慢性結(jié)腸炎患者要“挑食”

慢性結(jié)腸炎是指某些原因造成的以炎性改變及功能紊亂為主的結(jié)腸疾病。該病病程纏綿、反復(fù)發(fā)作，可達(dá)數(shù)十年之久，而且患者十分痛苦。患者除了配合醫(yī)生治療外，平時(shí)還應(yīng)做好自我護(hù)理，才能使疾病緩解。

注意飲食禁忌

慢性結(jié)腸炎患者對(duì)飲食的要求比較高，如牛奶等食物不宜食用，有些特別敏感的患者食用牛奶后，很快就會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹瀉。各種新鮮瓜果，如西瓜、香瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、梨等大都比較寒涼，有的還有滑腸的作用，會(huì)導(dǎo)致腹瀉頻繁發(fā)作。葷類食物，如紅燒肉、排骨、肉餡包子、餛飩及雞鴨燉煮的濃湯等，都含有較多的動(dòng)物類脂肪，也不宜食用。

腹痛、腹瀉者易食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白飲食。患者食用少渣飲食，可以減輕高纖維素成分，避免給結(jié)腸黏膜帶來(lái)?yè)p傷。患者易多進(jìn)食溫、軟、易消化的食物，如面片湯、雞蛋羹等，忌暴飲暴食。

常吃銀花紅薯粥

腹瀉緩解后，患者可把紅薯切成小塊，取金銀花3～5克、生姜10克用布包好，加入粳米煮飯、煮粥均可。每天吃2餐，堅(jiān)持三四個(gè)月，可以逐步收效。紅薯含有豐富的膳食纖維，可吸附腸道毒素；紅薯中的大量維生素E參與膠原蛋白的合成，能促進(jìn)潰瘍面的愈合；紅薯中豐富的胡蘿卜素對(duì)腸道上皮組織有良好的保護(hù)作用。在紅薯飯內(nèi)加入金銀花可增強(qiáng)抗菌、抗炎的功能，與生姜調(diào)胃和中的作用相結(jié)合，能使慢性結(jié)腸炎減少發(fā)作。

腹部保暖 慢性結(jié)腸炎患者，絕對(duì)不能讓腹部受涼。腹部著涼后，腸道遇冷刺激會(huì)出現(xiàn)痙攣，非常容易引起疾病復(fù)發(fā)及加重。

有氧運(yùn)動(dòng)別太累

運(yùn)動(dòng)可提高人的抵抗力，從而預(yù)防結(jié)腸炎的發(fā)生。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步等，每天半小時(shí)，可減輕患者的癥狀。但患者運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太累，這是因?yàn)槁越Y(jié)腸炎患者身體素質(zhì)較差，過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重。另外，患者運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水。