老年人切莫過(guò)度懷舊

胡萬(wàn)里

有道是“好漢不提當(dāng)年勇”。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多老年人總愛(ài)提當(dāng)年勇，談起來(lái)是器宇軒昂、激動(dòng)萬(wàn)分。適度的懷舊能解脫當(dāng)前的傷感，古人懷古傷今，今人又有何不可呢？可是過(guò)度就不好了，它是一種不良的心理狀態(tài)，它的發(fā)生、發(fā)展與機(jī)體組織的一系列進(jìn)行性退化相關(guān)。

心理學(xué)將懷舊稱(chēng)為“回歸心理”，即迷戀過(guò)去，喜歡沉浸于過(guò)去的回憶之中，認(rèn)為過(guò)去比現(xiàn)在要美好。一般來(lái)說(shuō)，兩類(lèi)人容易有回歸心理：生活中的不得志者和老年人。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的機(jī)體漸漸衰老，思維能力下降，遠(yuǎn)期記憶能力反而增強(qiáng)，因此對(duì)貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過(guò)去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則焦躁、易怒、焦慮、抑郁。過(guò)度懷舊，會(huì)加速人體的衰老。

老年人過(guò)度懷舊主要原因還是當(dāng)前自身價(jià)值的失去，生活中體現(xiàn)不出自己的價(jià)值，只能沉浸在原先的記憶里自?shī)首詷?lè)。

臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，有嚴(yán)重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3-4倍，同時(shí)也易引起老年性癡呆、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點(diǎn)，正確評(píng)價(jià)一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自滿(mǎn)，過(guò)分高興；也不要耿耿于懷，為了“非”悲哀欲絕。培養(yǎng)健康的心態(tài)，對(duì)生活充滿(mǎn)信心，心胸開(kāi)闊，心情愉快，積極對(duì)待新事物。同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。在力所能及的情況下，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強(qiáng)人際交往，互相交流信息，這對(duì)老年人十分重要。

一旦老年人之間缺乏信息傳遞，就會(huì)感到空虛、抑郁，還會(huì)加速腦細(xì)胞衰老。因而，要積極參加各種社會(huì)活動(dòng)。社會(huì)、家庭、子女都應(yīng)該常常主動(dòng)地關(guān)心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過(guò)度懷舊所產(chǎn)生的不良情緒。

老人這種過(guò)度懷舊的心理容易引起老年癡呆癥、抑郁癥等，所以如果發(fā)現(xiàn)身邊的老人有過(guò)度懷舊心理的話(huà)，一定要警惕，多陪他們聊聊天，關(guān)心他們，從而轉(zhuǎn)移他們的注意力和使他們遠(yuǎn)離過(guò)度懷舊。

對(duì)于老年人，人們要多一點(diǎn)理解和愛(ài)心，尤其是老年人的親屬要多與他們聊天相處，消除他們的孤獨(dú)寂寞感。而社會(huì)則要?jiǎng)?chuàng)造條件，使老年人做些力所能及的事情，使老年人實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。