如何設計一節優質心理健康課

陳穎

青少年時期是人生的重要轉型期，他們的人生觀、價值觀等逐步形成，并初步具有自身的特色，在這個時期他們也會遇到一些困擾，比如他們通常會面臨人際關系、學習等方面的問題。學校作為對青少年進行教育的一個重要載體，在這個過程中應該發揮出應有的作用，不僅體現在傳統的知識傳授上，還應該體現在心理健康教育上。衛生組織心理衛生處指出：學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉變學生的行為。學校開設心理健康課，可以加強對學生的心理健康教育，培養學生良好的心理素質，教會學生進行自我心理調節，以應付緊張的學習壓力人際壓力，幫助他們樹立正確的人生觀世界觀。心理健康教育之于學生如露水之于綠葉，擁有健康的心態，才能更好地融入生活，才有可能更全面的發展。

心理健康教育與其他類似課程是有區別的，這一點已經有人探討過，他們認為心理健康教育課不完全等同于心理學理論課，因為它不僅僅是定義、概念和心理學理論的講授；心理健康教育課也不同于游戲與活動，因為它不僅僅是只讓學生在游戲或活動中進行情緒體驗，而沒有“知”的指導。因此在向學生進行心理健康教育時需將“知、 情、 行”有機的結合起來。教學中除了運用傳統的講授方法介紹有關的心理學知識外，還應創設各種情境性的活動，提供給學生許多實踐的機會，讓他們在情緒體驗與具體行動中受到感染和鍛煉。因此，上好心理健康課就顯得尤為重要。那么，如何設計一堂優質的心理健康課？

教學設計，是根據教學對象，為達到一定的教學目的，運用現代教育心理學、傳播學、教學媒體論等相關的理論與技術，在教學之前對教學內容和歷程所作的計劃、安排。可見，教學設計主要是要解決“教什么”和“怎么教”兩個基本問題。一個良好的教學設計有利于有效的實施教學，涉及到確定合適的教學目標、根據教學目標安排教學內容和程序、采用合適的教學方法和策略組織教學內容。在進行教學設計的時候要注意平衡教學技巧和教學內容的關系，一個有技巧沒有思想的空洞教學不能引起學生的思考，一個有內容但是枯燥乏味的教學也不會引起學生的興趣。

一、制定合適的教學目標

一個清晰的教學目標的設定需要教師對學生的情況有一個非常清晰的了解，能夠了解學生的所思、所想、面對的困擾和迫切需要解決的問題，只有在這個基礎上教師才可以設定出一個最適合學生的教學目標。教學目標應該是一個系列的系統，由長遠目標和近期目標相結合而成。同時教學目標也應該是可測評的，這樣可以方便老師檢測教學設計的合理性，也有利于學生進行自我評價和相互間的評價。心理健康課要講究“以需論輔”，也就是說每一堂心理健康課，都應是針對學生心理發展階段中的心理需求而開展的。通常我們可以從以下幾個方面設計教學目標：這節課是要對學生進行學習方面的引導、還是幫助學生以更積極的心態面對生活。設計出“我是誰？”、“我聽你說——傾聽技巧訓練”、“老子為什么是一個智慧的人？”等活動。

二、教學形式和策略分析：根據主題活動選擇活動模式

確定教學內容后，教師必須考慮教學形式要多種多樣，在心理健康課中使用頻率最高的有以下幾種形式：情景體驗法、角色扮演法、游戲法、小組討論法等。

1.情境體驗法和角色扮演法。情境體驗法和角色扮演法可以更好地調動學生的積極性，也有利于觸動他們的情感，使他們的認識和行為得以一定程度上的改變。通常由教師確定主題、安排相應的內容。在這個過程中，參與者可以變換自身的身份，通過換位體驗獲得新的感受。比如在設計親子課程時，通過家長和學生之間身份換位的設計，可以讓雙方在特定的環境中感受彼此，從而有利于更好地理解對方。心理劇可以說是一種特殊的情境體驗或角色扮演法，它有自己的特色，一般來說，心理劇通常由學生自定主題、自編、自演，在演出后還可以對自己或他人的行為進行反思。這樣一來，心理劇的良好實施對學生的要求比較高，如果組織得當的話，所取得的效果也許會比情境體驗法和角色扮演法更好。

2.游戲法。可以通過設計合適的游戲和活動實現教學目的。游戲的時候，應該做到行散而神不散，設計的各個游戲環節始終要圍繞一個主題展開。在使用游戲的時候要充分考慮學生的意見。要求教師必須放下“師道尊嚴”的架子，建立“平等、尊重、友誼”的新型師生關系。這種新型的師生關系要求我們樹立學生是主體的觀念，充分挖掘學生的潛能和悟性。

3.小組討論法。小組討論是心理健康課的基本模式。在小組人員的編排上一般以5～7人為宜。在開展教學時應以體驗為重點，教師在這一環節要引導學生思考這些問題：情景中反映了什么、結果是什么、為什么會這樣、遇到這樣的事情我是怎么想和怎么做的。學生的成長要依賴于自身的經驗與體驗。學生的心理成長，如果沒有內在體驗，是很難認同與內化教師所講授的內容的。重視分享交流，善于利用學生資源，好的心理活動課要體現學生智慧的流動，通過點、線、面的交流使學生的智慧在集體中得到共享。

心理課堂中的“點”是指每個學生。在心理健康課程中學生積極參與有利于實現教學目的，也有利于學生獲得自身成長。心理課堂中的“線”，即學生與學生，老師與學生之間的交流。充分的交流和討論，可以讓學生獲得更多的心靈碰撞機會，從彼此的經驗中獲得成長，教師在這個活動中重在引導而不是指導。心理課堂中的“面”，即全班同學在這個過程中的收獲和成長。學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心，而學生的感受和體驗必須要通過參與活動獲得參與程度越高，學生的感受和體驗越豐富，活動效果也就越好。所以一堂好的心理健康活動應該采用多種方法調動學生的參與熱情，使學生在這個過程中可以敞開心扉，充分交流，從而獲得最大程度的成長。