論中學體育教學中的安全策略

戴利秋

體育課是以身體鍛煉為主要目的學科，健康的身體一直以來是中學體育教育追求的目標。由于體育活動是一種劇烈性運動，具有一定的危險性，導致有很多學生在體育課中受傷。本文從中學體育教學入手，就如何加強體育課安全防范，保證學生身體健康進行了研究。

體育課課堂教學安全防范我國歷來重視德、智、體、美、勞全面發展，體育作為素質教育的重要組成部分，對于培養學生樹立健康的身心，培養強勁的體魄，形成積極向上的人格具有重要的作用。然而，在體育課上經常因學生思想上認識不足、動作要領掌握不夠、缺乏必要的自我防范意識，造成在運動中受傷。因此，筆者根據自己多年來的教學經驗，對運動中存在的危險因素進行分析，提出了幾點解決對策，保證學生在運動中健康成長。

一、體育運動中的危險因素

中學生在上體育課的過程中，往往存在著一些不可預知的潛在危險，如果不未雨綢繆加強防范，很有可能造成學生人身傷害，違背了體育課強身健體的目的。因此，在中學體育課上，只有提高教師和學生安全防范意識，加強自我身體保護，掌握運動存在的危險，認清體育課中的危險來源，才能有的放矢，對癥下藥，減少和避免學生身體的傷害，才能有效的進行體育運動，避免安全事件的發生。根據筆者的經驗，歸納出三類危險因素。

1.學生身體素質因素。大部分學生喜歡上網、打游戲、看電視，大部分時間都呆在家里，缺乏必要的戶外運動。久而久之，造成學生身體能力下降，自我安全防范意識單薄，體重增加、體型變胖，運動中就容易受傷。

2.學生自身認識因素。學生對上體育課的態度隨意，認識不足，有時穿著皮鞋和牛仔褲，沒有換運動鞋和運動服就來參加運動，這樣的狀況大大提高了運動的風險。

3.技術動作要領因素。由于部分學生在教師講課中不認真，對教師提出的動作要領沒有放在心上，在運動中，哪個部位用什么樣的力量？用力的方法是什么？掌握不清楚，運動的隨意性比較大，容易發生人身傷害事故。

二、運動安全防范策略

1.加強學生的安全防范意識。目前看，中學生安全防范意識相對較弱。所以，學校要認識到抓好學生安全防范意識的重要性，定期開展安全檢查活動，加強對場地、設施的檢查和排查力度，定期進行維修更換，做到檢查不留死角、不留盲區。要加大宣傳力度，發揮黑板報、宣傳欄、校園廣播站等宣傳媒介作用，開展學生自我安全防范知識的灌輸，提高學生自身安全防范意識。同時，教師還要在課堂上加強引導，告訴同學在運動前的注意事項，不應該在運動的過程中大量飲水，這樣會加重身體代謝的負擔；不應該在吃完飯后立即運動，這樣會阻礙腸胃的消化；不應該在悲傷的時候運動，這樣會影響人體機能的健康；不應該在劇烈運動后吃食物，這樣會加重消化器官的負擔，等等。通過這樣的講解，學生就很容易記住運動中需要注意的事項，防止在運動中損傷身體健康。

2.認真做好課前場地的準備工作。體育課前，體育教師要提前入場，仔細地檢查運動器材和運動場地，查看器材設備是否安全可靠？是否存在不安全隱患？場地是否平整？是否沒有雜物？在排除隱患后，教師要本著“安全第一預防為主”的思想，仔細檢查學生是否穿運動鞋和寬松的衣服，運動服裝的選擇上，必須要符合自身尺寸大小、具有一定彈性，不帶任何有尖銳利器的物品，不要留長指甲，將不安全因素降到最低。

3.課前要做好充分的準備活動。準備活動是體育課的必備活動，可以避免學生在運動過程中受到傷害。準備活動分為一般性準備活動和專業性準備活動。教師可以根據本堂課所要訓練運動的項目，有選擇性的進行課前準備運動。比如：一般性的運動項目，可以選擇壓腿、關節活動操、伸拉運動等活動作為熱身，如踢足球、打籃球、玩排球這類專業的運動，要根據運動需要，進行手指活動、慢跑熱身等專門的練習，使身體的機能充分伸展。在準備的時間控制上，應根據運動量合理設定準備時間，半個小時的運動量，準備時間選擇十分鐘即可。如果在秋天或是冬天，天氣寒冷，教師可以適當的延遲準備時間，使學生身體關節能夠充分活動開，避免運動造成損傷。

4.因人而異嚴格控制運動負荷。在體育課教學中，由于學生的身體素質各不相同，所以，在一些運動量的安排上，教師要因人而異。在一些大強度、高負荷的運動中，教師要時刻注意觀察學生的情緒變化，及時糾正學生的不良動作，保證運動動作的規范性；對呼吸急促、面部表情痛苦的同學，要及時檢查運動量是否符合標準。如果發現有身體不舒服的狀態，教師要立即停止學生運動，防止學生因過度疲勞，造成運動動作變形，導致在運動中發生損傷。同時，學校要建立學生身體健康檔案，加強衛生保健工作，定期組織全體學生開展體檢活動，重點檢查腦電波、心點圖、脾肝肺等器官的狀態，全方面掌握每名學生身體狀況，為開展教學提供依據。學校要把有身體問題的學生信息反饋給教師，便于教師在體育教學中，因人實策，合理安排運動量。

5.嚴格按照程序開展教學活動?！皼]有規矩，不成方圓”。體育課堂是戶外運動，不代表隨意活動，必須要按照課堂規定來開展教學活動。教師應該強化課堂教學紀律，嚴禁學生在運動的過程中，嬉戲打鬧、你追我趕、野蠻粗魯，對本堂課的運動安排，容易發生事故的部分，要做到心中有數，事前向學生們講清楚注意事項，動作要領，本著由簡到難的程序，循序漸進的安排活動任務。在做投擲鉛球、標槍等項目時，要安排分組依次按順序訓練，為同學劃清楚安全區域，確保安全無誤；在做單杠、雙杠、吊環等項目時，教師要時刻盯著學生的動作，防止學生掉落器材造成損傷；在棍棒操，跳繩等運動時，要保證學生之間留有足夠的空間，防止相互運動彼此影響，發生碰撞。同時，在對于一些高難運動項目上，比如跳山羊、雙杠等器械，蛙跳、耐力跑等高難項目，身體素質不好的學生難免會產生心理波動，增加恐懼心理，進而影響動作的連續性，造成動作變形。所以，教師還要善于做心理輔導，在運動前，給學生足夠的心理暗示，告訴他們“我能行”，消除學生的恐慌心理，使學生在愉快的運動中增強體魄和心理素質。

6.對突發的狀況要及時采取有效策略。由于各種不確定因素的影響，體育課上不可避免地會發生一些學生受傷事故，所以教師要掌握常見運動損傷的處理方法。如果有學生在運動活動中受傷，教師要第一時間進行救助，備齊急救需要的醫療藥品，妥善處理好學生的傷口，對骨折、關節脫位、軟組織損傷和不確定性的受傷原因，無法進行處理的，要及時把學生送到附近的醫院進行治療。

三、結論

總之，體育教學的安全問題不容學校和教師的忽視，必須要高度重視體育教學中的安全問題，運用科學合理的方法杜絕安全事故的發生，切實做到防患于未然。只有體育教師時時想安全，處處抓安全，按部就班做好每一步教學，才能營造出良好的安全課堂教學環境，降低學生在運動中損傷的概率，讓學生在體育課中提高自身素質，增強健壯的體魄，促進學生身心的全面發展。

參考文獻：

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