頸部有兩個止嗝穴
2015-05-30 14:34:31
家庭醫藥 2015年10期
關鍵詞：效果
氣舍穴
氣舍穴在頸部，正坐或仰臥，于上胸部，鎖骨根部稍中之處即是此穴。它有清咽利肺、理氣散結的功效。對于打嗝、胃痛或是惡心想吐的感覺都有很好的抑制效果。比如打嗝時，可以一邊吐氣，一邊在氣舍穴處強壓6秒鐘。在按壓時，邊張嘴說“啊——”邊進行效果更好。若將肌肉放松，仰臥進行，也很有效。這樣不僅可以止嗝，還可以調理脾胃。
廉泉穴
廉泉穴在頸部喉結上方的凹陷處。打嗝時，把頭向上仰起，用自己的拇指或者食指按壓廉泉穴，由上方向下方用力，力度由輕到重，以有輕微的窒息感為宜，持續按壓10秒鐘左右，同時做吞咽動作一兩次。如果癥狀無明顯的緩解，間歇10分鐘再做第2次，一般1～2次就能見效。
（摘自《健康時報》文/李芳）
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