讓五人制籃球教學比賽“重回春天”

□ 李重彬

讓五人制籃球教學比賽“重回春天”

□ 李重彬

2014年12月31，是我校社團嘉年華之日。作為籃球社團活動記錄員之一，利用相機留影之余我也目睹了備受學生們關注的高一與高二年級籃球友誼賽。友誼賽在雙方試探性的進攻中拉開了序幕，不過隨著比賽的深入，一種異常的信息奔面襲來。很快身旁的學生們也捕捉到了這一怪異的現象，“老師，高一聯隊的隊員今天怎么了？平時籃球場的絕對高手，今天怎么虎落平陽變成菜鳥了！”不久就有一名學生向我發難。“他們籃球基本功雖不錯，但是全場比賽的經歷太少了”。我也隨即予以答復。至此，關于學生中出現的“對五人制籃球賽不適應”這一現象，現與廣大同仁共同探討，如有不足，望諒解！

一、學生對五人制籃球賽不適應的相關因素分析

半場如魚得水，而全場畏首畏尾。如此大相徑庭的差異，的確讓人費解。此情此景不由得讓人陷入沉思。通過走訪與調查發現：全場的比賽或練習經歷過少便是造成這種“不適應”滋生的罪魁禍首。多數時在全場比賽中，學生們都是沿用或移植半場的經驗或方式。沿此順藤摸瓜、抽絲剝繭，不禁會有這樣的疑問，目前導致學生們參與全場的比賽或練習經歷過少的主要因素是什么呢？調查發現，教學比賽中存在一定的缺陷便是其誘因之一。現階段籃球教學比賽多以半場三人制或四人制為主的形式開展，而全場的比賽開展相對較少。

眼下，全場的教學比賽正遭受冷落，要解決對全場比賽的不適應增加全場的比賽或練習毋庸置疑，但用什么方法或練習形式才符合學生們的口味呢？為此必須在應對策略上下一番功夫。

二、應對策略

（一）先刺激后解讀

教師需學會欲擒故縱。即讓學生們感受到在全場比賽時不舒服、不適應的“刺激”，“刺激”設置為的是讓其經歷到自身的不足，從而建立一個更高的目標。“刺激”內容的安排多以半場中鮮有的攻防素材為上選，如：全場緊逼、聯防防守、快速攻防、嚴判三秒、回場違例、八秒推進等。當這些只聞其表不見其實的“緊箍咒”一旦牢牢套住他們時，“掙脫”的欲望便愈發強烈。至于對刺激的適應具體提高到何種程度，則需要進行多次監測和檢驗。現場模擬考核的想法就油然而生了，模擬考核大致可分為兩種類型。即：提問式與體驗式。提問式操作簡易，但操作需注重技巧，力爭靈活多變、生動有趣。體驗式主要以學生們直接或間接地參與考核過程的方式來進行。如：教師與學生配合模擬部分難以掌握的規則和攻防困惑，其他同學現場作答（可分組討論），最后統一思想加深印象。考核環節多安排在放松階段，考題的選擇力求短小精悍，一課一題，意在緩解疲勞之際博取大家哄然一笑，無需為此大費周章，以便留有更多精力在實戰的練習中，好鋼需在刀刃上。

（二）多合練勤分析

師生合練無疑是緩解學生們對全場比賽不適應的良方之一。師生合練為的是穩定軍心，合練的過程中教師的參與應是護航者、陪襯者的角色，切勿主動地“盜取學生們勞動的果實”，而要把精彩留給學生。合練的初期教師一般是“客串”控球后衛，為學生們演示如何掌控比賽節奏、如何“發號施令”提示隊友，如何分配球等。合練的中后期教師的角色是充當“藍領工”，緣由有二，其一是逐步地放手促使學生們在積累了一定經驗的基礎上去主動應對比賽；其二是通過教師的積極態度以身示范去激勵、去感染學生。合練后的實時分析是必修環節，實時分析可安排在局休或賽后總結的環節，以此保證比賽連貫性和練習時間。實時分析有助于學生們逐步形成自我反思或團隊集體探討的意識。對于多次重復的錯誤是分析討論的焦點，在這種類似于“家庭的會議”里，三言兩語或許就能幫大家撥開迷霧，一番溝通或許就能讓大家茅塞頓開，多次推敲或許就能助大家輕車熟路。

（三）抓重點練法寶

對于廣大青少年而言，在全場比賽中如何攻聯防，如何破緊逼，如何有效地發動快攻是讓他們在進攻時最為頭疼的“三道坎”，防守時如何明確區域聯防時的職責，如何防快攻，如何突然變換防守的策略打破對手進攻的延續性是讓他們在防守時最揪心的“三道墻”。而這些也是半場比賽里鮮見的，要消除對全場比賽的不適應，熟悉五對五基本攻防的特點是很有必要的。學習如何攻聯防，首先應建立區域防守的概念，將人隨人動的習慣轉變為人隨球動的意識。明白了聯防的核心目的后，攻聯防方法的基本套路演示與講解相結合要隨即跟上節拍。拉開空間爭取突分、高位策應、傳球快準的“應對程序”不久便印入學生心田。至于緊逼與快攻的攻防解析和演練，亦可照方抓藥。以鋒線接應、傳運并用、破全場緊逼；對持球人的“三線四角”夾擊（邊、中、底線和半場四角）來突變防

守；以卡位保護籃板、主防一傳、必要的犯規這一套“組合拳”限制快攻的形成；用迅速快下、路線分散、運傳加速的方式爭取快攻機會。這一系列的“法寶”都將會在解析與演練的過程一一得到詮釋，以上都可視作專題練習，在這種有針對性的練、想、討、講、演的環境下，學生們收獲的不僅僅是法寶更多的是對現代籃球的一種“脫胎換骨”的認識。

（四）變形式求質量

現如今街頭籃球與教學比賽的“接觸”似乎有點過于密切[1]，在應對全場比賽的不適應時，能否將街頭籃球中利好的價值“拷貝”到全場的練習中呢？或者說能不能尋求另一種練習方式讓它也顯現出近似半場比賽所具備的價值呢？“三隊車輪戰”的練習模式便立刻浮現眼前，何謂“三隊車輪戰”呢？“三隊車輪戰”可以簡單地理解為三個練習小組的“捉對廝殺”，三個練習小組可分配為進攻組、防守組、輪休組，練習時進攻組從后場推進至前場在規定時間內（約1分鐘）完成一次或多次攻擊后轉變為輪休組，原輪休組轉變為防守組，原防守組轉變為進攻組，三組循環。此種練習主要考察學生們在全場的比賽里在進攻時制造從容的投籃時機的能力，以及防守時隊友間相互協同配合的能力。其練習目的是利用有限的資源來保證較多的練習時間。預留輪休的時間段可為學生們提供現場分析、討論、交流的條件，給予他們改過自新或尋求變化的機會。可是，此種練習模式中如何均衡地分配小組中每位隊員的進攻機會是一個值得思考的問題。

參考文獻：

[1]李重彬．張家港市高中生參與街頭籃球活動現狀的調查與分析[D]. 蘇州：蘇州大學,2012.

（江蘇省張家港市崇真中學 215633）