別讓銀屑病遮住你人生的光芒

史玉玲

銀屑病是由多因素誘導、多基因遺傳的慢性皮膚炎癥性疾病，全球患病率約為1%～2%，我國患病率約為0.47%，但由于人口基數大，推算中國有650萬患者，并有逐漸升高的趨勢。臨床表現為紅色的丘疹或境界清楚的斑塊，表面覆有銀白色鱗屑；皮膚損害可以局限，也可以泛發全身；此外，關節、指甲、黏膜亦可累及；少數非尋常型銀屑病的表現為膿皰、關節炎和紅皮病。本病多數呈慢性發展，易于反復發作，目前尚無根治的療法。家族史、感染、潮濕、吸煙、飲酒、精神緊張、外傷是銀屑病發病的危險因素，需要銀屑病患者在日常生活中重視可能的危險因素或誘發原因，減少銀屑病的加重和復發。那么銀屑病患者日常生活中應該注意些什么？

飲食的注意事項

銀屑病患者主張食物多樣化，對于保健來說，要獲得身體所需要的各種營養素，必須從多種食物中獲取，食物的多樣化符合營養學的原則，偏食、忌口和貪食都不利于全身健康，同樣也不利于銀屑病的康復。事實上，許多病人曾經忌口，但并未能達到使疾病康復或預防復發的目的。由于大量的鱗屑脫落，蛋白質損失也多，因此要注意蛋白質的攝入，除了每天的飲食外，還需增加1～2只雞蛋，以補充失去的蛋白質。目前明確的銀屑病患者不能食用的食物是牛、羊肉。

防止感染的發生

有1/3的銀屑病初發皮疹是在急性感染的情況下發生的。臨床資料顯示，成人患者中感染因素占8.3%～28.4%，多為咽喉痛和扁桃體炎；兒童中感染作為誘因的占11.7%，其中10歲以下占59.6%，以感冒居多。感染不僅是銀屑病的觸發因素，也是銀屑病復發和加重的重要因素。所以，避免受涼、預防感冒、防止扁桃體炎等感染性疾病的發生，是防止銀屑病復發和加重的重要措施。

戒煙戒酒

一項研究顯示，由于吸煙或飲酒而誘發銀屑病或使病情復發加重者約占13.7%。研究證實，每天吸煙15支左右是誘發銀屑病的一個危險因素，尤其對女性更是如此。吸煙對銀屑病的影響發生在起病時，而飲酒對銀屑病的影響發生在發病后。由于過量飲酒導致銀屑病加重或復發的病例不勝枚舉。

保持良好的精神狀態

病人注意勞逸結合，保持良好的精神狀態十分重要。眾所周知，良好的精神狀態是維持健康的重要因素。對銀屑病來說，積極向上、樂觀開朗的精神狀態有利于疾病的康復；精神受到刺激，情緒的過度緊張或焦慮，常常可以誘發銀屑病的發生或使病情加重。這樣的事例舉不勝舉。二戰時，日軍戰俘被美軍俘虜期間，曾發現大量日本戰俘都患上了銀屑病，而戰后釋放回國后，卻大多不治自愈。由此可以看出精神因素在銀屑病的發病和加重中起了重要的作用。

銀屑病并不可怕。盡管銀屑病不能治愈，但在醫生的積極治療和患者的積極配合下，大多數銀屑病患者都能夠保持在一個比較好的狀態下生活、學習和工作。預防感染，戒煙戒酒，保持良好的精神狀態，到正規的醫療機構積極配合醫生治療是至關重要的。相信銀屑病患者的人生仍然會多姿多彩，光芒四射。每年的10月29日是世界銀屑病日，讓我們全社會共同關注銀屑病患者。