稀便·干便

許春娣

硬便因何而來

吃得太少 不管是吃奶還是吃食物，寶寶如果吃得過少，食物的殘渣就少，不容易產生便意，大便會減少、變稠。

吃得太精 寶寶的飲食結構不合理，吃的食物過于精細，食物種類比較單一，都會引起便秘。因為食物中的蛋白質過多，碳水化合物不足，缺乏膳食纖維素，都會使腸道缺乏刺激，不容易產生便意。

喝得太少 水是膳食纖維功能發揮的基礎，寶寶白開水喝得少，或用果汁、飲料替代白開水，都可能導致大便干結。

習慣不好 如果寶寶每天定時排便，糞質在結腸內停留的時間短，大便就不會太干，比較容易排出。如果寶寶沒有養成每天排便的習慣，就不容易產生便意。

便便在肚子里越待越硬

寶寶出現便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶因為疼痛，不敢用力排便，大便總不能排出，便秘就會越來越嚴重。大便長時間存留在體內，還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。所以，要想辦法盡快讓積存的大便排出體外，必要的時候可以使用開塞露幫助寶寶排便，但開塞露不能長期使用。

預防便秘三大原則

飲食調節 鼓勵寶寶多喝水，多吃富合纖維素的食物。

訓練排便習慣 排便反射由大腦皮層控制，養成良好的排便習慣能有效預防便秘，所以要從小培養寶寶養成每天規律排便的習慣。

多做運動 運動能促進腸蠕動，有助于食物的消化，可以預防寶寶便秘。

腹瀉的2個不可以

不可以只喝白開水

寶寶腹瀉期間，首先要補足的是水分。但只喝白開水并不能達到補水的目的。因為寶寶腹瀉時，丟失的鉀和鈉比較多，白開水中并不合這些成分，而且過量飲水會稀釋胃酸，影響食欲。可以給寶寶服用口服補液鹽，口服補液鹽中含有適當比例的糖、堿、氯化鉀和氯化鈉，可以幫助寶寶補充丟失的電解質，讓寶寶盡快恢復。

不可以什么都不吃

在腹瀉期間，應該盡量保持寶寶的正常飲食，以保證各種營養素的供給。雖然以前曾有這樣的觀點，認為寶寶腹瀉期間停止進食可以減輕胃腸道的負擔，讓腸道炎癥更快消失。然而，現在的研究證實，腸道炎癥消失和功能恢復同樣需要營養支持，寶寶腹瀉期間如果盲目禁食或限制飲食，反而會使腹瀉的時間延長，而適當的營養支持則能使寶寶更快康復。

如果寶寶吃母乳，可以繼續喂母乳；配方奶喂養的寶寶，如果條件允許可以改喂腹瀉奶粉；如果無法換奶粉，可以繼續喂配方奶，同時喂口服補液鹽水，或者喝點米湯、稀飯等。當寶寶嘔吐減輕、體溫降低、愿意進食時，可以根據寶寶的喜好，讓他吃喜歡而熟悉的食物。

便便真硬，便秘了！

如果孩子有下面的表現，就說明他便秘了：

大便量少、干燥。

大便難于排出，排便時有痛感。

腹部脹滿、疼痛。

食欲減退。

大便干燥如羊糞蛋，排便困難，即便一天排便一次，也是便秘。

怎么吃才能止住稀便

焦米糊：小米研末，用文火炒焦，加適量的水煮成糊狀，涼溫后服下。

胡蘿卜泥：新鮮胡蘿卜切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調成稀糊狀。

蒸蘋果泥：蘋果帶皮切成小片，隔水蒸5分鐘，用勺搗成泥狀。

2個變化，腹瀉了便便變稀了

寶寶的大便性狀發生明顯變化，突然變稀了，甚至是水樣便。

次數變多了

寶寶的大便次數明顯增多，一天拉個五六次甚至十幾次。

出現以上兩種情況，說明寶寶腹瀉了c

腹瀉常用藥

口服補液鹽：寶寶如果腹瀉量多，小便偏少，或寶寶嘴干，可以少量多次地喂他喝口服補液鹽，以糾正脫水。

蒙脫石散：有保護腸黏膜及吸附病毒、細菌的作用。

腸道菌群調節劑：如媽咪愛、培菲康、金雙歧等，對治療腹瀉有輔助作用。

自制口服補液鹽，只能臨時救救急

寶寶腹瀉了，有的家長會在家里自己配糖鹽水給寶寶補液，這種辦法臨時救個急還行，購買了口服補液鹽后，就別給寶寶喝自制的70因為自制的口服補液鹽配比做不到特別科學，達不到需要的滲透壓，補液效果不及正規的口服補液鹽。

稀便會帶走營養和水

寶寶腹瀉時，腸道蠕動會加快，食物在腸道內停留的時間明顯縮短，所以，很多營養素還沒來得及被腸道吸收就排出體外了。同時，腸道因為腫脹、發炎，吸收營養素的功能也明顯下降，造成各種營養素吸收和利用障礙。

除了營養的丟失，寶寶腹瀉時最早出現也是最嚴重的問題是缺水。因為腸道對水分的吸收明顯減少，加上腹瀉時水分排出大大增加，所以很容易造成寶寶體內缺水。