好心情增強免疫力

陳福新

隨著健康教育的不斷推廣，很多人都知道癌癥的發生與致癌物質有關，物質因素是最直接的致癌因素。

當今公認的致癌物質有很多，比如咸菜中含的亞硝胺類物質，油炸食品特別是油條中含有的大量的苯并芘，發霉食物中含的黃曲霉素，空氣中的甲醛和苯等等。然而卻很少有人知道，精神因素在癌癥的發生和發展過程中，也起著非常重要的作用。

現代醫學發現，癌癥好發于一些受到挫折后，長期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等負性情緒的人身上。應該說，精神心理因素雖然并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的、持續性的刺激來影響和降低機體的免疫力，增加癌癥的發生率。

負性情緒主要是通過神經生理、神經內分泌和免疫三個系統的相互聯系起作用的，最后使腎上腺素皮質酮等內分泌增加，進入血液循環，從而損害了人體正常的免疫功能，導致正常細胞癌變。

研究表明，當強烈的精神緊張刺激，使人喪失應對能力而表現出抑郁、沮喪的情緒時，會促使皮質類固醇激素分泌過度，從而抑制了免疫系統的功能，癌癥就有可能在免疫系統功能下降時形成。專家還發現，情緒極度沮喪的人，血液中的T淋巴細胞數量明顯減少，免疫功能下降。

醫學家在一項調查中發現，81.2%的癌癥病人在患病前曾經遭受過負性的生活事件的打擊，比如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等等。祖國的傳統醫學也認為，“七情”的過度會導致氣滯血瘀而發生癌癥，認為“百病皆生于氣”、“萬病皆源于心”。動物實驗也證明，在連續的精神刺激下，動物體內很容易長出腫瘤。可以這樣說，心情糟糕、情緒緊張、抑郁、悲觀的人是癌魔的青睞者，癌癥喜歡纏繞這些人。

相反，正性情緒有助于防癌。好的情緒狀態使大腦及下丘腦等神經系統通過激素、神經肽、神經遞質等信息分子，影響免疫細胞，使其增強免疫功能，這對防病防癌非常有利。

為了預防癌癥的發生，我們不僅要防止各種致癌因素，還應當保持一種良好的心態和穩定的情緒，保證心身健康。