的研究課題。

2、體育能力的培養已越來越顯示重要性和迫切性

這是培養全面發展人才的需要是提高教學質量的需要；是達到學生強身健體終身受益的需要；是增強全民體育意識和人口素質的需要。因此，學校體育應充分重視學生體育能力的培養，把學生體育學習動機、興趣、個性發展與體育的發展有機結合起來，實現中學體育在素質教育中的新突破。

為了更好地增強學生體育能力的培養，建議在高中階段增加理論課時或多開展體育理論講座，增加發展身體的內容，發展身體的手段，使學生掌握自我鍛煉的內容和方法及預防運動損傷和緊急處理方法。對世紀的體育教學，注重培養學生體育能力，是當前教學改革的趨向，是時代的要求。