實施高校運動保健教育的現(xiàn)實考量

保文莉 邱良武 馮葦

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）04-000-02

摘 要 人們在運動保健時，時常因為缺乏正確的運動保健知識，導(dǎo)致運動過程違反科學(xué)規(guī)律而中斷運動，甚至損傷人們的身體，因而實施運動保健教育也是有其重要意義的。但目前在高校的運動保健教育中，還存在一定的問題，本文將從高校運動保健教育的現(xiàn)狀出發(fā)，分析其產(chǎn)生原因，并論述如何提升高校運動保健教育的水平，使學(xué)生掌握正確的運動保健理論及方法，擁有強健的體魄，使其身心均健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校 運動保健教育 現(xiàn)實考量 現(xiàn)狀 建議

體育運動對提升學(xué)生的體質(zhì)，增強身體抵抗力，以及強化各項生理機能，增強環(huán)境適應(yīng)能力和促進身心健康發(fā)展都有著積極的作用。此外，還可為學(xué)生提供多種不同的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好。高校實施運動保健教育既可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)到切實有用的知識，還可以讓學(xué)生邊玩邊學(xué)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。在推廣運動保健教育的過程中，正確認識和了解人體生命活動的基本規(guī)律、影響人們體質(zhì)和心理健康的因素及人體內(nèi)外之間的相互聯(lián)系。

一、高校運動保健教育的必要性

在運動中時常可見的現(xiàn)象便是運動損傷，造成的原因有很多，如運動前的準備活動不充分，或者運動量較大導(dǎo)致身體無法承受而受傷等。運動保健包含了不同種類的知識，有運動衛(wèi)生、醫(yī)學(xué)、生物、人體基礎(chǔ)和運動損傷治療等。高校運動保健教育對促進學(xué)生正常健康的身體發(fā)育，提高身心健康水平有著不容忽視的巨大作用。運用正確的運動保健知識，可以較為科學(xué)的評判體育教學(xué)及學(xué)生的運動方式、運動間隔、運動量等是否科學(xué)合理，還可為體育教學(xué)提供較科學(xué)的依據(jù)，為體育教學(xué)的改進和完善提供參考意見。因此，實施高校運動保健教育具有非常重要的現(xiàn)實意義和指導(dǎo)意義。

二、運動保健教育的目的

運動保健教育的目的在于為學(xué)生提供正確的運動保健知識，具備和養(yǎng)成終身運動的健康觀念和健康習(xí)慣。在教學(xué)過程中，教師也會把終身運動的觀念輸送給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生終身運動的觀念，正確引導(dǎo)學(xué)生參與體育運動。通過運動保健教育，讓學(xué)生學(xué)會使用多種鍛煉方式和手段保持身體的健康。例如，基本的運動前的準備活動，為什么做準備活動，做準備活動的益處，運動損傷的一般處理辦法及預(yù)防辦法等。這些知識都可以讓學(xué)生在日后所需的運動生活中受益匪淺，同學(xué)們也會善于進行運動保健鍛煉以增強自身體質(zhì)水平。

三、高校運動保健教育的現(xiàn)狀

在眾多高校實施的運動保健教育中，大部分的教師和學(xué)生雖具有一定的運動保健的意識，但卻比較薄弱，而且?guī)熒鷤儗\動保健理論教育的重視度也不夠高，他們認為運動是非常普遍尋常的活動，無需理論知識，直接實踐即可。還有的學(xué)生未能充分認識到運動應(yīng)是要終身進行的，而且教師的理論知識也不夠充分，無法為學(xué)生提供足夠的理論知識。再者部分教師的教學(xué)方法比較陳舊，不懂得開拓創(chuàng)新。綜合以上情況，導(dǎo)致其發(fā)生的原因大致有以下四條：

（一）學(xué)生及教師運動保健理論知識不足

部分教師運動保健理論知識不足，傾向于注重體育實踐技術(shù)的教學(xué)，授課內(nèi)容大致為一些基本的體育運動技能和技術(shù)，運動保健方面的理論教學(xué)明顯不足，而且運動保健課程的理論教學(xué)也缺乏一定的系統(tǒng)性、連續(xù)性和綜合性，理論內(nèi)容散亂無章，無法達到理想的教學(xué)效果，學(xué)生能學(xué)到的東西也非常少。還有部分教師自身的運動保健理論知識儲備也不夠豐富，無法完整、有效、全面的解決體育運動中常見的問題和較容易出現(xiàn)的狀況。也使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中比較吃力，無法理解其中的深刻內(nèi)涵，更不容說用于實際中解決問題了。而從作為學(xué)習(xí)者的另一層面來說，學(xué)生自身對運動保健理論的學(xué)習(xí)也并不重視，并未意識到運動保健理論對體育運動的重要作用，認為體育運動的精髓在于實踐，理論知識僅只是附加的，無需重視。在教學(xué)學(xué)時安排方面，也容易出現(xiàn)比例失衡的情況。學(xué)生和教師對運動保健理論的不重視，以及教師理論知識的薄弱都使得高校的運動保健教育實施不順利，教學(xué)效果不明顯或者學(xué)生無法學(xué)到切實有用的知識等。

（二）受陳舊觀念束縛，缺乏創(chuàng)新力

部分教師還保留陳舊的運動保健教學(xué)模式和手段，主要依賴體育場地的實際體驗和操作來輔助理論教學(xué)，或者上課模式單一，理論知識僅集中在課堂時間進行，為滲透到課外。一些教師僅僅把運動保健課程當作一門校內(nèi)開設(shè)的公共課程或者選修課程，為深刻了解運動保健教學(xué)的內(nèi)涵，也就無法積極投入到教學(xué)中去，積極的引導(dǎo)學(xué)生，創(chuàng)新教學(xué)方法。簡言之，教師觀念觀點陳舊，缺乏創(chuàng)新力的根源就在于未能深入理解運動的意義，未在該課堂中投入足夠的熱情與干勁。這就使得教師只是將運動保健教學(xué)作為工作而已。

（三）教學(xué)方法陳舊

大多數(shù)教師在進行運動保健授課時，采用的還是比較原始和通俗的手法，而有些方法早已隨著時代的進步被拋棄。例如，進行理論知識的講解時，就只是疲于奔命似的將所有自己知道的理論告訴學(xué)生，之后再教給學(xué)生自己會的體育運動技能和技術(shù)，有的甚至只是教授基本的規(guī)則和模式。而且教學(xué)僅限于課堂之上，未能將課堂擴展到課外。從社會的變更和進步來說，教師未能及時感知社會的變化，正確改變和完善自身的教學(xué)手段和模式。而且多數(shù)教師并不進行課后的歸納整理和總結(jié)，課前也不進行授課準備，這些都不利于提高教師的授課效率，不利于及時整理自己不足的地方和可以繼續(xù)保留的優(yōu)勢。

（四）未能養(yǎng)成良好的保健運動習(xí)慣

對于實施運動保健教育的學(xué)校來說，一般都會為運動保健課定制相應(yīng)的課時，但許多學(xué)生課后就將上課的內(nèi)容拋之腦后，未能將其作為自己的一種興趣愛好，即學(xué)生復(fù)習(xí)檢查不到位。課后對課堂內(nèi)容的鞏固度不夠高，當然知識的消化吸收量也不足，進而導(dǎo)致在實際中無法使用教師講解的內(nèi)容。而有的情況則是學(xué)生課后沒有可以使用課堂知識的機會和舞臺。其原因有兩方面，一方面是學(xué)生自身的原因，如不喜歡或者沒有陪同的同學(xué)；另一方面則可能是學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施條件不允許。因而為學(xué)生提供運動的機會和條件是學(xué)校應(yīng)當盡力去做的工作。

四、高校運動保健教育可持續(xù)發(fā)展的建議

針對上述存在的問題，相關(guān)教師、學(xué)者根據(jù)面向高校師生進行了問卷調(diào)查，對調(diào)查結(jié)果進行了仔細的分析之后得出了多種解決問題的建議，本文僅取其中與上述問題對應(yīng)的幾種建議進行論述，具體如下：

（一）教師要樹立正確的運動保健理論教育意識

在運動保健教學(xué)中，教師要深刻認識到理論知識的重要性，明白理論是實踐的基礎(chǔ)和保障。在教學(xué)過程中，以理論教學(xué)和實踐教學(xué)雙重教學(xué)齊頭并進的方式為主。還要深刻意識到運動保健教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的身體的重要作用。把培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)運動和終生運動作為教學(xué)的目標，把努力為學(xué)生營造良好的運動保健課堂作為自身的責任和使命，并為學(xué)生灌注理論知識的重要性，讓學(xué)生也重視運動保健理論知識的學(xué)習(xí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容選取得當

在教學(xué)內(nèi)容上，選取一些實用、易懂而且較易引起學(xué)生好奇心和集中注意力的內(nèi)容。不因為運動保健內(nèi)容寬泛而且綜合性較強就找不到教學(xué)的重心，而不論難易與否，使用與否，將所有內(nèi)容都席卷一遍。這樣不僅會使課堂變得枯燥乏味，還會使得學(xué)生對理論知識失去學(xué)習(xí)的興趣，也就更無法掌握知識和運用知識。更需要注意的是，教學(xué)內(nèi)容要跟上時代的進步，不能老生常談，總是圍繞陳舊的知識講來講去。這就要求教師的思維要緊跟社會變化，并及時將進步的方面反映到教學(xué)中，授予學(xué)生最先進、最前沿、最科學(xué)的知識。

（三）教師要敢于突破，敢于創(chuàng)新

在教學(xué)方法的選取上，要注重根據(jù)不同的課程內(nèi)容選取不同的教學(xué)方式。注重學(xué)生的主觀意識，讓其由自由發(fā)揮的空間，可以試著將課堂交到學(xué)生手中。例如，讓同學(xué)自愿課后準備教師制定的內(nèi)容，上課時由學(xué)生進行講解，發(fā)揮學(xué)生的互動能力，教師也可以增強與學(xué)生之間的互動。同時，教師也應(yīng)當進行較為豐富的教學(xué)調(diào)研，豐富自身的教學(xué)見識，提升專業(yè)素質(zhì)。學(xué)校方面也應(yīng)注重培養(yǎng)這方面的骨干教師，還可進行公開課的教學(xué)，為其他教師傳授實用有效的經(jīng)驗。在教師之間形成良好的互相學(xué)習(xí)和互相競爭的氛圍。在這樣的氛圍下才能激發(fā)教師的創(chuàng)新欲望，這種想教好學(xué)生，積極投入教學(xué)的心態(tài)更容易激發(fā)創(chuàng)新的靈感。

（四）幫助學(xué)生養(yǎng)成定期適量運動的習(xí)慣

在課程結(jié)束之后，教師也可以為學(xué)生布置一些課后作業(yè)，讓學(xué)生定期做多少量的運動，并將感悟記錄下來，讓學(xué)生養(yǎng)成保健運動的好習(xí)慣。此外，學(xué)校還可以開設(shè)運動俱樂部，讓興趣相同的學(xué)生都有可以一起進行保健技能的活動和練習(xí)。另外，學(xué)校內(nèi)的學(xué)生社團也是運動保健觀念可以抵達的地方，例如籃球社、羽毛球社、足球社等，與俱樂部的結(jié)構(gòu)和作用大體相同。這樣便有利于學(xué)生找到興趣相同的小伙伴，有了小伙伴的陪伴，學(xué)生們就更容易結(jié)伴運動，在整個校園內(nèi)形成一股運動保健的清新之風(fēng)。

五、結(jié)束語

綜上所述，面對運動保健教育的現(xiàn)實狀況，我們必須采取相應(yīng)的措施解決，為學(xué)生擁有良好的體質(zhì)，健康的心理和良好的人際關(guān)系做出努力。而對于其他已出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題，也要及早進行分析研究和預(yù)防。同時，也不能忽視保健理論知識的重要作用，充分發(fā)揮教師在其中的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生正確的進行運動保健，并在運動中收獲成長，促使教師和學(xué)生在教學(xué)中共同合作，共同成長，實現(xiàn)高校運動保健教育的蓬勃發(fā)展，為祖國建設(shè)和家園的進步塑造一批身心健康的青年。

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