淺談體育家庭作業的設計與實施

裘鶚

新課程標準指出，體育課程的實施不僅僅要立足在日常的教學當中，更重要的是要體現在家庭作業當中，這對于學生來說能起到積極的作用，尤其是對于培養學生的自主學習意識，培養學生終身體育的習慣，充分展示學生的創新潛能，能取到意想不到的效果。本文將通過體育家庭作業的設計和實施兩方面來談談一些看法。

體育家庭作業設計實施隨著新課程改革的不斷深入，《體育與健康課程標準》也在2011年進行了重新修訂。新課程標準指出，通過體育與健康課程的學習，學生將：增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。從新課程標準的總目標我們可以看出，體育課程的最高和最終極目標不是提高學生的運動技能水平，而是通過體育課程的教學，使學生的健康水平得到提高，并在各方面有所發展。由此，體育課程的實施不僅僅要立足在日常的教學當中，更重要的是要體現在家庭作業當中，這對于學生來說能起到積極的作用，尤其是對于培養學生的自主學習意識，培養學生終身體育的習慣，充分展示學生的創新潛能，能取到意想不到的效果。

本文就將根據教學9年來的切身體會談談對體育家庭作業的一些小小看法。

一、體育家庭作業的設計

我們在設計體育家庭作業時，堅持以“健康第一”的思想為指導，以學生的發展為本，注重作業設計的多樣性、趣味性和可操作性，充分挖掘體育鍛煉資源，設計一系列體育家庭作業。

1.與體育教學相關的體育家庭作業

這項作業是我們的體育教師根據單元教學計劃的要求，根據學生在教學實際中掌握的技術水平，及學生的具體身體狀況而設計的體育家庭作業，可以是課堂教學內容的繼續，也可以是課堂內容的衍伸。比如，我上了一堂籃球課，學生在課上掌握了基本的技巧和技能。但是短短的45分鐘時間不足以讓學生從真正意義上體驗籃球的樂趣和魅力。于是，我要求學生回家后，和父母展開小型的“家庭籃球賽”，或者約上幾個同學，一起開展“三對三”籃球對抗賽，進一步體驗課上所講的基本技能和動作要領。

2.與學生興趣相關的體育家庭作業

我曾經對班上的男女生做了一個調查。男生愛好籃球、足球等大型球類運動，而女生則喜好羽毛球、跳短繩等小型的運動。一個人對某樣事物有了興趣，這種興趣往往是激發和保持學生進行某種行為的內部動力。利用這種心理，我們讓學生根據自己的興趣愛好，選擇一項運動項目作為長久訓練，也就是說，這項作業要持之以恒，持續一周、一月乃至更長的時間。每學期在學校定期開展一些或以班級為單位，或以個人為單位的體育成果展示活動，讓學生人人參與，感受運動帶來的快樂與力量。

3.與家庭休閑生活相關的體育家庭作業

現如今，學生回家之后再也不是只在家里做做功課，他們的休閑活動與父母建立了密切的關系，更加提倡一種健康的生活方式和理念。為此，我們可以讓學生與家長就地取材，自行設計體育鍛煉的項目。比如，雙休日、節假日，有條件的可以讓父母帶孩子去球館練練球，到公園放放風箏，到戶外爬爬山。如果天氣不太好，也可以在家里進行小型的桌上乒乓球運動，或者壁球運動。也可以用礦泉水瓶子做保齡球。這樣的作業一定會妙趣橫生，同時又能融洽親子關系，增進親子感情，何樂而不為呢！

4.貼近學生實際的民族體藝活動

我所任教的學校實施了“民族體藝進校園”活動。簡單的民族體藝活動作為體育家庭作業也是很好的選擇。如跳皮筋、打陀螺，這些民間體育游戲，以它濃郁的地方色彩，和強烈的趣味性吸引著一代又一代的人。很多學生回家喜歡窩在電腦前、電視機前，不肯運動，這樣的民族體藝項目，讓學生既鍛煉了身體，感受了運動的快樂，又深深地接受了一次次地方文化的熏陶，培育了學生美好的人文情懷。當然，這樣的家庭作業也是要時不時穿插，效果更加好。

二、體育家庭作業的實施

如果說體育家庭作業的設計是一個重要環節，那么體育家庭作業的實施更是重中之重。

首先，我們應充分發揮家庭的作用。學生作為家庭的成員，有三分之二的時間是在家里度過的，作為孩子的第一任老師——父母擁有充分的帶領、督促孩子參加課外體育鍛煉的時間和契機。若想使體育家庭作業起到預想中的效果，我們應首先做好家長的工作，使他們成為體育家庭作業實施的主力軍。我們要大力提高家長的思想認識，讓他們懂得，孩子是他們的未來和希望，家長應該對孩子負責。家長要提高自身的素質，努力提高對體育競技的認識，學會一些對孩子有用的技能，更有利于與孩子的溝通與交流。家長應該掌握科學的方法，不要急功近利，急于讓孩子學會些什么，而要循序漸進，多鼓勵少責罵，讓孩子在快樂中完成體育家庭作業。家庭作用中最重要的一點就是家長要多和學生互動，組織一些親子活動，一定要學會和孩子們一起玩，把自己也當作孩子。

其次，我們應充分發揮教師的作用。俗話說，興趣是最好的老師。體育教師應該充分發揮自身魅力，激發學生的學習興趣，使學生樂于學。在每堂體育課中，我們要始終堅持快樂第一的教學原則，靈活安排教學內容，分層設定教學目標，采用多元評價，關注學生的進步和發展，培養學生參加體育鍛煉的積極情緒。

最后，充分發揮學校的作用。學校掌握著教育的主導權，學校的一些行政決策與改革措施對體育教育取著極其重要的導向作用和功能。為了進一步激發學生的運動興趣，提高學生的體能素質，培養學生的終身鍛煉的習慣，為了推動體育家庭作業方案實施，全面開展陽光體育活動，學校進行多方面的改革，為養成終生鍛煉的良好習慣奠定基礎。

參考文獻：

[1]體育與健康課程標準.

[2]季瀏，汪曉贊.體育與健康新課程教學法.高等教育出版社，2003，7.

[3]蘇霍姆林斯基.給教師的建議.教育教學出版社，1984.

[4]羅克媛.關注身體健康，我給學生布置體育家庭作業.2003.

[5]楊龍琪.“體育家庭作業”在課外的延伸.2011.