“陽光奶奶”呂文霞：七十歲不老，八十正當年

龔亮

今年71歲的呂文霞是天津市和平區家喻戶曉的“陽光奶奶”。她先后榮獲了全國五好文明家庭標兵戶、天津市首屆十佳文明市民、全國優秀志愿者等多項榮譽，她還是2008年北京奧運火炬手。近年來，慕名去拜訪她的志愿者和記者一撥接著一撥。

有的人退休，充滿對人生舞臺落幕的惆悵與不舍，而有的人卻把退休當成實現人生意義的一片新天地。呂文霞無疑屬于后者，并且毫不夸張地說，她退休后的事業帶給她的榮譽和成就感遠遠大于退休前的事業。

只是做了自己喜歡做的事

“我只是為社區的老人做了點自己喜歡做的事，沒想到就出名了。”呂文霞特別樂意跟大家分享她十多年來做志愿服務的經歷，一些感人的人和事她不厭其煩地說了好多遍。她希望更多的人能參與志愿服務，為社會更美好，也為自己更快樂。

呂文霞的座右銘是“吃虧就是福，奉獻就快樂”。退休前，她在工會、團委、婦聯都工作過，按她的話說，她有聯系和服務群眾的慣性。1996年退休后，呂文霞看到社區很多老人天天待在家里，除了做飯、看孩子，也沒有其他事情可干，心情不開朗，身材也越發臃腫。有些老太太胖得連走路都困難。能歌善舞的呂文霞就琢磨著組建起一支晨練隊，讓老年人在鍛煉身體的同時愉悅心情。

為了把長期宅在家里的老頭老太太拉出家門，呂文霞可費了不少心思。她自費購買音響設備、買服裝，義務教大家跳操，家家戶戶上門去動員。她還專門編了一首朗朗上口的順口溜：“生命之可貴，健康更無價；身體不得病，兒女少受累；節約省藥費，回報全社會；要想疾病退，參加晨練隊。”

呂文霞的老伴兒剛開始并不理解她的這份操勞。但自從呂文霞把老伴也發展到晨練隊后，老伴就成了她最忠實的幫手。因為呂文霞燦爛的笑容和忘我的投入讓老伴明白，這是一份她真正熱愛的事業，他愿意支持她。呂文霞幸福地透露說，現在家里三頓飯都是她老伴做，其他大小事務也是老伴操持。老伴兒是她生活上的好后勤，事業上的好參謀、好助手。

每天早上6∶30起床后，呂文霞都會認真給自己化一個精致的淡妝，早早地出現在晨練隊調試好音響等著大家。她聽說化妝也是對別人的一種尊重。“打扮得漂漂亮亮的，自己開心，別人看著也舒服嘛。”

年輕是一種心態

跟著呂文霞每天堅持晨練，一些患有中老年常見病、多發病的隊員們身上的病痛基本消失或緩解。“跟著呂奶奶跳，一年四季不感冒。”身體好了，心情也更舒暢了，越來越多老年人主動加入呂文霞的健身團隊。

為了適應更多老年人多元化的需求，在社區居委會的支持下，呂文霞又陸續成立了晚練隊、合唱隊、腰鼓隊、志愿者陽光說唱團等11個文化團隊。隊員也從最初的十幾人發展到現在的200多人。每逢春節、三八婦女節、國慶節、納涼晚會等重要的日子，這些文化團隊都有豐富多彩的活動。雖是社區團隊，專業水準也不可小覷，多支隊伍數次在大型文藝比賽中獲得好成績。

團隊越來越龐大，管理起來也難了。好在呂文霞有一雙發現人才的“火眼金睛”。早年被呂文霞強行拉進晨練隊的范女士經過鍛煉，體重從160多斤減到了140斤，由于她熱心，樂于奉獻，有責任心，呂文霞把她發展成了晨練隊的骨干。現在，每個文化團隊都有像范女士這樣相對年輕的骨干力量，呂文霞想著，自己干不動了以后，還得有人接著干下去。

和平區新興街是全國社區服務志愿者活動發祥地，受志愿精神的熏陶，呂文霞不僅自己十幾年如一日堅持做志愿者，她還帶領她的團隊成立了“陽光奶奶志愿服務隊”，為社區困難群體送去關愛，為文明城區建設貢獻力量。他們連續多年倡導文明祭掃，在清明時節，呂文霞帶領團隊去墓園用鮮花換取群眾手中的冥幣和鞭炮。

令呂文霞感到很欣慰的是，她團隊的所有人都愿意跟著她做志愿者。在那里，70歲的老人也有20歲年輕人那種熱血沸騰的激情和說干就干的勇氣。她常常跟她的隊員們說，七十歲不老，八十正當年。年輕，不一定就是光滑的肌膚和強健的體魄，它更是一種心態，一種內心的意念。只要還敢追求，只要還有對美好事物的向往，你就永遠年輕。

沒有什么比健康快樂更重要

呂文霞以科級干部的身份退休，在她的團隊里，很多人的級別比她高，但她從來不看重這些。一些老年朋友在退休時因職稱待遇沒有達到預期，心理不太平衡。呂文霞經常勸導他們，老年人氣不順，身體就容易出毛病，為了功名利祿氣壞身子劃不來，沒有什么比健康快樂更重要。多一些新的追求，過去的成敗榮辱就都拋到腦后。她還打趣說，多活幾年，什么都賺回來了。

作為微信朋友圈里的活躍分子，呂文霞每天中午和晚上都會抽時間跟大家聊天談心。“誰家都會有不順心的事兒，說出來大家一起開導開導就沒事兒了。還有氣不順的，就拉出來打打腰鼓，既鍛煉身體，也出了心里的悶氣，一舉兩得。”呂文霞爽朗的笑聲和積極樂觀的心態越來越受到大家的追捧。

呂文霞說，老年人最重要的就是有健康的身體，有陪伴在身邊的老伴，有興趣愛好和朋友，有好家風的傳承。這些她都擁有，所以她感覺自己的晚年生活充實快樂。

年輕的時候，因為喜歡軍人，呂文霞和當兵的丈夫裸婚、閃婚，中年忙于孩子和事業，疏于關照愛人，到了晚年，她感覺自己愛得更加瓷實了。她為老伴編了一首歌，硬是把老伴唱哭了，她唱道：“你總是心疼我，心疼我，把所有家務都自己扛，你無怨無悔為了這個家，在這道聲你辛苦啦……親愛的，你跟我飛，愛的春天不會有天黑。等到秋風起，秋葉落成堆，我愿跟隨你百年，永相隨。”

好的家風是留給子孫后代最寶貴的財富。呂文霞熱忱奉獻、樂于助人的精神感染了家里的每一個人。她兒子經常給貧困地區捐款捐物，署名“陽光大哥”。她在清掃樓道時被兒媳婦撞見，從此兒媳就開始為整棟樓義務清掃樓道。她的孫女兒說：“奶奶就像一縷陽光，走到哪里就照亮和溫暖哪里。”