淺談中職學生心理健康教育的方法與對策

石惠芳

職業學校學生的心理問題是比較嚴重、比較普遍的，隨著社會的發展，時代的進步，中職生的心理也在不斷地發生變化。因此，我們職教工作者要不斷研究學生的心理特征，自覺地把心理健康教育納入日常的教育教學工作中去。著重對中職生的心理現狀及成因進行了概括分析，并對職業學校的教師如何幫助引導青年學生順利度過心里不成熟期，在方法途徑方面，提出了幾點可行的建議，僅供參考。

中職生心理指導健全人格方法策略當今世界是一個飛速發展的世界，也是一個競爭激烈的世界，這就要求青年學生必須具有較高的綜合素質。即既要有較強的工作能力，又要有較強的社交能力和對各種環境、各種情況、各種變化的應變和適應能力，而這一切素質的決定因素，則是首先應有一個良好的心理素質。

一、中職生的心理現狀及成因

目前，中職生的心理問題是較普遍、較嚴重的，其突出表現就是厭學，缺乏學習興趣，凡事怕動腦筋，對未來彷徨、無奈，對眼前焦慮、煩躁。造成這些心理問題的原因是多方面的：一是他們從小就沒有養成良好的學習態度和學習習慣，本身學習自覺性、主動性不強，自控能力差。二是大多數學生從小就在家門口上學，過慣了有父母、兄姐關愛照顧的生活，來到職中后沒有了父母和兄姐的關心照顧，而且認識的同學也寥寥無幾，他們從心理上有一種恐懼感，他們害怕生活不能適應，害怕有苦無處訴，有難無人幫，更害怕被人欺負。三是他們上職中往往都是受人鼓動，父母不太支持，常被父母否定，被周圍的同學、老師、鄰居否定，本身就很自卑，怕來了之后沒什么前途，給家人丟臉。四是學生對既復雜深奧又枯燥乏味的專業知識或文化課學不懂，作業不會做，成績上不去，得不到老師和同學的認可。這時，他們特別渴望得到他人的關懷，渴望得到同學的友誼，渴望得到老師的關注。如果老師忽略他們的這一心里需求，不能及時給予心里滿足和指導，將會產生許多不良傾向，如逃課閑逛、抽煙、酗酒、早戀、泡吧、夜不歸宿，甚至離家出走、自殺等。

二、心理指導的方法、途徑

如何幫助引導青年學生擺脫不良情緒的困擾，使其永遠保持積極、向上、樂觀的心態，根據多年的教學經驗，我認為應主要做好以下幾方面的工作：

（一）傾聽學生的心聲，建立和諧的師生關系

經常受老師家長批評，受同學歧視冷落的學生特別渴望得到他人的關注和認可，因此，教師在學習和生活方面應給學生滿腔的熱情和關愛，把學生當成自己的孩子一樣去關心愛護。無論他有多少缺點，犯多少錯誤，都不可一味地去批評，數落。應在理解的基礎上指出他的不足，在溝通理解中幫助他們改正，讓他們在激勵鞭策下慢慢進步。多關懷和親近學生，經常和學生談心，了解他們的家庭環境、學習情況和思想動向，掌握學生的真實心理，及時排解學生思想、學習和生活等多方面存在的問題和困難，讓學生能時刻感受到班集體的溫暖和老師的關愛，對未來充滿信心，輕松愉快的學習，生活。廣告藝術班的小晗同學，是我的一名幫教學生，其父母一度關系不和。父母常年在外打工，她一直跟奶奶一起生活，上學期她經常遲到曠課，并且曾一度有輟學打工的念頭，我從同學中間了解到她的這些情況后，對她表示了特別的關注，多次與她談心，給予她生活上的關心，從心里上開導，精神上給予安慰。本期她不僅消除了外出打工的念頭，并且再也沒有曠過課。同時，性格也變得開朗了許多，還擔任了班上的學習委員，工作極其上進熱心。我幫教的其他幾位同學也能與她和睦相處，互相關心照顧，位全班同學樹立了榜樣。

（二）挖掘學生的潛在優勢，引導學生重塑自我

中職生由于中高考落榜，往往有很強的自卑心理。所以，我們幫教的關鍵還要使他們自身樹立起積極向上的信心，重新揚起前進的風帆。每一個學生其實都有優點，只要我們平時多注意觀察，多和學生接觸，總能發現他們身上某些方面的長處和閃光點。如某些學生雖然學習不好，卻是遵守紀律的典范，有些學生雖然學習不好，又不遵守紀律，但他（她）卻在書法、繪畫或是在唱歌、體育、電腦操作、樂器演奏等方面很有天賦。應盡可能地創造機會，鼓勵他們積極參加集體組織的各種活動，讓他們在活動中中表現自己、發展自己、認識自己，找回自己的尊嚴，以逐步消除他們的自卑心理。

（三）開辟第二課堂，讓學生在活動中充實自我，完善自我

學校應根據學生的身心的特點和學生所學學科的專業，有針對性地開展一些學生樂于參與并能讓學生展現一技之長的活動，給學生展現自己才能的舞臺，以便學生釋放充沛的精力，展現自我優勢，獲得成就感，以幫助他們擺脫自卑與壓抑的心理。如一年級學生剛到學校，對一切較陌生，缺乏奮斗目標，可開展個人才藝展示、班級文藝匯演、古詩文誦讀比賽，或開展“讀書與做人”“談社會理想”“做一個有理想的中職生”等演講比賽活動，讓學生樹立專業理想。二三年級學生已經掌握了一定的專業知識和操作技能，可進行技能比武、各類專業知識競賽，給學生一個展現自我，展露一技之長的平臺，使學生在活動中得到自信，激發他們內在的學習驅動力。

（四）教會學生運用心理保健的方法，有意識地培養學生的心理調適能力

1.換位思考法。遇到煩心的事時，換個角度想想，心情就會舒暢起來。對學生而言，缺點錯誤難免，但每個人都不乏自己的優點和長處。他們也許學習不好，考試成績不如人，但他們卻寫得一手好字，很受老師的賞識和同學們的羨慕；或者歌唱得不錯，很有表演天賦，聯歡會上他們表演的節目曾贏得陣陣掌聲；或者他們有很強的組織管理能力，在他們當班干部期間，班上的一切事務都被他們安排的井井有條，有板有眼。教師要經常提醒多想想自己的優點和長處，心情自然會感覺舒暢。

2.轉移法。對對情緒不良的學生，可以找一些他們最感興趣的話題與之交流，或讓他們做一些他們最擅長的事來轉移他們的注意中心，好讓他們擺脫眼前的情景或者思想的困擾。

3.宣泄法?？梢哉抑呐笥押椭档眯湃蔚膸熼L，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，也可以通過哭的辦法發泄出來，現代醫學研究成果表明，哭不僅可以減輕心里的悲傷還有利于人的生理健康。

4.壓抑法。當忌恨念頭產生時，運用語言自我暗示，強制自己壓抑萌發錯誤的動機和欲望，如“不可以”“我不要”“我不能”等。

總之，職業學校學生的心理問題是比較嚴重、比較普遍的，隨著社會的發展，時代的進步，中職生的心理也在不斷地發生變化，因此，我們職教工要不斷研究學生的心理特征，自覺地把心理健康教育納入日常的教育教學工作中去。

參考文獻：

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[2]巴文娟.高職生“習得性無助”心里及教育策略.職業教育研究，2007，（08）.

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