社區的老太太們都熱心幫大家解決困難,而人體里也有幾個“老太太”,這便是太沖穴、太白穴和太溪穴。這三個穴位對于維護人體臟腑的氣血平衡,發揮了重要作用。
專管發脾氣的“老太太”———太沖
太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾跟的中間,常揉太沖穴可給心臟供血,對情緒壓抑、生悶氣后產生的反應有疏泄作用。所以肝火大、愛發脾氣的女生最適合常點這個穴位,每次點按5~10分鐘。脾氣大的人有時是因為肝火太旺,情緒很難控制,肝火很大的人按這個穴位上會覺得很疼,所以要多去點按。
補脾健胃的“老太太”———太白
太白穴位于足內側緣,第一跖骨小頭后下方凹陷處。脾經為少氣多血之經,氣不足、血有余,所以脾經常出現脾氣虛的癥狀,我們常說的黃臉婆就是脾虛的象,這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足,為脾經經氣的供養之源。
補腎的“老太太”———太溪
在內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。這個穴位上有動脈可見,溪乃水流之處,有動脈則水之形見,所以這個穴就被稱作太溪。太溪穴是腎經的原穴,腎有藏精主生殖的功能,每次點按與溫灸各5~10鐘有滋腎陰、補腎氣、溫腎陽之功效。
(摘自《健康時報》文/迷羅)