初一女生斜向助跑直角騰躍中“單起雙落”難點的案例分析

陸晶

摘 ?要：學(xué)生更好地掌握支撐跳躍模塊中的斜向助跑直角騰躍技能，教師巧妙設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容的銜接性，關(guān)注技術(shù)遷移并科學(xué)安排教學(xué)計劃;提前融入相關(guān)基本素質(zhì)練習(xí)及輔助練習(xí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)做好有效的鋪墊;激勵展示、鼓勵評價，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

關(guān)鍵詞：女生;斜向助跑;直角騰躍

中圖分類號：G807.03 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.002

一、主題背景

始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實以學(xué)生發(fā)展為本的基本理念，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)的綜合發(fā)展。采用探究、合作等學(xué)習(xí)方法，選擇多種練習(xí)形式和激勵手段，激發(fā)學(xué)生對跳躍運動的興趣;使學(xué)生們在學(xué)習(xí)中練，練中思索，學(xué)會欣賞與評價他人，充分發(fā)揮主觀能動性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。教師設(shè)計、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生積極勇敢、樂觀向上、不畏困難的精神品質(zhì)，在課堂中滲透無痕的“德育”教育，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，展現(xiàn)新一代教師對課堂的執(zhí)行力。

二、教材分析

斜向助跑直角騰躍是七年級女生必須要掌握的支撐跳躍這一模塊中的重要內(nèi)容，不僅能夠發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，支撐騰躍的技術(shù)特點更多地鍛煉了學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性和全身的靈敏性。跳箱作為騰躍的障礙，能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、沉著、果斷的良好心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生們戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心，使學(xué)生們在學(xué)習(xí)中不斷體驗成功的喜悅，感受運動帶來的樂趣。

三、學(xué)情分析

七年級女生在水平三的學(xué)習(xí)中已經(jīng)較好地掌握了基本的跳躍技能，如立定跳遠(yuǎn)、山羊分腿騰越等技術(shù)，這兩個跳躍技術(shù)都是“雙起雙落”的技術(shù)特點，進(jìn)入水平四的學(xué)習(xí)后，七年級上學(xué)期學(xué)生已學(xué)習(xí)了跨越式跳高技術(shù)，體驗了跳躍練習(xí)中“單起單落”特征的技術(shù)，對于越過障礙的跳躍技術(shù)無論是在本體感覺還是在心理上都奠定了較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。另一方面，斜向助跑直角騰躍作為“單起雙落”的跳躍技術(shù)特征對七年級女生又是一個新的挑戰(zhàn)。七年級女生大多都活潑好動、富有朝氣，她們有著較強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。并且，她們敢于嘗試新事物、樂于思考，積極上進(jìn)。少數(shù)女生由于身體基本素質(zhì)較差或者肥胖的原因在跳躍學(xué)習(xí)中存在一定的困難。因此，在教學(xué)中注重學(xué)生的層次差異，給予學(xué)生不同的要求與幫助。在教學(xué)過程中循序漸進(jìn)，由簡到難，使學(xué)生能夠逐步掌握技術(shù)動作的要點，較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

四、動作方法

從斜向助跑開始，以跳箱遠(yuǎn)側(cè)的腳起跳，近側(cè)腿上擺，兩手依次撐箱蓋，兩腿在空中伸直并攏，經(jīng)直角支撐，依次推手越箱落地站立。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、明確并能說出斜向助跑直角騰躍技術(shù)的要領(lǐng)，熟練助跑技術(shù)，初步掌握依次撐手經(jīng)直角騰躍技術(shù)。

2、通過助跑起跳練習(xí)發(fā)展下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，通過多次箱上蹬腿并腿練習(xí)發(fā)展腰腹部力量及肩肘的支撐力，掌握保護(hù)與幫助的練習(xí)方法。

3、樹立克服困難，勇于越過障礙的信心，在騰躍過障礙中體驗到成功的喜悅，通過練習(xí)形成主動幫助他人的良好意識。

六、重點難點

重點：在向上支撐時保持身體與腿成直角，雙腳同時落地。

難點：起跳腿在支撐后迅速并向擺動腿。

七、案例描述

教學(xué)片段一

教師：“現(xiàn)在我們結(jié)束上箱和騰躍過箱的分解練習(xí)，每位同學(xué)在保護(hù)與幫助下嘗試完整的過箱練習(xí)”。

學(xué)生：按小組在保護(hù)與幫助下依次輪換練習(xí)。“老師，這動作不是跟跨越式跳高差不多嗎？不就是把竹竿換成橫向了，我一跨就過去了。”

教師：“這位同學(xué)聯(lián)想到了我們已經(jīng)學(xué)過的技術(shù)非常好，但是我們學(xué)習(xí)這個技術(shù)并不只是為了越過橫箱，我們要將技術(shù)完成得非常地準(zhǔn)確和優(yōu)美。大家想一想斜向助跑直角騰躍技術(shù)與跨越式跳高到底有何相似點，又有什么不同點呢？”

學(xué)生：多名學(xué)生能夠回答出兩個技術(shù)的相似點都為外側(cè)單腳起跳，內(nèi)側(cè)腳擺躍的技術(shù)特點，對于在支撐過程起跳腿需要快速并向擺動腿且雙腳同時落地的技術(shù)較為模糊。

教學(xué)片段二

教師：在練習(xí)過程中教師強(qiáng)調(diào)需要經(jīng)過依次撐手和推手來完成動作。

學(xué)生：“老師，李某某同學(xué)手不撐就能直接越過去了。”

教師：“我們一定要做到雙手依次支撐，只有在支撐過程中才能完成身體與雙腿成直角這一過程，并同時落地這個技術(shù)過程。”然后邀請了一位學(xué)生在教師的保護(hù)和幫助下做慢動作分解的展示，并提醒技術(shù)要領(lǐng)：左腿在空中迅速與右腿并攏，將要越過時，立刻換左手支撐，右手推離器械，左手仍扶器械。

學(xué)生：“老師，我在練習(xí)的時候左腿還來不及并攏右腿，右腳就控制不住已經(jīng)落地了，就沒辦法完成雙腳同時落地。”

老師：這位同學(xué)出現(xiàn)的問題也是大多數(shù)同學(xué)完成單起雙落這一難度技術(shù)的最大困惑，教師提醒“首先要做到擺動腿一定要達(dá)到與身體成直角或者大于直角的高度，如果擺動過低，那么就更快的時間落地了。在后面的練習(xí)中，一位同學(xué)幫助保護(hù)，另一位同學(xué)拿著標(biāo)志桿給練習(xí)同學(xué)一個擺腿高度的標(biāo)準(zhǔn)來幫助同學(xué)練習(xí)。另外起跳腿蹬地一定要迅速有力才能很迅速地去并靠右腿，還有最重要的就是必須要通過雙手的依次支撐來完成。”

八、案例評析

語言引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的思維。當(dāng)有學(xué)生提出斜向助跑直角騰躍技術(shù)與已經(jīng)學(xué)過的跨越式跳高相似時，教師合理地引導(dǎo)學(xué)生主動去思考，探討兩個技術(shù)之間的相同之處與區(qū)別之處。給了學(xué)生去主動回憶思考的機(jī)會，然后再通過總結(jié)來幫助學(xué)生們整理技術(shù)的要點，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

巧用自制“教具”在合作學(xué)習(xí)過程中突破難點是本案例的關(guān)鍵亮點。當(dāng)學(xué)生提出無法雙腳同時落地這一學(xué)習(xí)困難時，教師安排了學(xué)生之間輪換的合作幫助練習(xí)，除了一位同學(xué)幫助抓臂托臀的保護(hù)以外，另外安排同學(xué)在橫向的遠(yuǎn)端提一個標(biāo)志桿，幫助練習(xí)的同學(xué)提高擺腿高度來突破技術(shù)難點。這樣為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了互助學(xué)習(xí)的情境，能讓學(xué)生們更多地感受到主動幫助他人的意識，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。

九、案例反思

斜向助跑直角騰躍技術(shù)對初一女生來說是一個難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，技術(shù)的復(fù)雜性、學(xué)生身體素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性都影響到學(xué)習(xí)的效果。如何分解復(fù)雜技術(shù)，設(shè)計適合不同問題的學(xué)生的多種教學(xué)方法、練習(xí)手段是成功進(jìn)行此項教學(xué)的關(guān)鍵。

（一）巧妙設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容的銜接性，關(guān)注技術(shù)遷移性，科學(xué)安排教學(xué)計劃

跨越式跳高中的助跑起跳技術(shù)與雙杠支撐擺動接前擺下的下杠技術(shù)都與斜向助跑直角騰躍技術(shù)中有著相似元素。跨越式跳高技術(shù)能為學(xué)生助跑起跳的協(xié)調(diào)性奠定基礎(chǔ)，而雙杠支撐擺動練習(xí)能有效提高肩肘的支撐力量和柔韌性，前擺下的換把、推手、挺髖技術(shù)能有效幫助學(xué)生理解依次推手過箱這一技術(shù)。因此，教師在對學(xué)年計劃的安排上要關(guān)注到每一教學(xué)內(nèi)容的銜接性，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的完成，使得教學(xué)任務(wù)完成的科學(xué)而高效。

（二）提前融入相關(guān)基本素質(zhì)練習(xí)及輔助練習(xí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)做好有效的鋪墊

在斜向助跑直角騰躍技術(shù)中，左腿迅速并右腿并且與身體形成直角的這一過程是否完成的輕松優(yōu)美，需要學(xué)生在具備良好的腰腹部力量及肩帶的支撐力量的基礎(chǔ)上完成。教師在學(xué)期計劃中的課課練、課后練內(nèi)容中要有針對專門技術(shù)的素質(zhì)練習(xí)。如仰臥起坐（30次/組，隔天或每天3-4組），仰臥雙腿迅速舉腿（30次/組，隔天或每天3-4組）。在教學(xué)過程中較好地分解輔助練習(xí)可以采用行進(jìn)間助跑接單腳起跳雙腳落地練習(xí)、靜力仰撐練習(xí)、收腹舉腿成直角練習(xí)、箱上蹬地并腿成直角接推手、換撐落地練習(xí)。

（三）倡導(dǎo)合作學(xué)習(xí)、鼓勵互幫互助以突破難點

在教學(xué)中教師巧妙設(shè)計合作學(xué)習(xí)的的情境，并指導(dǎo)學(xué)生保護(hù)與幫助的正確方法是沖破技術(shù)難點、克服學(xué)生害怕心理的重要手段。同時，也有助于學(xué)生樹立合作意識、幫助他人、勇敢面對困難克服逆境等情感目標(biāo)的達(dá)成。例1：在提高擺動腿的擺越高度上，可以讓一個學(xué)生幫助練習(xí)的同學(xué)舉一標(biāo)志物來提高擺腿高度這一技術(shù)要點。例2：保護(hù)學(xué)生站在箱前練習(xí)者的右側(cè)，當(dāng)練習(xí)者越箱時，右手扶其上臂，左手托其臀部。教師要創(chuàng)設(shè)合作與幫助的教學(xué)情境培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛同學(xué)、珍惜生命，增強(qiáng)責(zé)任感的意識。對于個別膽怯、恐懼出現(xiàn)空跳不敢越箱的學(xué)生，教師親自實施保護(hù)與幫助，消除害怕心理，提高學(xué)生自信心。

（四）激勵展示、鼓勵評價，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

在教學(xué)過程中教師發(fā)現(xiàn)優(yōu)生應(yīng)給予展示的機(jī)會，使得學(xué)生更有自信地去完成動作和完善動作。在展示過程中，鼓勵學(xué)生自我評價及學(xué)生之間互評，有助于學(xué)生牢記技術(shù)要點，明確易錯誤點。教師對易犯錯誤也應(yīng)給予及時尋找原因、并給予糾正方法的指導(dǎo)。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點的進(jìn)步，或者有學(xué)生不斷地嘗試想去克服困難時，要及時運用語言、表情、掌聲等方式給予鼓勵，使學(xué)生在挑戰(zhàn)困難時能有一個輕松、愉快的心情。

（華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)附屬初級中學(xué)，上海）