榆次區居民社區健身器材使用狀況調查

摘要：文章運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法和邏輯分析法對榆次區通過健身器材參與體育鍛煉居民的基本情況（年齡、性別、受教育程度、鍛煉的時間、強度、次數）、健身器材的選用情況和居民對所在社區所設健身器材的滿意度等方面進行研究調查，為推動榆次區居民區體育更好的發展提供可靠的依據。

關鍵詞：榆次區居民區健身器材

中圖分類號：G812文獻標識碼：A文章編號：1004-5643（2015）06-0053-03

1 前言

在經濟高速發展的今天，人們生活水平不斷提高。越來越多的人開始關注自己的健康問題，隨之出現了很多花錢買健康的人群。為了使人們能有一個良好的健康意識和正確的體育鍛煉方法。本文重點對健身器材的使用狀況進行調查，因為在調查中發現通過健身器材進行體育鍛煉的人群最多。故本文對榆次區居民區健身器材的使用現狀及居民對所在社區的健身器材設施的滿意度進行進一步的了解和關注。針對榆次區居民區體育活動開展的現狀進行理性的審視，并對所發現的有關問題提出相應的發展策略，從而促進城市社區體育建設的健康發展和良性運行。

2研究對象與方法

2.1研究對象研究對象為榆次區居民區健身器材的使用狀況，凋查對象為隨機選取榆次區居民區不同年齡段的200名居民。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

本文通過大同大學圖書館資料、中同知網、百度網等搜集、查閱關于居民區使用健身器材的相關論文20余篇，著作10余部，同時收集了榆次區體育主管部門發布的關于健身器材安置和使用情況的部分信息作為基礎，為本研究的續寫提供了堅實的理論依據。

2.22問卷調查法

采用隨機抽樣的原則對榆次區200名居民進行問卷調查，共發放問卷200份，收回問卷189份，有效問卷178份，有效率達89%。

2.2.3訪談法

對所調查居民區內的街道干部及其負責人，以及參與鍛煉的居民進行訪談，從而全面地了解榆次區居民區健身器材在使用中所存在的問題。

2.2.4數據統計法本文采用Excel2003對回收的178份有效問卷進行統計處理。

2.2.5邏輯分析法

運用邏輯分析法對得到的數據和資料進行歸納和邏輯分析。

3研究結果與分析

3.1榆次區居民區參加體育鍛煉居民的基本情況

3.1.1年齡調查從表1調查可知，年齡段在46-65的居民參加體育鍛煉人數達到總人數的62.9%，16-25歲的居民占參加體育鍛煉人數的15.7%，26-35歲的居民占參加體育鍛煉人數的12.4%，36-45歲的居民占參加體育鍛煉人數的9%。分析其原因：年齡段在46-65的居民中，大部分是已退休人員，他們有足夠的閑暇時問參與體育鍛煉。處于16-25這個年齡段的人群，部分是學生，相對來說其業余時間也多。在學習之余有足夠的放松空問。處于36-45年齡段的人士，大部分是已婚且事業有成或正處于事業上升期，其鍛煉時問相對來說很少。

3.1.2性別調查

從表2可知，通過健身器材進行體育鍛煉的男性有56人，占總人數的31.5%，女性有122人，占總人數的68.5%。女性所占比例明顯高于男性。究其原因，女性相對男性來說，對美的追求較高，更加注重自己的形體美。再者，在時問上較充裕。男性則大多時問忙于工作和應酬，無暇顧及體育鍛煉。

3.1.3受教育程度的調查

由表3可知：參與體育鍛煉的居民中66人是大專及大專以上學歷，占總人數的37.1%。53人是高中學歷，占總人數的29.8%。48人初中學歷，占總人數的26.9%。11人小學學歷，占總人數的6.2%。從數據可以看出參與體育鍛煉的人數與其受教育程度成正比。究其原因：受教育程度高的居民，在一定程度上認識問題的角度和深度便會更上一個層次，不僅具有正確的健康意識，而且更能明確的知道體育鍛煉的諸多益處。

3.1.4榆次區居民區參加體育鍛煉的時問段調查

由表4可知：榆次區居民體育健身時問多集中在早飯之前的清晨時問和晚飯過后，清晨健身人數有68人，占總人數的38.2%，晚上健身的有72人，占總人數的40.5%。分析其原因：清晨空氣較清新，對人體各器官大有裨益，尤其是對呼吸系統。在調查中還發現：清晨鍛煉的人群中老年人居多，南于年齡較大，睡眠減少，故早起鍛煉成為其生活的一部分。在中午，是其一天當中紫外線最強的時候，加之人們都有午休的習慣，故一般不會選擇這個時問去健身。現在社會，生活節奏過快，人們的精神時刻處于緊繃狀態，晚上是其難得的放松機會，故參與人數較多。

3.1.5榆次區居民區參加體育鍛煉的強度調查

南表5可知：在每次鍛煉過程中，堅持30分鐘以內的有97人，占總人數的54.5%。30分鐘-1小時的有45人，占總人數的25.3%。1-2小時的有24人，占總人數的13.5%。2小時以上的有12人，占總人數的6.7%。其大部分人都在30分鐘左右。究其原因：使用健身器材進行體育鍛煉較為枯燥、單一，讓人難以長時問將注意力集中于此。南于參與人群主要以中老年為主，其健身的目的在于延緩身體衰老，以益壽延年，故其強度要求較低，持續時問較短。

3.1.6榆次區居民區參加體育鍛煉的次數調查

南表6的可知：居民每周健身1-2次的占總人數的37.6%，3-4次的占總人數的22.5%，而5次以上的僅占10.7%，從不參與的卻占總人數29.2%。說明榆次區居民參加體育健身的頻率較低。分析其原因：使用健身器材進行體育鍛煉是一種無組織、無紀律的健身活動，居民的隨意性較大，再者，這可能與宣傳力度不到位有一定的相關性。

3.1.7參與體育鍛煉的季節調查

從表7可知，居民在春夏兩個季節參與體育鍛煉的人最多，其次是秋冬，一年四季堅持鍛煉的人數不是很多。分析其原因：春季是萬物復蘇的季節，空氣清新，相對來說人們的心情較舒暢，參與鍛煉的心情也隨之高漲。故選擇在春季鍛煉的人較多。選擇夏季鍛煉的人群一般都是在晚飯過后的時間，南于夏季炎熱的季節特點，人們在晚飯過后忍受不了那種炎熱，故選擇去室外健身，既可以鍛煉身體義可以保持心情愉快。縱觀榆次區居民在季節上具有一定的不穩定性和隨意性。

3.2榆次區居民區健身器材的選用情況調查

由表8可知：選用太空漫步、攀高環進行體育鍛煉的有45人，選用平衡滾筒、蕩椅的居民有54人，共占總人數的55.6%，選用仰臥起坐、俯臥撐的有38人，占總人數21.3%。球類運動、單雙杠以及綜合訓練相對來說人數較少。分析其原因：通過太空漫步、攀高環、平衡滾筒、蕩椅進行體育鍛煉，其強度適中、速度因人而異，適合各年齡段的需求。仰臥起坐、俯臥撐、球類運動、單雙杠以及綜合訓練這些項目的競技性相對較強，具有一定的對抗性，一般是年青男性的首要選擇。

3.3榆次區居民對健身器材的安置狀況的滿意度調查

由表9調查結果顯示說明：榆次區健身器材的整體布局較良好。其安置位置和器材的質量大部分符合榆次區居民要求，就其數量而言略有不足。若再能添置更多的健身器材，其健身氛圍和健身人數相應的會有所增加。

4結論與建議

4.1結論

（1）使用健身器材進行體育鍛煉的人群年齡段主要集中在46-65歲之間，且女性是體育鍛煉的主力軍。（2）榆次區居民體育健身時問多集中在早飯之前的清晨時間和晚飯過后，其強度較小，頻率較低。（3）參與體育鍛煉的人數與其受教育程度呈正相關關系，受教育程度越高，參與人數越多。（4）居民一般選擇較輕松的體育項目，如：太空漫步、攀高環、平衡滾筒、蕩椅。對抗性較強的項目一般是年青男性的首選。（5）榆次區健身器材的整體布局較良好。其安置位置和器材的質量大部分符合榆次區居民要求，就其數量而言略有不足。（6）榆次區居民進行體育鍛煉一般選擇春夏兩個季節，秋冬兩個季節選擇的相對較少，一年四季堅持鍛煉的更少。

4.2建議

4.2.1加強居民參與體育健身的意識

榆次區居民參與體育鍛煉的強度較小、頻率較低以及參與熱情不是很高漲，通過健身器材進行體育鍛煉是一種文明健康的生活方式，但它還沒有被所有的居民所認可，還有相當一部分居民不熱衷于參與其中。所以，要加強居民的鍛煉意識，加大社區以及媒體、報紙、網絡等對健身益處的宣傳力度，從而刺激居民參與體育健身的熱情，從潛意識里增強他們參與體育鍛煉的意識。

4.2.2增加有償和無償服務

社會指導員是發展群眾體育的中堅力量。增加有償社會體育指導員的數量，不僅可以增加體育專業學院畢業學生的就業率，而且可以讓市民掌握正確使用健身器材方法，避免錯誤動作發生而造成的運動損傷，以此達到雙贏的目的，同時也可以壯大志愿者的隊伍，為榆次區居民參與體育鍛煉增添無償服務。

4.2.3政府加大對體育健身的重視度

通過健身器材進行體育鍛煉，是發展群眾體育的有效途徑，同時也是響應《全民健身計劃綱要》的重要舉措。政府不僅要加大健身器材投資，同時政府領導要定期組織居民聽取有關健身器材功效的相關講座，還要經常組織各種各樣的體育活動或比賽，讓居民親自體驗參與體育活動的樂趣，以便于讓他們認識到體育鍛煉的重要性和實效性。

4.2.4增設專門的體育管理部門和信息服務機構

設置教育服務、知識服務、宣傳服務為一體的全方位服務，可以讓居民了解更多關于社區體育活動的內容與動態。健身是一門藝術，而很多問題不是健身器材本身可以解決的，只有信息服務做好了，才能更好的推動社區體育的發展。

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On the Use of Fitness Equipment of Residents in Yuci District

Zhang Haibin Cao Diankang

Abstract： The paper studies the use frequency and degree of satisfaction of the fitness equipment of residents in Yuci District， with the literature method， questionnaires， interviews， data statistics and logical analysis to analyze the basic situation ofthe residents （such as age， gender， level of education， time to exercise， intensity and frequency）， providing a reliable basis for the development of community resident sports.

Kev words： Yuci District residents fitness eauiDment