在中小學進行武術教學改革的對策研究

張慧娟

摘 要：根據“弘揚民族精神”與“構建和諧社會”的時代要求和中小學武術教育的實際需要，提出民族傳統體育專業普修課套路內容改革應立足于“提高學生防身自衛”能力。根據目標定位，建議在在套路訓練方面，以求取勁力為立足點，并兼顧動作的規范和攻防意識；在教學方面，采用先進行單勢技法、組合技法學習，再進行對抗性練習，最后進行套路串接的模式。

關鍵詞：中小學；武術；教學改革

中國武術在華夏土地上延綿了數千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有鮮明的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統體育項目。中國武術具有多彩的形式、豐富的內容、深邃的文化意蘊，具有健身、防身、修性、競技、娛樂等多方面社會功能，無愧為中華民族創造的文化國粹，不僅為廣大群眾喜聞樂見，而且得到世界上越來越多的人們的青睞。武術教學是學校體育教材中常見的教學內容，也深得學生的喜愛和崇尚，學好武術不僅有利于強身健體，更能發展學生自我修養。

1武術教學改革的定位

武術是“為適應傳授、訓練和記憶而產生和存在的”，也就是說，最原始的武術套路的價值功能在于傳授、訓練和記憶技擊動作，可以推知，當時的套路就是一些技擊組合的串接。在長期的歷史發展過程中，套路的內容逐漸豐富，除以上價值功能外，又增添了新的價值功能，即表現習武者的武術能力。這種“表現”的主流是表現習武者的功力（一般表現為勁力）和所掌握的招式，同時，也存在表現動作藝術性的旁支，這是受中國傳統文化善于“將技術藝術化”的特點影響所致。

對中小學的學生學習武術動機的調查結果表明：排在第一位的是“防身自衛”，其次是強身健體，而想通過武術來表現藝術美的寥寥無幾。鑒于這樣的事實，當前的學校武術改革要完成一個轉變：由追求動作藝術美的主體價值轉變到提高防衛能力的主體價值。只有完成這個重大轉變，才能真正滿足廣大學生對武術的實際需要。可以將中小學武術在價值功能上定位于讓學生通過追求“增強防衛能力”的目標（而非以前的“追求動作的藝術性”），來實現增強體質、增進健康的目的。在此目標指引下的各種武術對抗活動也更有利于培養學生勇于拼搏、自強不息的民族精神。

在2007年5月15～17日于山東濟南召開的全國高等院校武術套路教學改革研討會上，有專家強調：“我們怎樣教我們民族傳統體育專業的學生，我們的學生以后就怎么教中小學生”。民族傳統體育專業學生畢業后不是做運動員，我們不應再按培養運動員的模式進行，而應根據中小學校武術的實際需要進行新的定位。據上述中小學武術的目標定位，民族傳統體育專業套路普修內容改革也要立足于“提高學生防身自衛”能力的主要目標而進行，也就是說，改革后武術套路的內容要盡可能貼近攻防技擊，服務于攻防對抗，作為一種表現性的技術，以展示勁力和招法為主，而非表現動作藝術性。

2武術教學方法的探討

2.1重視基本功、基本動作的練習

武術的內容豐富多彩，在安排教學內容時，要針對學生的具體情況以及教學的任務，盡量做到系統化、多樣化；根據運動技能形成的規律，循序漸進。教材的內容和教學步驟應當從簡單到復雜，由易到難，同時根據武術技術的特點，教學中不斷強化基本功、基本動作練習。

基本功、基本動作是武術技術的基本組成部分，是對身體各部位進行專門練習的重要內容，掌握正確的基本功、基本動作對于學習武術套路、攻防技術和提高運動技術水平具有十分重要的意義。基本功、基本動作一般概括為手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻等內容。經常進行基本功練習，可以增強各個關節、韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和必要的彈性，對于提高動作質量、減少傷害事故發生和延長運動壽命有著十分重要的作用。基本動作是套路運動的基礎，任何拳術、器械套路都窩不開基本動作。因此，將基本功、基本動作練習貫穿于武術教學的始終，是武術課教學內容安排的特點之一。

2.2強化攻防技擊特點，突出不同拳種的風格

武術最初作為軍事訓練的手段，與古代軍事斗爭緊密相聯，其技擊特性是顯而易見的。隨著時代的發展，冷兵器的消失，武術逐步成為一種民族形式的體育，但技術上仍不失攻防技擊的特性。套路運動是武術特有的表現形式，不少動作在技術規格、動作幅度、要求程度上與技擊的原形有所變化，特別是某些過渡連貫動作不一定全具有技擊意義，然而就整個套路來講，仍然是以踢、打、摔、擊、刺為主要內容。因此在套路教學中，必須強調單式動作的分析，通過示范、講解，使學生理解動作內在的含意，運行路線，體會不同的力點，加速對動作的掌握。速度與力量是反映技擊特點的最主要因素，“懂法而無力其法虛”，“有法而無速其力弱”。因此，在教學中，應強調在正確理解攻防技法的基礎上，反復強調動作的速度與力度，合理處理動、靜、起、落、站、立、轉、折、緩、快、輕、重節奏要求，使之符合人體運動的規律與武術技擊特點。

2.3讓學生體驗成功樂趣

現代心理學研究認為，當學生不斷增強成功的體驗時，心中會充滿由成功帶來的快樂，這樣有利于學習信心的形成和提高，即使在學習中遇到困難和挫折，也能勇往直前，戰勝困難。所以教師在教學中要注意實施“成功教育”，它是營造愉快教學氛圍的基礎。在教學過程中，要善于觀察，幫助學生克服學習過程中的難題，特別是接受能力較差的學生，我們更應該熱情耐心的幫助他們。發現和肯定學生的每一點進步和成功，哪怕是微小的，也應抓住機會，給予學生表揚和鼓勵，讓他體驗到了“跳一跳即可摘到桃子”的愉快心情，從而產生增力的情緒體驗，提高機體克服困難的工作能力，并引導他們積極探索下一個較難的問題，爭取再一次成功。以此激發他們的學習興趣與求知欲，增強其自信心與進取心。

3結語

總之，民族傳統體育專業套路普修內容的改革，應著眼于今后中小學武術教學的實際，徹底改變受競技武術的框架和思維模式影響的現狀，徹底拋開老的運行模式，開辟新的思路，根據武術運動的規律來設計內容體系，使武術教學真正體現“淡化套路、突出方法、強調運用”的指導思想，使學校武術真正成為“培育民族精神”的具體實踐途徑。

參考文獻：

[1]溫力.武術傳統技術體系和訓練體系的形成[J].武漢體育學院學報，1997，31（2）：13-17.

[2]呂紹綱.周易闡微[M].長春：吉林大學出版社，1990：65.

（作者單位：珠海市第一中學）