淺析誘導、輔助練習的區別及應用

朱春江 李明

摘 要：本文對比分析了“誘導練習”和“輔助練習”兩個不同的概念，并且通過幾個課堂實例，呈現兩者在實際教學中的應用，并且分析其中應用的精妙與“失當”，目的在于拋磚引玉，引起同行的共鳴。

關鍵詞：體育課堂；輔助練習；價值；思考

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）04-0035-02

有的老師為了配合主教材的鋪陳展開，體現課的層次感，攻克教學中的難點，會設計一個或者一系列的誘導練習和輔助練習。2011年浙江省小學體育立項課題研討會、2013年的浙江“錢塘之春”及浙江五城區（縣）教學研討活動的執教者們，為我們提供了豐富的誘導與輔助練習案例，但筆者透過一些現象也看到了一些問題，引發了一些思考。

一、誘導練習與輔助練習是兩個不同的概念

在平時的口耳交流中，我們所講的“輔助練習”可能涵蓋了主教材以外的一些鋪墊、準備性的練習，也包括“誘導練習”，但實質上兩者是獨立的概念，作為專業教師不能混為一談。筆者查閱了一些較權威的書籍，《體育百科大全》指出，誘導練習是指在體育活動中為正確掌握動作技術所采用的過渡性練習。其特點是在動作的結構、肌肉用力的順序和機體所受的內外刺激等方面，與所學動作大體相同，也即是兩種練習的有關要素相同或相近，只是在動作的難度、動作的完整性等方面降低一些要求，使其簡單易學，從而有利于練習者較快地掌握動作[1]。《中學教師實用體育辭典》中指出，輔助練習是為發展某一動作所需要的身體素質練習或為達到積極性休息所采用的練習。如跳躍項目運動員為發展踝關節、小腿和整個下肢肌肉群而進行的力量練習，體操運動員為發展協調性所進行的舞蹈練習。

通過以上兩個概念的對比可以得出：誘導練習為過渡性練習，依據的是技能形成規律，注重技術的遷移，而輔助練習為能力儲備性練習，注重訓練教學技術的相關素質。誘導練習多發生在學習主技術之前，一般為新授課中，而輔助練習可以出現在主技術教學之前或者之后，在復習鞏固課中出現更多。

二、誘導練習的案例呈現與應用分析

案例呈現：

案例一：A老師執教的是分腿騰越“山羊”的第一課時，準備活動結束后，A老師并沒有直接教學“跳山羊”，而是以“撐駱駝”游戲作為鋪墊。在游戲過程中，學生兩人一組，一人當“駱駝”，一人練習，互相合作，體驗支撐騰越。在游戲中，當“駱駝”的學生以深蹲、跪撐、半蹲、直腿，身體姿態由低到高，不斷提高練習難度。

案例二：B老師在側手翻教學前安排了推小車、海豹爬等直臂支撐游戲，提醒學生只有直臂才能支撐起自身重量。接著進行了靠墻手倒立和側起分腿靠墻倒立的練習。

案例三：C老師的折返跑情境游戲——“放鞭炮”。“我們一起來玩一個‘放鞭炮的游戲，好不好？……當我們點燃引線，你的第一反應是什么？”老師設疑。“馬上逃！”學生喊道。“那我們應該怎樣逃才快呢？”……A老師通過“放鞭炮”的情境將折返跑技術與實際生活情景生動地聯系在一起，引出了折返跑中“背身踩線、快速起動”的技術要點，并且已經將折返跑中的“降、蹬、轉”三個技術動作滲透在了游戲中。

案例四：一節五年級的“彎道跑”教學。D老師為了讓學生體驗彎道跑技術中的“離心內傾”，在課的開始階段，與學生一起模仿開飛機，展開雙臂，集體以“走”彎道的方式體驗彎道跑。在這個過程中老師反復問學生“體會到什么”，學生紛紛說要“向內傾斜”，并且跟著老師做出雙臂傾斜的姿態。

學生已經具備了一定的知識，具備了與將要學知識相關的知識，而教師的工作就是通過不同的方法使學生獲得“相關知識”，如回憶、復習等[2]。而體育技術的掌握亦然，要使學生掌握新技術，必須獲得“先備條件”。如案例一中A老師在新授“跳山羊”前，預設了“撐駱駝”的誘導練習，讓學生玩“撐駱駝”與主教材發生技術聯系，通過技術遷移引出“跳山羊”，建立運動表象，獲得學習主教材的先備條件。B老師根據學生上肢力量不足和肢體表達能力弱的問題，步步為營，體驗直臂支撐，分腿倒立時體位發生的變化，進行了“相似技術”和“已學技術”的復習遷移，使學生能拾級而上。C老師的設計既聯系生活，又提供了想象空間，為學生學習折返跑的技術層面獲得“先備條件”，又利用情境教學，調動了學生主動學習的積極性，可謂一舉多得。

但是，我們也應該看到這樣的問題：

一是誘導練習不能違背由易到難的教學順序。技術和能力的發展都有其規律所在，其中“由易到難”是非常重要的一條。誘導練習的設計與實施，也不能違背一般運動技術掌握的規律，要做到“由易到難、循序漸進”。然而，在實際教學中，也會出現一些“本末倒置”的現象。如案例一中，A老師預設的先玩“撐駱駝”游戲，再過渡到“跳山羊”技術，并不是由易到難的體現。當“駱駝”處于下蹲、半蹲時，實際的高度讓騰越者很難形成支撐，也就容易誤導學生出現像無支撐、直接跨跳的危險動作。用“駱駝”的不同高度代替騰越的不同難度，忽視了良好的技術才是成功騰越的基礎和安全的保障，給接下來的跳山羊教學帶來了負面作用。筆者認為，在新授課中，“撐駱駝”可以作為誘導練習，但不應該讓學生騰越過去，只要求嘗試著“單跳雙落——支撐分腿”，一來讓學生獲得技術上的“先備條件”，二是兩兩合作，提高練習密度，獲得更多的嘗試機會。

二是誘導練習不能刻意追求技術上的關聯與遷移。如果在誘導練習中，能設計出巧妙地誘導性技術遷移，那會為課堂增色不少。記得有一位老師上折返跑時，讓學生模仿“被來回打的乒乓球”，折返于“打球”的學生之間，很好地將急停急起的折返技術“埋伏”到游戲中。但有時也會看到一些展示課，應用的誘導練習較為“牽強”，兩種技術的銜接較為生硬、客套。如有位老師用拋接羽毛球的活動，讓學生體驗“側身、降重心”的折返跑技術，但在實際操作中，老師的示范是側拋、側接，而學生的專注點都是在如何去接住球，是直上直下的拋接，把體驗折返跑的技術拋之腦后，這樣的誘導練習是沒有效果的。再如案例三，C老師的“放鞭炮”情境設計中，“側身點炮、轉身躲炮”的活動與折返跑技術銜接還是較自然的，但也有“牽強”的地方。因為折返跑技術特點是快速移動中的急停急起，而“放鞭炮”時，往往是靜止中側身急起，是有所區別的，正如浙江原教研員董玉泉老師點評的：折返跑技術首先要考慮的是快速跑。所以C老師的設計還有進一步優化的空間。而D老師的“彎道跑”的“離心內傾”誘導體驗顯然更是牽強的，在“走”彎道的情境下，學生是體驗不到“離心內傾”的，所以是個“假體驗”。誘導練習是為主技術的教學服務的，如只為制造學習氛圍，或者是進行刻意的技術嫁接，這可能得不到正遷移的效果，甚至會形成技術動作的負遷移。

三、輔助練習的案例呈現與應用分析

案例五：E老師執教的是“跳山羊”的第三課時。準備活動后，學生并沒有上器械，而是針對“跳山羊”容易出現的分腿不直、提臀不高等問題進行了四組原地控制身體姿態的糾錯練習：直臂支撐、直腿蹦腳尖——支撐提臀——提臀觸手——分腿蹦腿。整個過程接近半節課，采用了老師示范領做、學生跟做的方式。

案例六：F老師在水平四的蹲踞式跳遠教學中，由于大多數學生的支撐腿力量及腰腹力量較弱，無法實現“騰空有高度”“收腹舉腿”的技術目標，而且學校只有一個沙坑，無法達到練習密度和運動量，于是此單元教學中每節課安排幾組單腳跳、跨跳、連續跳上跳下、跳起摸高等練習。

由于輔助練習更多的是幫助學生進行能力的儲備，因此在一般的公開展示課中較少看到。但曾經一段時間流行著“課課練”“素質課”，這些或多或少都帶有輔助該單元技術學習的影子。

輔助練習可以彌補學生能力儲備的不足。掌握了一定的技術并要達到這項技術的精益求精，離不開身體能力的支撐。如擲實心球和蹲踞式跳遠的腰腹力量不足，就很難達到“滿弓”或者“收腹舉腿”的技術目標，也就很難達成遠度上的目標。“輔助練習”能彌補學生能力儲備的不足，為學生技術動作的完成、提質起到間接性的作用。

輔助練習彌補了單次課運動量的不足。技能和體能是體育課的兩條腿，體育教師要堅持兩條腿走路。過去普遍地采用補償性方式來發展學生體能，而現在也有老師將學生體能的強化、發展以前置和中期輔助練習的方式出現。如鑒于一般學校因器械（山羊）少，器械練習分組不能多，導致練習密度上不去的問題，案例五中，E老師將大部分的器械練習轉為徒手原地輔助練習，呈現的密度大、強度高，為學生體能的發展保駕護航。

但需要注意的是：一是輔助練習不能“喧賓奪主”，片面強調其功能。案例五中，E老師的課大部分的時間都是讓學生在原地進行控制身體姿態的練習，當學生個個身姿矯健、姿態優美地完成了分腿騰越動作，坐在場邊的老師看了都激動，為E老師的教學效果感動。但筆者也看到，學生們課中很配合老師的指揮，但顯然面有難色，不僅無趣，而且像“原地支撐，提臀，空中舉腿、分并腿”，對于學生來說是有很大難度的體操動作。考慮到水平三學生的身心特點，筆者認為為了強調輔助的功能，使課堂成為展示教師教法的舞臺，成為“一輔到底”的素質練習課，而丟失了體育課的快樂，是不可取的。所以，對于第三課時的“跳山羊”，是否可以先讓學生上器械，然后找一找問題，“望、聞、問、切”后，再針對練習中的問題，進行一些輔助性糾正練習。如分腿不直的話，可以原地分腿、蹦腿練習等。

二是輔助練習不能“只重教法”，忽視“學法指導”。“學法無外乎來源于學生對教法的內化、教師對學生學習方法的指導，以及學生通過學習自己摸索總結出來的一套自學的方法。其中，教師對學生學法的指導起到至關重要的作用。”[4]而在輔助練習中，主要目的是讓學生體驗或者獲得能力儲備、輔助應用到“主教材”的學習中的，在學法指導上，教師重點要把控的是學習的方向。首先，要讓學生不做無用功。雖然E老師的原地控制身體姿態練習顯得枯燥，但他的設計環環相扣，很有針對地指向了學生前次課中的“提臀不高，分腿不直”等問題，練習初學生也許是一頭霧水，但練習后學生一定會豁然開朗：原來跳山羊就是這樣練出來的！其次，教師要讓學生知道“方法的重要性”。特別是針對大一點的學生，如F老師用了這么多方法來輔助蹲踞式跳遠，首先要讓學生知道為什么用這些方法，其用意是什么，授之以漁，幫助學生找到練習的動力。

也許筆者的偶感并不是成熟的，但筆者洞察到，體育教學中的誘導練習和輔助練習的精妙，與其設計、應用當中的“失當”是并存的。一線教師必須審時度勢，區別對待、科學開發。

參考文獻：

[1]吳兆祥，等.體育百科大全44學校體育[M].合肥：安徽人民出版社，2010：4.

[2]鐘啟泉，等.教學原理[M].上海：華東師范大學出版社，2003：11.